Folge 30: So nutzt du die Kraft deiner Aufmerksamkeit + 5 hilfreiche Gewohnheiten

In dieser Folge von Pinch of Happiness sprechen wir über die
Kraft unserer Aufmerksamkeit – und darüber, wie sehr sie unsere
Energie, unser Wohlbefinden und letztlich unser ganzes Leben
beeinflusst.


Oft fühlen wir uns erschöpft oder innerlich leer, weil unsere
Aufmerksamkeit ständig im Außen gebunden ist: durch Reize,
Gedanken, Sorgen oder Social Media. Dabei gilt: Wohin deine
Aufmerksamkeit fließt, dorthin fließt auch deine Energie.


Ich teile mit dir, warum unser Gehirn immer Bestätigung für
unseren Fokus sucht, weshalb Ablenkung oft leichter wirkt als
echte Selbstbegegnung und wie du mit kleinen bewussten
Gewohnheiten wieder mehr Klarheit, Präsenz und Verbindung zu dir
selbst schaffen kannst.


Eine Folge, die dich daran erinnert: Deine Aufmerksamkeit formt
dein Leben undzeigt dir, wie du sie aktiv lenken und für dich
nutzen kannst.


Ich freue mich, wenn du abonnierst, bleibst und so viel wie
möglich für dich gewinnen kannst





Alles Liebe, Vanessa





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