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Episoden
15.02.2026
54 Minuten
In dieser Folge CIMPL steigen wir in die Welt der
Persönlichkeitsmodelle ein – konkret in die
bekannte Farbenlehre nach dem
DISG-Modell.
Zum Einstieg führt Marius mit Léon einen kurzen Typentest durch,
den ihr gedanklich direkt mitmachen könnt. Danach schauen wir uns
an, woher solche Persönlichkeitsmodelle ursprünglich kommen,
warum sie so populär geworden sind und wie sie in Training,
Führung und Kommunikation eingesetzt werden.
Gleichzeitig bleibt es nicht bei der reinen Vorstellung: Wir
werfen auch einen kritischen Blick auf die wissenschaftliche
Einordnung und die Grenzen des Modells. Was kann DISG leisten –
und was nicht? Wo hilft Typisierung bei Selbstreflexion und
Teamverständnis, und wo beginnt problematisches Schubladendenken?
Eine Folge für alle, die sich selbst und andere besser einordnen
wollen – mit Nutzen, aber auch mit notwendiger Differenzierung.
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01.02.2026
55 Minuten
In dieser Folge von CIMPL sprechen wir über
einen der entscheidendsten Momente emotionaler Intelligenz:
den Raum zwischen Reiz und Reaktion.
Denn genau dort entsteht Selbstregulation:
die Fähigkeit, Impulse wahrzunehmen – aber nicht automatisch nach
ihnen zu handeln.
Wir schauen darauf,
- was in uns passiert, wenn Stress, Ärger oder Angst hochkommen,
- warum Akzeptanz ein zentraler Schlüssel zur Gelassenheit sein
kann,
- und wie wir mithilfe der Circles (Circle of
Concern, Circle of Influence, Circle of Control) lernen, klarer
zu unterscheiden:
Was kann ich beeinflussen – und was nicht?
Außerdem sprechen wir darüber, wie sich Impulskontrolle aktiv
trainieren lässt – unter anderem anhand militärischer Beispiele,
in denen Selbstregulation nicht nur hilfreich, sondern
entscheidend ist.
Bewusster reagieren, statt nur impulsiv zu handeln.
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18.01.2026
60 Minuten
In dieser Folge von CIMPL werfen wir einen
gezielten Blick auf Selbstwahrnehmung im Kontext
emotionaler Intelligenz.
Warum lösen bestimmte Situationen starke emotionale und
körperliche Reaktionen in uns aus? Was passiert, wenn wir uns
„getriggert“ fühlen – und warum gerade dann?
Anhand konkreter Beispiele aus Verkehr,
Fitnessstudio, Vertrieb,
Meetings und der beruflichen
Entwicklung nähern wir uns der Frage, welche Reize uns
besonders treffen und weshalb.
Schritt für Schritt arbeiten wir heraus, dass hinter vielen
Triggern verletzte oder bedrohte persönliche Werte und
Bedrüfnisse stehen – etwa Fairness, Respekt, Kontrolle,
Ordnung oder Anerkennung.
Die Folge verbindet alltagsnahe Beobachtungen mit psychologischer
Einordnung und lädt dazu ein, eigene Trigger besser zu
verstehen.
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04.01.2026
46 Minuten
In dieser Folge CIMPL geht es um Empathie – aber nicht im
vereinfachten Sinne von „nett und nachgiebig sein“. Wir
hinterfragen einen weit verbreiteten Denkfehler: Empathie würde
automatisch zu freundlichen oder zustimmenden Reaktionen führen.
Empathie bedeutet vielmehr, Gedanken, Gefühle und
Perspektiven anderer wahrzunehmen und anschließend gegebenenfalls
im Rahemn der sozialen Kompetenzen angemessen darauf zu
reagieren – auch wenn das klare, begrenzende oder
kritische Aussagen einschließt. Empathie ist eine
zentrale Fähigkeit, die Vertrauen,
Zusammenarbeit und Verständigung fördern kann, aber nicht
bedeutet, Konflikte zu ignorieren oder sich selbst aufzugeben.
Wir diskutieren, warum empathische Kommunikation differenziert
sein muss und wie sie helfen kann, Situationen zu klären,
statt nur Harmonie zu predigen.
Jetzt reinhören, selbst reflektieren und
mitdiskutieren!
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23.12.2025
40 Minuten
Die Selbstbestimmungstheorie (SDT - Self Determination
Theory)
Was steckt eigentlich hinter Motivation?
Warum handeln wir manchmal aus echtem Interesse und manchmal nur
aus Pflicht, Druck oder Erwartung?
Und wie wird aus äußerem Antrieb langfristig immer intrinsische
Motivation?
In dieser Folge tauchen wir in die
Selbstbestimmungstheorie von Deci & Ryan
ein. Wir sprechen über intrinsische und extrinsische
Motivation, die drei psychologischen Grundbedürfnisse
(Autonomie, Kompetenz, soziale Eingebundenheit) und den
Internalisierungsprozess, der erklärt, wie
Motivation sich entwickeln kann.
Anhand persönlicher und militärischer Beispiele
zeigen wir praxisnah, wie dieser Prozess im echten Leben
aussieht. Von fehlender Motivation über äußeren Druck bis hin zu
echtem innerem Antrieb.
Theorie trifft Erfahrung, reflektiert und kritisch eingeordnet.
Danke für eure Unterstützung in diesem Jahr – wir wünschen euch
frohe Weihnachten und entspannte Feiertage!
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Über diesen Podcast
Militär trifft Zivil. Hey, wir sind Marius und Léon. In CIMPL –
Civil-Military Progress and Leadership sprechen wir über
Psychologie, Kommunikation und echte Führungserfahrungen. Zwei
Perspektiven, ein Ziel: Menschen verstehen, Entwicklung fördern,
Klarheit schaffen. Kein Fachchinesisch – dafür echte Gespräche mit
Haltung, Tiefgang und Humor.
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