Where women meet the spark

In unserer 8. Folge stecken wir – Wiesna und Nancy – mitten im Winter Blues. Das fehlende Sonnenlicht macht was mit uns… und unser Overthinking kennt gerade keine Pause. Wir sprechen darüber, wie alte Glaubenssätze uns im Kopf festhalten, warum selbst positive Glaubenssätze irgendwann nicht mehr zu uns passen und wie befreiend es ist, sich zu fragen: Was darf ich endlich loslassen? Diese Folge dreht sich um Mut, Selbstkenntnis und die Kunst, den eigenen Ängsten ins Auge zu sehen. Wir teilen, wie wir unser Overthinking stoppen (oder zumindest einfangen), warum Loslassen ein täglicher Prozess ist – und wieso Selbstvertrauen etwas ist, das wir lernen dürfen wie jede andere Sprache auch. Natürlich gibt’s auch wieder unsere Spark-Momente… mit ganz viel ehrlicher Energie, Wärme und Liebe fürs eigene Sein. Zum Abschluss wie immer eine Musikempfehlung von Nancy: „Maybe It’s Just Me“ (Alternative Version) – Ziggy Alberts

In dieser Folge sprechen wir darüber, was ein Urlaub alles anstoßen kann – vor allem dann, wenn er nicht nur Sonne bringt, sondern Selbsterkenntnisse, Spiegelmomente und ein paar ehrliche „Scheiße, das musste ich wohl fühlen“-Augenblicke. Nancy erzählt, wie sich auf ihrer Reise Türen geschlossen haben, die schon lange nach einem liebevollen Abschluss geschrien haben – und wie sich gleichzeitig neue geöffnet haben. Über Begegnungen, die wild waren, die geblieben sind, und die einen verändern, ohne dass man es zuerst merkt. Über Energie, die sich shiftet, wenn man endlich am richtigen Ort ankommt. Über Räume, die man halten darf. Und darüber, dass man manchmal verreisen muss, um zu verstehen, wo man nicht mehr hingehört und welche Version von einem gerade geboren wird. Wir reden über Essenz, über Coaching als Spiegel für den eigenen Wurzelwald, über mutiges Loslassen und darüber, wie viel Kraft darin steckt, wenn ein Zirkel sich endlich schließt. Und natürlich gibt’s Humor, so viel, dass man locker eine Bingo-Karte nur mit Nancys „Scheiße“-Momenten füllen könnte. Zum Schluss bleibt eins klar: Jede Reise bringt uns ein Stück näher zu uns selbst. Und manchmal zeigt sie uns, dass wir eigentlich nie das Problem waren. Musikempfehlung der Woche: Ivo Martin – Wie schön es war

In dieser Folge sprechen wir über Red & Green Flags – aber nicht aus der Sicht von „Der hat das falsch gemacht“, sondern aus der viel ehrlicheren: Warum fühlt sich das für mich so an? Was triggert mich da? Und warum will ich plötzlich unbedingt wahrgenommen werden? Wir tauchen ein in die Frage, warum manche „Red Flags“ eigentlich nur leise Hinweise auf unsere eigenen Bedürfnisse sind – nach Nähe, nach Grenzen, nach Sicherheit oder nach einem „Hey, siehst du mich?“. Es geht um gesunde Beziehungen, Freundschaft als Superpower, Eigenständigkeit, und warum es so wichtig ist, sich selbst zu kennen, bevor man sich in jemand anderen verliert. Und natürlich reden wir auch darüber, dass ständiges „Ja-Sagen“ ungefähr so gesund ist wie eine Diät aus Energydrinks. Mit Humor, Liebe und einer großen Portion Selbsterkenntnis holen wir alle Flags vom hohen Podest runter und schauen stattdessen auf das, was sie wirklich zeigen: uns selbst. Denn am Ende ist klar: Die wichtigste Flag ist die, die uns hilft, uns selbst zu verstehen. Musikempfehlung der Woche: Ziggy Alberts – Cyclone Perfekt für Herz, Reflexion und kleine Seelenstürme.

In dieser Folge geht’s um Support – und zwar den echten. Nicht nur „Ich seh’s, aber ich like’s nicht“-Support, sondern dieses Ich bin deine Cheerleaderin und klatsch lauter als deine Feinde - Support Wir sprechen darüber, warum es für viele leichter ist, große Marken zu feiern, statt die Freundin zu unterstützen, die gerade mutig ihr eigenes Business startet (Spoiler: Wir haben ein paar Theorien und ja, sie tun kurz weh). Natürlich wird’s auch ein bisschen politisch – denn wir reden über die Merz-Debatte, das „Stadtbild“ und warum wir nicht die schweigende Generation sind. Wir sind die Töchter. Und wir haben eine Meinung. Punkt. Mit Humor, Herz und einer Menge Energie tauchen wir in die Frage ein, warum Zusammenhalt so sehr fehlt – und wie wir anfangen können, füreinander laut zu werden. Denn Liebe zu teilen ist das Schönste, was es gibt. Und Support? Ist Liebe in Aktion. Diese Folge geht ans Herz, macht wach und erinnert uns alle daran: Wir heben uns, wenn wir uns halten – und jede Frau verdient Cheerleader an ihrer Seite. Musik - Empfehlung: What’s up? - 4 Non Blondes Instagram: @where_women_meet_the_spark @more.thentic.by.wiesna @enransa.mind