Episoden

Folge 22 Atmen für den Frieden
26.01.2026
13 Minuten
In dieser Folge bewegen sich meine Gedankengänge um folgenden Satz "Die Rückbesinnung auf mich selbst, auf meinen Atem und meinen Herzschlag hilft mir zu erkennen, was mir wichtig ist zu sagen". Warum sage ich das. Was hat das mit unserem Thema Herzensdialog zu tun oder gar mit dem Thema Frieden. Ich teile hier eine Erfahrung mit dir. Nämlich, dass die kontinuierliche Erforschung von Atem und Herzschlag zu einem insgesamt veränderten Verhalten führt. Ja - zu einem friedlicheren Miteinander. Und das solltest du mir nicht einfach glauben, sondern in eigene Erfahrung bringen. Denn meine Erfahrung nützt dir nichts. Ja - Vielleicht ist für manche Menschen eine Sicht auf die Welt, die sie so ohne Weiteres erstmal nicht mit mir teilen. Doch ich bin überzeugt: Wir alle tragen dieses Potential der Heilung in uns und können es verschenken. Zum Wohle aller. Für den Frieden. Über diesen Podcast: Diesen Podcast widme ich dem Frieden, in besonderer Weise dem Frieden in uns selbst. Dieser Frieden will immer wieder neu "errungen" werden. Er zeigt sich in unserem ganz alltäglichen Miteinander, in allen Bereichen unseres Lebens. Wenn wir tiefen echten Frieden wollen, kommen wir nicht umhin, unsere kommunikativen Handlungs- und Reaktionsmuster zu erforschen.  Mit meiner Podcastreihe "Dialog und Herzensweisheit" lade ich dich ein,  (m)einer Reflektionsreise durch die Welt des menschlichen Miteinanders zu folgen. Ein persönlicher Einblick und vielleicht auch eine Anregung, in dich selbst zu lauschen, um deine eigene Friedensfähigkeit zu erforschen. Der Weisheit deines Herzens näher zu kommen .... Was treibt mich an. Dialog und die Weisheit unserer Herzen als Basis für Frieden und Gerechtigkeit in der Welt. Ist das vermessen? Diese Frage brennt in mir schon lange und ist Teil meiner Lebensreise. Irgendwann entstand dann auch die Idee zu meinem Kartenset "Dialog und Herzensweisheit". Es besteht aus einem "Stapel" von Erinnerungssätzen (ich nenne sie auch Satz-Schätze), die zum Reflektieren über die eigenen Handlungs- und "Reaktionsgewohnheiten" gedacht sind. Sie sind die Grundlage dieser Podcastreihe. Was können die Sätze in mir und vielleicht auch in dir bewegen? Um tiefer in die Aussagen meiner "Satz- Schätze"  einzutauchen, habe ich mich über den Zeitraum mehrerer Wochen täglich in einem assoziativen Schreibfluss einer meiner Herzensdialogkarten gewidmet. Den Gedankengängen, die dabei intuitiv in die Tasten meines Laptops geflossen sind, kannst du in diesem Podcast lauschen. Gern möchte ich dich an meiner Entdeckungsreise teilhaben lassen.
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Folge 21 Missverständnisse und Wahrheiten
14.01.2026
11 Minuten
In dieser Episode beschäftige ich mich mit einer Aussage aus dem Fundus meiner Satz-Schätze, die ich als sehr wichtig und wesentlich im Miteinander empfinde: "Danke, dass du mich aufmerksam wahrnimmst und mir Verständnis signalisierst". Vermissen wir im Miteinander nicht allzu oft das Gefühl, aufmerksam wahrgenommen, ja verstanden zu werden? Das Unvermögen, uns wirklich für das zu öffnen, was jemand uns mitteilen möchte, führt zu vielen Problemen. Im persönlichen und im gesellschaftlichen Miteinander gleichermaßen. Ich freue mich, wenn du meinen Gedankengängen lauschst und sie dich inspirieren, deine eigene Sicht dazu zu reflektieren.... Über diesen Podcast: Diesen Podcast widme ich dem Frieden, in besonderer Weise dem Frieden in uns selbst. Dieser Frieden will immer wieder neu "errungen" werden. Er zeigt sich in unserem ganz alltäglichen Miteinander, in allen Bereichen unseres Lebens. Wenn wir tiefen echten Frieden wollen, kommen wir nicht umhin, unsere kommunikativen Handlungs- und Reaktionsmuster zu erforschen.  Mit meiner Podcastreihe "Dialog und Herzensweisheit" lade ich dich ein,  (m)einer Reflektionsreise durch die Welt des menschlichen Miteinanders zu folgen. Ein persönlicher Einblick und vielleicht auch eine Anregung, in dich selbst zu lauschen, um deine eigene Friedensfähigkeit zu erforschen. Der Weisheit deines Herzens näher zu kommen .... Was treibt mich an. Dialog und die Weisheit unserer Herzen als Basis für Frieden und Gerechtigkeit in der Welt. Ist das vermessen? Diese Frage brennt in mir schon lange und ist Teil meiner Lebensreise. Irgendwann entstand dann auch die Idee zu meinem Kartenset "Dialog und Herzensweisheit". Es besteht aus einem "Stapel" von Erinnerungssätzen (ich nenne sie auch Satz-Schätze), die zum Reflektieren über die eigenen Handlungs- und "Reaktionsgewohnheiten" gedacht sind. Sie sind die Grundlage dieser Podcastreihe. Was können die Sätze in mir und vielleicht auch in dir bewegen? Um tiefer in die Aussagen meiner "Satz- Schätze"  einzutauchen, habe ich mich über den Zeitraum mehrerer Wochen täglich in einem assoziativen Schreibfluss einer meiner Herzensdialogkarten gewidmet. Den Gedankengängen, die dabei intuitiv in die Tasten meines Laptops geflossen sind, kannst du in diesem Podcast lauschen. Gern möchte ich dich an meiner Entdeckungsreise teilhaben lassen.
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Folge 20 Über die Kunst, gute Fragen zu stellen
08.01.2026
1 Minute
In dieser Episode beschäftige ich mich mit diesem Satz-Schatz: "Danke für deine Neugierde. Deine Fragen helfen mir, meinen eigenen Standpunkt zu hinterfragen und neue Aspekte hinzu zu gewinnen." Diese Karte führt uns in den wunderbaren Raum der absoluten Neugierde. Erinnert uns an das Bedürfnis, die allerbesten Erfahrungen aus der Situation, in der wir uns gerade befinden, herauszuholen. Es geht um den gegenseitigen Support, um Unterstützung, um klare Ausrichtung. Die Kunst, gute Fragen zu stellen eröffnet neue Horizonte ... Über diesen Podcast: Diesen Podcast widme ich dem Frieden, in besonderer Weise dem Frieden in uns selbst. Dieser Frieden will immer wieder neu "errungen" werden. Er zeigt sich in unserem ganz alltäglichen Miteinander, in allen Bereichen unseres Lebens. Wenn wir tiefen echten Frieden wollen, kommen wir nicht umhin, unsere kommunikativen Handlungs- und Reaktionsmuster zu erforschen.  Mit meiner Podcastreihe "Dialog und Herzensweisheit" lade ich dich ein,  (m)einer Reflektionsreise durch die Welt des menschlichen Miteinanders zu folgen. Ein persönlicher Einblick und vielleicht auch eine Anregung, in dich selbst zu lauschen, um deine eigene Friedensfähigkeit zu erforschen. Der Weisheit deines Herzens näher zu kommen .... Was treibt mich an. Dialog und die Weisheit unserer Herzen als Basis für Frieden und Gerechtigkeit in der Welt. Ist das vermessen? Diese Frage brennt in mir schon lange und ist Teil meiner Lebensreise. Irgendwann entstand dann auch die Idee zu meinem Kartenset "Dialog und Herzensweisheit". Es besteht aus einem "Stapel" von Erinnerungssätzen (ich nenne sie auch Satz-Schätze), die zum Reflektieren über die eigenen Handlungs- und "Reaktionsgewohnheiten" gedacht sind. Sie sind die Grundlage dieser Podcastreihe. Was können die Sätze in mir und vielleicht auch in dir bewegen? Um tiefer in die Aussagen meiner "Satz- Schätze"  einzutauchen, habe ich mich über den Zeitraum mehrerer Wochen täglich in einem assoziativen Schreibfluss einer meiner Herzensdialogkarten gewidmet. Den Gedankengängen, die dabei intuitiv in die Tasten meines Laptops geflossen sind, kannst du in diesem Podcast lauschen. Gern möchte ich dich an meiner Entdeckungsreise teilhaben lassen.
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Folge 19 Friedvoll Meinungsvielfalt leben
02.01.2026
11 Minuten
"Ich weiß, dass du eine andere Sicht auf unser Thema hast. Danke, dass du dich trotzdem auch für meinen Standpunkt interessierst." So lautet der Satz - Schatz, mit dem ich mich in dieser Folge beschäftige. Ja - Ich möchte eine Art von stiller Gelassenheit kultivieren und deinen Standpunkt und im Übrigen alle Standpunkte der Welt, einfach mal stehen lassen. Vielleicht als etwas, das ich womöglich überhaupt nicht teile. Das ich aber auch nicht durch Widerstand nähren möchte. Denn gebe ich diesem Widerstand zu viel Aufmerksamkeit, wird es mich Kraft kosten. Hingegen macht mich eine Haltung der Dankbarkeit leicht, durchlässig und resilient.... Das alles ist leichter gesagt als getan, aber vielleicht wert sich auf den Weg zu machen ... Danke für das Lauschen meiner Reflektionen zum Thema. Sie sind unvollständig und sicher hast du selbst spannende Gedankengänge dazu. Wenn du diese Zeilen liest oder meinen Podcast verfolgst, dann gehörst du eindeutig zu den Menschen, denen ein friedvolles Miteinander ein Anliegen ist. Es ist oft nicht einfach, fordert uns heraus... Zu diesem Podcast: Diesen Podcast widme ich dem Frieden, in besonderer Weise dem Frieden in uns selbst. Dieser Frieden will immer wieder neu "errungen" werden. Er zeigt sich in unserem ganz alltäglichen Miteinander, in allen Bereichen unseres Lebens. Wenn wir tiefen echten Frieden wollen, kommen wir nicht umhin, unsere kommunikativen Handlungs- und Reaktionsmuster zu erforschen.  Mit meiner Podcastreihe "Dialog und Herzensweisheit" lade ich dich ein,  (m)einer Reflektionsreise durch die Welt des menschlichen Miteinanders zu folgen. Ein persönlicher Einblick und vielleicht auch eine Anregung, in dich selbst zu lauschen, um deine eigene Friedensfähigkeit zu erforschen. Der Weisheit deines Herzens näher zu kommen .... Was treibt mich an. Dialog und die Weisheit unserer Herzen als Basis für Frieden und Gerechtigkeit in der Welt. Ist das vermessen? Diese Frage brennt in mir schon lange und ist Teil meiner Lebensreise. Irgendwann entstand dann auch die Idee zu meinem Kartenset "Dialog und Herzensweisheit". Es besteht aus einem "Stapel" von Erinnerungssätzen (ich nenne sie auch Satz-Schätze), die zum Reflektieren über die eigenen Handlungs- und "Reaktionsgewohnheiten" gedacht sind. Sie sind die Grundlage dieser Podcastreihe. Was können die Sätze in mir und vielleicht auch in dir bewegen? Um tiefer in die Aussagen meiner "Satz- Schätze"  einzutauchen, habe ich mich über den Zeitraum mehrerer Wochen täglich in einem assoziativen Schreibfluss einer meiner Herzensdialogkarten gewidmet. Den Gedankengängen, die dabei intuitiv in die Tasten meines Laptops geflossen sind, kannst du in diesem Podcast lauschen. Gern möchte ich dich an meiner Entdeckungsreise teilhaben lassen. KI frei erschaffen / created by human only / ulrikefahlbusch
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Folge 18 Sag es einfach mal: Du bist mir wichtig
22.12.2025
12 Minuten
In dieser Episode geht es um folgende Aussage "Es ist mir wichtig, dass du verstehst was ich mitteilen möchte. Ich bemühe mich deshalb, prägnant und klar mein Anliegen zum Ausdruck zu bringen" Wenn es dir wichtig ist, dass ich dich verstehe, kann das ja eigentlich nur bedeuten, dass ich dir wichtig bin. Warum zweifle ich daran? Dieser Satz Schatz lädt ein, allzu gewohntes und eingefahrenes Verhalten im Miteinander (wieder) zu beleben. Schön, wenn du meinen Gedankengängen lauschst. Mit meiner Podcastreihe "Dialog und Herzensweisheit" lade ich dich ein,  (m)einer Reflektionsreise durch die Welt des menschlichen Miteinanders zu folgen. Ein persönlicher Einblick und vielleicht auch eine Anregung, in dich selbst zu lauschen, um deine eigene Friedensfähigkeit zu erforschen. Der Weisheit deines Herzens näher zu kommen .... Was treibt mich an? Dialog und die Weisheit unserer Herzen als Basis für Frieden und Gerechtigkeit in der Welt. Ist das vermessen? Diese Frage brennt in mir schon lange und ist Teil meiner Lebensreise. Irgendwann entstand dann auch die Idee zu meinem Kartenset "Dialog und Herzensweisheit". Es besteht aus einem "Stapel" von Erinnerungssätzen (ich nenne sie auch Satz-Schätze), die zum Reflektieren über die eigenen Handlungs- und "Reaktionsgewohnheiten" gedacht sind. Sie sind die Grundlage dieser Podcastreihe. Was können die Sätze in mir und vielleicht auch in dir bewegen? Um tiefer in die Aussagen meiner "Satz- Schätze"  einzutauchen, habe ich mich über den Zeitraum mehrerer Wochen täglich in einem assoziativen Schreibfluss einer meiner Herzensdialogkarten gewidmet. Den Gedankengängen, die dabei intuitiv in die Tasten meines Laptops geflossen sind, kannst du in diesem Podcast lauschen.
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Über diesen Podcast

Diesen Podcast widme ich dem Frieden, in besonderer Weise dem Frieden in uns selbst. Dieser Frieden will immer wieder neu "errungen" werden. Er zeigt sich in unserem ganz alltäglichen Miteinander, in allen Bereichen unseres Lebens. Wenn wir tiefen echten Frieden wollen, kommen wir nicht umhin, unsere kommunikativen Handlungs- und Reaktionsmuster zu erforschen.  Mit meiner Podcastreihe "Dialog und Herzensweisheit" lade ich dich ein,  (m)einer Reflektionsreise durch die Welt des menschlichen Miteinanders zu folgen. Ein persönlicher Einblick und vielleicht auch eine Anregung, in dich selbst zu lauschen, um deine eigene Friedensfähigkeit zu erforschen. Der Weisheit deines Herzens näher zu kommen .... Was treibt mich an. Dialog und die Weisheit unserer Herzen als Basis für Frieden und Gerechtigkeit in der Welt. Ist das vermessen? Diese Frage brennt in mir schon lange und ist Teil meiner Lebensreise. Irgendwann entstand dann auch die Idee zu meinem Kartenset "Dialog und Herzensweisheit". Es besteht aus einem "Stapel" von Erinnerungssätzen (ich nenne sie auch Satz-Schätze), die zum Reflektieren über die eigenen Handlungs- und "Reaktionsgewohnheiten" gedacht sind. Sie sind die Grundlage dieser Podcastreihe. Was können die Sätze in mir und vielleicht auch in dir bewegen? Um tiefer in die Aussagen meiner "Satz- Schätze"  einzutauchen, habe ich mich über den Zeitraum mehrerer Wochen täglich in einem assoziativen Schreibfluss einer meiner Herzensdialogkarten gewidmet. Den Gedankengängen, die dabei intuitiv in die Tasten meines Laptops geflossen sind, kannst du in diesem Podcast lauschen.

Kommentare (2)

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optischool
Volkhard : vor 3 Monaten
Was für ein inspirierender Podcast. Ulrikes Selbstreflexion ist zutiefst ehrlich. Ich habe anfangs ein wenig Zeit gebraucht, um mich einzuhören. Wenn ich mich wirklich darauf einlasse, bin ich am Ende selbst friedlicher und besser gestimmt. Danke!
optischool
Volkhard : vor 3 Monaten
Der Podcast hat eine Besonderheit: wenn ich ihn nur so nebenbei anhöre, erschließt er sich nicht wirklich. Aber wenn ich mich darauf einlasse, hinein zu lauschen, dann fühle ich mich von Minute zu Minute mehr mitgenommen. Die Offenheit und Direktheit dieser Selbstreflexion öffnet etwas in mir und macht mich empfänglich für die zutiefst heilsame Botschaft.

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