Dialog & Herzensweisheit
Reflektionen über die Kunst des friedvollen, achtsamen Miteinanders
Podcaster
Episoden
28.11.2025
12 Minuten
Dieses ist eine meiner Lieblingsfolgen in dieser Podcastreihe.
Ich reflektiere hier folgende Aussage: "Danke dass du so offen
deine Wahrnehmungen, Gefühle und Empfindungen zum Ausdruck
bringst. Ich verstehe jetzt besser, was dich bewegt."
Danke für deinen gefühlten, tief empfundenen Gedankenfluss.
Dieser Fluss von Gedanken umspült mich und dich. Ich kann so gut
nachempfinden, was deine Worte für dich an Bedeutung haben. Die
Bedeutsamkeit geht mit mir in Resonanz. Das ist weitaus mehr als
einfach nur etwas zu verstehen. In diesem Moment greift das Wort
verstehen einfach viel zu kurz. Ich kann dich viel tiefer
wahrnehmen. Deine inneren Bewegungen. Und ja – das bewegt auch
mich. Das ist einfach ansteckend. Wenn du wahrhaftig bist, zündet
das den wahrhaftigen Funken auch in mir....
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21.11.2025
12 Minuten
In dieser Folge bewegen sich meine Reflektionen um folgende
Aussage "Meine impulsive Reaktion auf deine Worte nehme ich
bewusst wahr. Anstatt reflexartig zu antworten, lasse ich mir
einen Moment Zeit. Ich überprüfe, ob es mir wirklich von Herzen
wichtig ist, gerade jetzt sofort zu reagieren."
Es geht um die "Kontrolle" über unsere Handlungsimpulse. Wie
reagiere ich im Austausch mit anderen Menschen. Von wo werden
diese Impulse gespeist. Und warum sollte ich meine Impulse
regulieren.
Welcher Sinn leitet mich. Oder ist es eher, dass ich einen Sinn
nicht wirklich aktiv in dieser Situation nutze. Den Hörsinn.
Hören macht Sinn. Zuhören macht Sinn. Hätte ich mal ein bisschen
besser hingehört, wäre ich mit Hören beschäftigt gewesen. Und
hätte nicht Worte bemühen müssen.
Sinne können mich besänftigen, in dem sie mich wachhalten. Also
helfen mir und uns die Sinne auch in jedem Moment, unsere
Aufmerksamkeit aufrecht zu halten und klarere Entscheidungen zu
treffen. Handlungen zu vollziehen, die sich angemessen und rund
anfühlen. Meine bewusste Wahrnehmung kann neuen Raum schaffen.
Zwischen Reiz und der Reaktion auf den Reiz kann sich ein Raum
öffnen. Vielleicht ist das nur ein winziger Moment. Aber er
könnte den Unterschied machen.
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17.11.2025
11 Minuten
"Auch wenn wir fundamental anderer Meinung sind, können wir
einander als Menschen begegnen und uns nahe sein". Ja - wir
sollten einander als Menschen begegnen, grundsätzlich. Uns
aufeinander zubewegen trotz oder gerade weil wir so
unterschiedlich ticken. Wir könnten tiefer schauen und
herausfinden, was uns gemeinsam ist. Wir sind Menschen. Wir
atmen. Wir brauchen ein zu Hause, einen Ort an dem wir uns sicher
fühlen. Damit wir ihn immer wieder verlassen können. Und wieder
zurückkehren. Verändert und doch gleich. Verankert auf dem
Erdenball, der unser zu Hause ist.
Tatsächlich bin ich nicht sicher, ob meine Gedankenschleifen zu
einem für uns alle gültigen Hinweis führen können. Es kann Teil
unserer allgemeinen Realität bleiben, dass wir so fundamental
unterschiedlich sind, verbohrt, besessen, eingefahren und starr,
dass unsere Bemühungen nicht zur Verbundenheit führen. Wir können
einander auch abstoßen, uns voneinander abwenden,
wegkatapultieren. Ja auch das ist Menschsein. So nah und mitunter
doch ganz fern. Ich bleibe deshalb mit meinem Bemühen auf dem
Weg, mich auf meinem Fundament flexibel zu verankern. Das Haus
darf sich wandeln.
Danke für`s Lauschen meiner Reflexionen. Und lasse mich gern
wissen, wie es dir damit ergangen ist.
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14.11.2025
13 Minuten
"Ich bemühe mich, auf den Punkt zu kommen. Mit wenigen Worten
bringe ich das Wesentliche klar und von Herzen zum Ausdruck".
Diese Aussage bildet die Grundlage meiner heutigen Reflektionen.
Wenige Worte finden für das Viele was uns beschäftigt. Wer sind
wir denn, dass wir stets alles mundgerecht und knackig
zusammenfassen können müssten. Das scheint doch eine echte
Herausforderung zu sein. Auf den Punkt kommen meint auch
zugespitzt. Und die Frage ist: Muss das denn immer sein. Können
wir nicht auch einfach mal Worte fließen lassen. Können wir uns
den „anderen“ nicht auch mal mit all unseren Wegen und Umwegen,
Abzweigungen und Verirrungen zumuten.
Es sollte doch möglich sein, mich schlicht und einfach mal deinem
(oder du meinem) Sprechfluss hinzugeben. Lauschen ohne zu
interpretieren. Und wäre das nicht das gewünschte Wesentliche,
welches in diesem Satz – Schatz zum Ausdruck kommt. Was gewünscht
ist. Oder was angeregt werden soll ....
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10.11.2025
13 Minuten
"Wenn ich dir aufmerksam zuhöre und meine emotionale Reaktion auf
deine Worte beobachte, kann ich meine Voreingenommenheit dir
gegenüber erkennen und überwinden. Eine neue Sicht wird möglich".
Die heutige Episode bewegt sich um diese Aussage. Ja -
Voreingenommenheit ist allgegenwärtig. Geht es überhaupt ohne
sie? Und welche Hindernisse im Miteinander ergeben sich daraus.
Letztendlich komme ich zu dem Schluss, dass unsere
Voreingenommenheiten ja auch Einladungen sind. Uns auf den Weg zu
machen. Hindernisse und Klippen zu überwinden. Neue
Handlungsweisen zu kultivieren. Eigentlich spannend, wenn - ja
wenn - es nicht manchmal ganz schön herausfordernd wäre ...
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Über diesen Podcast
Diesen Podcast widme ich dem Frieden, in besonderer Weise dem
Frieden in uns selbst. Denn dieser scheint mir die wesentliche
Voraussetzung für ein friedvolles Miteinander unserer
Menschheitsfamilie zu sein. Und ja - dieser Frieden will immer
wieder neu "errungen" werden. Wenn wir tiefen echten Frieden
wollen, kommen wir nicht umhin, unsere Handlungs- und
Reaktionsmuster im Dialog zu erforschen. Dialog und
die Weisheit unserer Herzen als Basis für Frieden und
Gerechtigkeit in der Welt. Ist das vermessen? Diese Frage brennt in
mir schon lange und ist Teil meiner Lebensreise. Und so
entstand irgendwann auch die Idee zu meinem Kartenset "Dialog
und Herzensweisheit". Dieses besteht aus insgesamt 36
Erinnerungssätzen, die zur Erforschung und Entfaltung einer
achtsamen, friedvollen Dialogkultur unterstützend hilfreich sein
können. Ein Werkzeug zum Kontemplieren, Meditieren über die eigenen
Handlungs- und "Reaktionsgewohnheiten". Auch für Gruppenprozesse
zum Einstimmen auf eine achtsame Grundhaltung. Was können die
Sätze in mir und vielleicht auch in dir, in Euch bewegen? Um
tiefer in die Aussage meiner "Satz- Schätze" einzutauchen,
habe ich mich über den Zeitraum mehrerer Wochen täglich in
einem assoziativen Schreibfluss einer meiner Herzensdialogkarten
gewidmet. Den Reflektionen, die dabei intuitiv in die Tasten
meines Laptops geflossen sind, kannst du in diesem
Podcast lauschen. Die Schreib-Challenge wurde für mich zu einer
tiefen Reise durch die Welt des achtsamen Dialogs,
seiner Herausforderungen und Chancen. Ein persönlicher
Einblick und vielleicht auch eine Anregung für dich, "vertieftes
Zuhören" zu praktizieren. In dich selbst zu lauschen. Auch deine
Begegnungen mit anderen Menschen zu erforschen .... created by
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