Episoden

#18 Das Problem sitzt zwischen deinen Ohren - Michis ehrliche Analyse
22.01.2026
29 Minuten
In dieser Solo-Folge packt Michi aus und spricht über das, was wirklich in unseren Köpfen abgeht - und wie das unsere Beziehungen beeinflusst, ohne dass wir es merken. Michi teilt ehrlich: Wie unsere Gedanken unsere Beziehungsrealität formen Warum das Problem oft nicht beim Partner liegt Welche Denkmuster Beziehungen sabotieren Wie man aus destruktiven Gedankenspiralen aussteigt Was er selbst über sein eigenes Mindset gelernt hat Diese Folge ist für alle, die: • das Gefühl haben, im Kopf gefangen zu sein • immer wieder dieselben Beziehungsprobleme haben • verstehen wollen, warum manche Muster immer wiederkehren • bereit sind für ehrliche Selbstreflexion Ein ungeschönter Blick in die Mechanismen unseres Denkens - und warum die Lösung oft näher liegt, als wir glauben. Manchmal ist der wichtigste Schritt, erstmal bei sich selbst anzufangen. Eine Folge, die zum Nachdenken bringt - über sich selbst.
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#17 Worte als Waffen oder Brücken - Wie ihr endlich richtig kommuniziert
16.01.2026
25 Minuten
Eure Beziehung wird durch eure Kommunikation geformt - und Worte sind dabei der Hauptbestandteil! In dieser praktischen Folge zeigen wir euch, wie ihr mit kleinen Wort-Änderungen eure gesamte Beziehungsdynamik transformieren könnt. Wir sprechen ehrlich über: • Warum kleine Wörter so große Wirkung haben - und verraten welche es sind • Die 3 häufigsten Kommunikations-Fehler in Beziehungen • Was zu tun ist, wenn es sich “gekünstelt” anfühlt • Warum nur DU den ersten Schritt machen kannst Diese Folge ist für alle, die: • endlich gehört statt angegriffen werden wollen • ihre Kommunikation sofort verbessern möchten • verstehen wollen, warum manche Gespräche eskalieren • bereit sind, alte Muster zu durchbrechen Du hast die Wahl: Weiter wie bisher oder endlich anders kommunizieren. Was wird es sein? Eine Folge, die eure Gespräche für immer verändern kann! #BeziehungsPodcast #Kommunikation #Partnerschaft #BeziehungsCoaching #Konfliktlösung #SpracheMacht #WorteMachen #BeziehungsTipps #LiebenOderLassen #KommunikationsTipps #Streitkultur #BessereGespräche
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#16 Manifestation entschlüsselt - Unsere Geheimnisse für 2026
08.01.2026
42 Minuten
Wir sind zurück aus der Winterpause - mit ziemlich krassen Erkenntnissen! Der Jahreswechsel, die Rauhnächte, Manifestation - für viele nur Hokuspokus, für uns ein echter Game-Changer. In dieser Comeback-Folge packen wir richtig aus und teilen unsere persönlichen Geheimnisse. Was euch erwartet: Wie wir die Rauhnächte wirklich genutzt haben (spoiler: anders als gedacht!) Welche unserer 2025 Manifestationen bereits eingetreten sind Warum Manifestation mehr ist als Wünsche ins Universum schicken Konkrete Tools, die bei uns funktioniert haben Wir sprechen offen darüber: • Was sich in unserem Leben bereits verändert hat • Welche Überraschungen 2025 für uns bereitgehalten hat • Wie wir Ziele setzen, ohne uns unter Druck zu setzen • Warum manche Wünsche schneller kommen als erwartet • Oder auch nicht... Eine Folge für alle, die 2026 bewusst gestalten wollen - ohne Esoterik-Blabla, aber mit echten Erfahrungen und praktischen Insights. Bereit für eure eigene Manifestations-Reise? #BeziehungsPodcast #Manifestation #Rauhnächte #Jahresplanung #2026 #Persönlichkeitsentwicklung #Winterpause #ComebackFolge #LiebenOderLassen #Ziele #Träume #Realität
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#15 Wenn er das Handy wegdreht - Zuschauerin fragt nach unserer Meinung
18.12.2025
23 Minuten
Vielen Dank an Dich! Eine Hörerin hat uns eine Mail geschickt, die uns beide zum Diskutieren gebracht hat: Ihr Freund schreibt bis spät abends mit einer alten Kollegin, schickt Outfit-Fotos und dreht das Handy weg. Er sagt, sie übertreibt - aber stimmt das? In dieser Folge geben wir unsere ehrliche Einschätzung: Michi’s männliche Perspektive auf die Situation Lena’s weibliche Sicht der Dinge Wie wir mit der Situation umgehen würden Was es braucht, um wieder zueinander zu finden Was wir der Zuschauerin raten würden Spoiler: Wir waren nicht immer einer Meinung! Eine Folge für alle, die: • selbst schon in ähnlichen Situationen waren • wissen wollen, wie andere Paare damit umgehen • männliche und weibliche Sichtweisen verstehen möchten • klare Orientierung bei Grenzthemen brauchen Schreibt uns gerne eure eigenen Fragen - wir antworten ehrlich! #BeziehungsPodcast #ZuschauerMail #Fremdgehen #Grenzen #MännlicheVsWeiblicheSicht #RedFlags #BeziehungsCoaching #Vertrauen #LiebenOderLassen #BeziehungsFragen
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#14 Das Fragespiel - ungefiltert und echt
11.12.2025
34 Minuten
Manchmal sind die spontanen Folgen die besten! Heute gibt’s eine besondere Episode: Wir haben uns gegenseitig Fragen aus einem Spiel gestellt und dabei ziemlich viel über uns preisgegeben. Eine Folge, die wir im Juli Urlaub aufgenommen hatte und ursprünglich dafür da war, dass ihr uns besser kennenlernt - und die heute unsere ‘Joker-Folge’ ist, weil das Leben gerade etwas hektisch ist. Aber hey, manchmal sind genau solche ungeplanten Momente die wertvollsten! Ihr erfahrt: Wie wir wirklich ticken, wenn wir spontan antworten Unsere Dynamik als Paar in Action Überraschende Details über uns beide Wie wir mit unerwarteten Fragen umgehen Eine lockere, authentische Folge zum Entspannen - perfekt für alle, die uns einfach mal anders erleben wollen. Manchmal ist weniger Vorbereitung mehr Authentizität! Lehnt euch zurück und lasst euch überraschen! #BeziehungsPodcast #KennenlernenSpiel #Authentisch #Spontan #JokerFolge #Fragespiel #LiebenOderLassen #Ungefiltert #EinfachWirSein"
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Über diesen Podcast

Wenn du in deiner Beziehung erschöpft bist von Streit, emotionaler Distanz und dem Gefühl, nicht gesehen oder wertgeschätzt zu werden, dann bist du hier richtig. In Lieben oder Lassen nehmen wir – Lena & Michi – dich mit in offene, ehrliche Gespräche rund um Liebe, Partnerschaft, toxische Beziehungen und die Entscheidung zwischen Trennung oder Neubeginn. Ohne Floskeln, ohne Psychogeschwurbel – dafür mit klarer Sprache, Humor und echter Erfahrung. Wir teilen unsere Doppelperspektive von Frau und Mann, verknüpfen Beziehungscoaching mit innerer Kind Arbeit und zeigen dir, wie du den Weg zu Klarheit, Selbstvertrauen und einer gesunden Partnerschaft auf Augenhöhe gehst. 👉 Dein Beziehungsleben, deine Entscheidung – wir geben dir die Impulse, die du brauchst, um deine Beziehung zu retten oder loszulassen. Zwei Wege – Ein Ziel! 🔑 MILEAMOR Coaching

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