Familienaufstellung für Klarheit und mehr Lebensfreude

In diesem Podcast zeige ich dir 7 einfache Tipps, mit denen du gelassener bleibst, wenn Menschen dich schlecht behandeln, dich triggern oder respektlos mit dir umgehen. Du erfährst, wie du das Gedankenkarussell stoppst, Abstand gewinnst, klare Grenzen setzt und dir deine innere Freiheit zurückholst. Ich teile mit dir nicht nur konkrete Werkzeuge für den Alltag, sondern auch meine persönliche Sicht auf dieses Thema. Seit dem Tod meiner Frau kenne ich diese inneren Trigger-Schleifen aus nächster Nähe, aus der Familie, aus dem Berufsalltag und aus ganz normalen zwischenmenschlichen Situationen. Am Ende geht es um genau das: mehr Klarheit, mehr Selbstwert, mehr Ruhe im Kopf. Dein Tag ist zu wertvoll für fremde Dummheit. Über mich: Wenn du neu auf meinem Podcast-Kanal bist: Ich bin Christian Lübke. Hier geht’s um Beziehungen, innere Klarheit, Loslassen und persönliches Wachstum - mit Tiefgang statt Esoterik-Nebel. Ich zeige dir, wie du mit klaren, einfachen Schritten wieder bei dir ankommst und Nähe, Sinn und Leichtigkeit in dein Leben holst, egal, ob du gerade feststeckst oder schon eine Weile auf deinem Weg bist. Du bekommst ehrliche Einblicke aus hunderten Aufstellungen und Coachings, inklusive meiner eigenen Geschichte mit Verlust und Trauer, praxisnahe Übungen und klare Strukturen, damit du nicht nur verstehst, sondern ins Handeln kommst. Alles was ich anbiete, habe ich selber ausprobiert. Wenn du echte Veränderung willst, bist du hier richtig. Abonniere den Kanal und wenn du merkst, dass dich etwas festhält, buch dir ein kostenfreies Telefongespräch oder melde dich zu einer Aufstellung an, ob in Präsenz in der Gruppe oder im Online-1-zu-1. #Trigger #Gelassenheit #HowTo #Selbstwert #Gedankenkarussell #ChristianLuebke

Warum nehmen sich in Deutschland so viele Männer das Leben? Was macht diese unsichtbare „Rüstung“ aus Sätzen wie „Jungs weinen nicht“ mit uns und wie wird aus unterdrückter Trauer Wut, Kontrolle, Burnout oder Sucht? Du bekommst in dieser Folge: 1. Ein klares Bild, wie emotionale Abspaltung entsteht. 2. Die harten Zahlen – und was dahinter wirklich steckt. 3. Die Wissenschaft der Tränen: warum uns Weinen gut tut. 4. Eine neue Definition von Stärke: nicht hart, sondern ehrlich. Wenn du neu auf meinem Kanal bist: Ich bin Christian Lübke. Hier geht’s um Beziehungen, innere Klarheit, Loslassen und persönliches Wachstum - mit Tiefgang statt Esoterik-Nebel. Ich zeige dir, wie du mit klaren, einfachen Schritten wieder bei dir ankommst und Nähe, Sinn und Leichtigkeit in dein Leben holst, egal, ob du gerade feststeckst oder schon eine Weile auf deinem Weg bist. Du bekommst ehrliche Einblicke aus hunderten Aufstellungen und Coachings, inklusive meiner eigenen Geschichte mit Verlust und Trauer, praxisnahe Übungen und klare Strukturen, damit du nicht nur verstehst, sondern ins Handeln kommst. Alles was ich anbiete, habe ich selber ausprobiert. Wenn du echte Veränderung willst, bist du hier richtig. Abonniere den Kanal und wenn du merkst, dass dich etwas festhält, buch dir ein kostenfreies Telefongespräch oder melde dich zu einer Aufstellung an, ob in Präsenz in der Gruppe oder im Online-1-zu-1.

Wenn dich das Thema Tod triggert oder wenn du jemanden verloren hast, dann ist dieser Podcast vielleicht genau richtig. In diesem Podcast teile ich 5 Impulse, die mir wirklich helfen, innerlich ruhiger zu bleiben, wenn Angst hochkommt, wenn Gedanken kreisen, wenn der Tod plötzlich nicht mehr weit weg ist. Ich spreche über Dinge, die viele verdrängen: • warum Todesangst oft Lebensangst ist • warum dein Körper im Sterbeprozess nicht nur gegen dich arbeitet und • warum du mehr bist als dein Körper. Du musst den Tod nicht lieben. Aber du kannst aufhören, ihn als Monster im Dunkeln zu sehen.

Wenn du neu auf meinem Podcast-Kanal bist: Ich bin Christian Lübke. Hier geht’s um Beziehungen, innere Klarheit, Loslassen und persönliches Wachstum - mit Tiefgang statt Esoterik-Nebel. Ich zeige dir, wie du mit klaren, einfachen Schritten wieder bei dir ankommst und Nähe, Sinn und Leichtigkeit in dein Leben holst, egal, ob du gerade feststeckst oder schon eine Weile auf deinem Weg bist. Du bekommst ehrliche Einblicke aus hunderten Aufstellungen und Coachings, inklusive meiner eigenen Geschichte mit Verlust und Trauer, praxisnahe Übungen und klare Strukturen, damit du nicht nur verstehst, sondern ins Handeln kommst. Alles was ich anbiete, habe ich selber ausprobiert. Wenn du echte Veränderung willst, bist du hier richtig. Abonniere den Kanal und wenn du merkst, dass dich etwas festhält, buch dir ein kostenfreies Telefongespräch oder melde dich zu einer Aufstellung an, ob in Präsenz in der Gruppe oder im Online-1-zu-1. Über diese Folge: Die Zeit heilt keine Wunden. Das klingt hart, aber genau das ist die Wahrheit. Nach einem Verlust hilft es oft nicht, einfach nur zu warten und zu hoffen, dass der Schmerz irgendwann von allein verschwindet. Zeit schafft Abstand. Aber Heilung entsteht erst dann, wenn du dich dem stellst, was in dir arbeitet. In diesem Video zeige ich dir 7 Dinge, die bei Trauer wirklich helfen. Ich spreche in diesem Podcast über: • warum verdrängte Trauer dich innerlich festhalten kann • warum Gefühle zulassen kein Zeichen von Schwäche ist • wie Schreiben, Reden und bewusste Trauerzeiten wirklich helfen können • weshalb Rituale und Selbstfürsorge in schweren Zeiten so wichtig sind • wann es sinnvoll ist, dir Unterstützung von außen zu holen. Und ich spreche auch darüber, warum eine systemische Aufstellung für manche Trauernde ein kraftvoller Weg sein kann, um Ungesagtes, offene Bindungen und inneren Schmerz in eine neue Ordnung zu bringen. #Trauer #Verlust #Tod #Trauerbewältigung #Trauerarbeit #Familienaufstellung #SystemischeAufstellung #Heilung #Selbstfürsorge #Loslassen #ChristianLuebke