Familienaufstellung für Klarheit und mehr Lebensfreude

Bildung , Gesundheit & Fitness

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Ich bin 48. Ich hab mein Leben verschwendet. Mach nicht den gleichen Fehler!

28.11.2025

9 Minuten

Du hast Ausbildung, Job, Haus, Familie und fühlst dich trotzdem innerlich leer, als würdest du nur noch funktionieren? Genau da war ich. Mit 48. Nach außen alles „richtig“ gemacht, innen drin Melancholie, Wut, Sinnkrise. In diesem Podcast erzähle ich dir, wie ich aus diesem Zustand rausgefunden habe und warum „Sicherheit“ oft nur der Trostpreis im Leben ist. Ich zeige dir: • warum dich gesellschaftlicher Erfolg leer lässt • warum dich deine Eltern aufhalten und eine Familienaufstellung dir helfen kann • was wir gegen Kritik machen können • wie du aufhörst, nur To-dos abzuarbeiten und anfängst, wirklich zu leben • was deine Partnerin oder Dein Partner von dir wirklich braucht. Dein Christian #persönlichkeitsentwicklung #familienaufstellung #coaching #christianluebke

5 Dinge, die du NIEMALS jemanden erzählen solltest!

18.11.2025

7 Minuten

In diesem Podcast verrate ich dir 5 Dinge, die du NIEMALS jemandem erzählen solltest, nicht aus Angst, sondern aus Selbstachtung, Klarheit und gesunden Grenzen. Darum geht’s • Warum Beziehungskonflikte privat bleiben sollten – und wie du echte Nähe schützt. • Wieso du große Träume besser reifst, bevor du sie teilst („Erst gehen, dann gestehen“). • Wie offenes Reden über Fehltritte dich schwächen kann – und was stattdessen stärkt. • Weshalb Lästern und Negativität deine innere Stärke untergraben. • Warum tiefste Selbstzweifel/Ängste in professionelle Hände gehören – und wie du dich schützt. Über mich Ich bin Christian Lübke – Familienaufsteller & Persönlichkeitstrainer. Nach dem Tod meiner Frau habe ich mein Leben als alleinerziehender Vater neu aufgebaut. Heute zeige ich Menschen, wie sie Klarheit gewinnen, Grenzen setzen und frei leben. Weitere Information: www.christian-luebke.de Dein nächster Schritt Kostenfreies Klarheitsgespräch: Wir schauen, was dich blockiert – und wie du wieder in Bewegung kommst: https://calendly.com/christian-luebke/kennenlernen

Von Sterbenden lernen. Das bereuen Menschen am meisten!

10.11.2025

5 Minuten

Kennst du das Gefühl, zurückzublicken und zu denken: „Hätte ich doch damals…“? Viele Menschen tragen diesen Gedanken ein Leben lang mit sich und merken erst spät, dass sie sich selbst nie erlaubt haben, wirklich zu leben. Durch die Palliativforschung wissen wir, was Menschen am Ende ihres Lebens am meisten bereuen. Genau diese Erkenntnisse helfen uns, im Hier und Jetzt bewusster zu leben, Prioritäten zu setzen und mutige Entscheidungen zu treffen. In diesem Podcast erfährst du: 1. Welche 5 Dinge Menschen am häufigsten bereuen – und warum. 2. Wie du erkennst, ob du gerade dabei bist, dein Leben zu verpassen. 3. Wie du Mut findest, dein Leben aktiv zu gestalten, bevor es zu spät ist. Über mich Ich bin Christian Lübke, zertifizierter phänomenologisch-systemischer Familienaufsteller und Coach. Ich begleite Menschen dabei, klar zu erkennen, was ihnen wirklich wichtig ist, und ihr Leben mit Sinn, Freude und Leichtigkeit neu auszurichten. Nach dem Tod meiner Frau wurde ich selbst mit der Frage konfrontiert: „Lebe ich wirklich – oder funktioniere ich nur?“ Diese Einsichten sind somit nicht nur Theorie! In meinen Familienaufstellungen und Coachings sehe ich immer wieder, wie befreiend es ist, loszulassen, zu vergeben und neu zu starten. Weitere Informationen: www.christian-luebke.de Herzlichst, Dein Christian

Erledige diese 5 Dinge, BEVOR du in Rente gehst!

06.11.2025

7 Minuten

Viele Menschen freuen sich auf den Ruhestand und merken dann, dass Leere, Einsamkeit oder Orientierungslosigkeit sie einholen. Aber das muss nicht dein Weg sein. In diesem Podcast zeige ich dir 5 Dinge, die du unbedingt tun solltest, bevor du in Rente gehst, damit diese Zeit nicht das Ende, sondern der Anfang deines besten Lebensabschnitts wird. Du erfährst: • warum du deine Tage bewusst planen musst, bevor du dich darin verlierst • wie du den Sinn deines Lebens wiederfindest – jenseits der Arbeit • wie du finanzielle Freiheit schaffst, um wirklich selbstbestimmt zu leben • warum Gesundheit dein wichtigstes Kapital ist – und wie du sie schützt • und wie du mentale Stärke entwickelst, um Einsamkeit und Angst keine Chance zu geben Über mich: Ich bin Christian Lübke, Familienaufsteller und Coach. Durch den Tod meiner Frau und als alleinerziehender Vater habe ich gelernt, dass Schmerz manchmal der Beginn von Sinn ist. Heute begleite ich Menschen, die nicht länger nur funktionieren wollen – sondern wirklich leben. Mehr Informationen über mich: https://www.christian-luebke.de/ Auf bald, Dein Christian #Rente #Lebenssinn #ChristianLübke #Coaching #SinnDesLebens #Familienaufstellung

9 Anzeichen, dass Du mit Deiner Trauer und dem Verlust nicht klarkommst

28.10.2025

9 Minuten

Trauer ist normal. Aber wann wird sie gefährlich? In diesem Podcast zeige ich Dir 9 Anzeichen, dass Deine Trauer nicht mehr „normal“ ist – sondern Dich vielleicht langsam zerstört. Stell Dir vor, Du wachst morgens auf – und noch bevor Du die Augen richtig geöffnet hast, ist da dieser Schmerz. Wie ein Schatten, der einfach nicht weicht. Du funktionierst, Du machst, was man von Dir erwartet – aber innerlich fühlt es sich an, als würdest Du in einem endlosen Tunnel ohne Licht stehen. Genau hier beginnt der Punkt, an dem Trauer Dich gefangen hält. Du erfährst in dieser Folge: 1. Wie Du erkennst, ob Du Deine Trauer wirklich verarbeitest oder verdrängst 2. Warum Schuldgefühle, Rückzug und körperliche Symptome Warnsignale sein können 3. Wie Du Schritt für Schritt wieder Lebensfreude und Sinn finden kannst Dieser Podcast hilft Dir, Deine eigenen Trauerprozesse besser zu verstehen, egal ob Du gerade jemanden verloren hast oder einem Menschen helfen möchtest, der trauert. Denn Trauer verarbeiten bedeutet neu zu lernen, mit dem Verlust zu leben. Trauer zu verstehen ist der erste Schritt, um in ein neues Leben zu gehen. Wenn Du Dich in mehreren dieser Anzeichen wiederfindest, dann bedeutet das nicht, dass mit Dir etwas nicht stimmt. Es bedeutet, dass Du geliebt hast. Du musst diesen Weg nicht allein gehen. #Trauer #Trauerhilfe #ChristianLübke #Trauerbewältigung #Verlust

Über diesen Podcast

Ich helfe Menschen in herausfordernden Lebensphasen, wieder Klarheit, Lebensfreude und emotionale Freiheit zu finden – mit meinem bewährten Coaching- und Familienaufstellungskonzept. Sie gewinnen dadurch neue Energie und setzen konkrete Schritte für ein erfülltes Leben um – ohne monatelange Therapien und endloses Herumirren. Die Familienaufstellung ist eine therapeutische Methode, die dazu dient, Probleme und Konflikte in Beziehungen, Organisationen oder Teilen von Systemen zu lösen. Das Familienstellen bietet Dir die Möglichkeit, das eigene Leben auf eine neue Weise zu betrachten, um sich von alten Mustern und Verhaltensweisen zu verabschieden. Ich bin Christian und arbeite mit der Methode der systemischen Aufstellungsarbeit, der Familienaufstellung. In einer sehr schweren Zeit meines Lebens hat mir die Aufstellungsarbeit sehr geholfen. Der Tod meiner Frau war ein absoluter Gamechanger. Nicht nur für mich. Besonders unsere Kinder mussten und müssen lernen, mit dem Schmerz zu leben

Webseite

Familienaufstellung Berlin - Christ...

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Zuerst veröffentlicht

vor 5 Mon.

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