Familienaufstellung für Klarheit und mehr Lebensfreude

Die meisten Menschen verschwenden ihre Abende ohne es überhaupt zu merken. Handy, Streaming, „nur kurz ausruhen“… und plötzlich ist der Abend weg. Und danach dieses dumpfe Gefühl: „Wo ist mein Abend hin?“ … „War das jetzt mein Leben?“ In diesem Podcast präsentiere ich dir 5 einfache Dinge, die mir geholfen haben, nach der Arbeit nicht mehr im Autopilot zu verschwinden (ohne Disziplin-Show, ohne Selbstoptimierungsdruck). Sondern Stellschrauben, die funktionieren, wenn du müde bist (und auch wenn du Kinder hast). - Wie du deinen Abend wieder als Lebenszeit behandelst - Wie du mit kleinen Ritualen Energie zurückholst - Wie du deinen Abend „leicht startbar“ machst (ohne Zwang) - Und warum eine einzige Frage am Abend alles verändert! Wenn du neu auf meinem Podcast-Kanal bist: Ich bin Christian Lübke. Hier geht’s um Beziehungen, innere Klarheit, Loslassen und persönliches Wachstum - mit Tiefgang statt Esoterik-Nebel. Ich zeige dir, wie du mit klaren, einfachen Schritten wieder bei dir ankommst und Nähe, Sinn und Leichtigkeit in dein Leben holst, egal, ob du gerade feststeckst oder schon eine Weile auf deinem Weg bist. Du bekommst ehrliche Einblicke aus hunderten Aufstellungen und Coachings, inklusive meiner eigenen Geschichte mit Verlust und Trauer, praxisnahe Übungen und klare Strukturen, damit du nicht nur verstehst, sondern ins Handeln kommst. Alles was ich anbiete, habe ich selber ausprobiert. Wenn du echte Veränderung willst, bist du hier richtig. Abonniere den Kanal und wenn du merkst, dass dich etwas festhält, buch dir ein kostenfreies Telefongespräch oder melde dich zu einer Aufstellung an, ob in Präsenz in der Gruppe oder im Online-1-zu-1 mit mir. Rein ins Leben. Jetzt. bonniere meinen Kanal und lass uns gemeinsam den Weg zu echter Lebensfreude und Freiheit gehen. Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/christian_luebke/ Dein Christian www.christian-luebke.de #persönlichkeitsentwicklung #christianlübke #christianluebke #carpediem

Mit 40 merkst du: So wie bisher kann es nicht weitergehen. Karriere, Familie, funktionieren, nach außen läuft alles, aber innen fühlst du dich leer, orientierungslos oder wie im falschen Leben? In diesem Podcast zeige ich dir, warum dein Leben ab 40 nicht vorbei, sondern endlich wirklich deins werden kann, wenn du aufhörst, nur zu funktionieren, • gerade in einer Midlife-Krise / Sinnkrise steckst • dich fragst: „War das schon alles?“ • spürst, dass in dir mehr Leben, Tiefe und Freiheit wartet • dich nach echten Entscheidungen, Klarheit und einem Neuanfang mit 40+ sehnst Es wird Zeit zu leben. Dein Christian www.christian-luebke.de

Viele Dinge, die dein Leben heimlich ruinieren, sind unsichtbar: Selbstzweifel, Vergleiche, Aufschieberitis und sinnloser Konsum und eine tief verwurzelte Opferhaltung. In diesem Podcast verrate ich dir 7 konkrete Dinge, die du Stück für Stück aus deinem Leben entfernen musst, wenn du wirklich erfüllt, klar und selbstbestimmt leben willst. Du erfährst: - Wie du den „Quatschi“ in deinem Kopf entlarvst und umprogrammierst - wie du aus Vergleich und Neid aussteigst - wie du klare Grenzen zu Energieräubern setzt - wie du aus der Opferrolle in die volle Verantwortung für dein Leben gehst. Am Ende bekommst du einen einfachen 7-Tage-Plan, mit dem du jeden Tag einen dieser Punkte praktisch umsetzen kannst, ohne Überforderung, aber mit spürbarer Veränderung. #ChristianLuebke #Familienaufstellung #Coaching

Wenn du an Weihnachten trauerst und dir ein Mensch fehlt, der dein Herz ist, dann ist dieses Video für dich. Du fragst dich: „Wie soll ich Heiligabend überstehen?“ Ich kenne diesen Schmerz und ich gebe dir hier einen konkreten Plan, der Weihnachten trotz Verlust und Trauer etwas leichter macht. In diesem Podcast zeige ich dir ein einfaches Modell: „Heiligabend wie ein Theaterstück“ in 3 Teilen: 1. Trauer zulassen (Erinnerungsrituale statt Wegdrücken) 2. Weihnachten vertraut gestalten (das, was dir Halt gibt) 3. etwas Neues integrieren (kleine Veränderungen gegen das Festgefahrene). Du bekommst praktische Ideen zu Trauerbewältigung, Ritualen, Rückzugsmomenten und einer Frage, die mir als Familienaufsteller sehr geholfen hat. Wenn dich Trauer länger lähmt oder du Warnzeichen bemerkst (z. B. Suizidgedanken, dauerhafte innere Leere), bitte hol dir Hilfe. Pass gut auf dich auf. Und trotz allem: Frohe Weihnachten! Dein Christian