6i Sahneschnitte - Beziehungsglück to go

Es gibt etwas, das in Beziehungen ganz leise passieren kann. So leise, dass man es oft erst sehr spät merkt. Man glaubt, man ist liebevoll. Man glaubt, man ist verständnisvoll. Man glaubt, man tut alles für die Beziehung. ️ Und plötzlich merkt man irgendwann: Moment mal… Wo bin eigentlich ich geblieben? Ich kenne das aus meinem eigenen Leben nur zu gut. Bei mir war es so, dass ich irgendwann gemerkt habe, wie sehr ich mich nach meinem Partner ausgerichtet habe. Nach seiner Stimmung. Nach seinen Bedürfnissen. Nach dem, was gerade für ihn passt. Und von außen sah das alles ganz harmonisch aus. Keine großen Konflikte. Keine Dramen. Keine lauten Diskussionen. Ich war verständnisvoll. Ich war geduldig. Ich war kompromissbereit. Also eigentlich genau so, wie man glaubt, eine „gute Partnerin“ zu sein. Und trotzdem war da irgendwann dieses leise Gefühl: Irgendetwas stimmt nicht. Nicht, weil er böse war. Nicht, weil unsere Beziehung schlecht war. Sondern weil ich angefangen hatte, mich selbst ein bisschen zu verlassen. Ganz unauffällig. Ich habe Dinge gesagt, die für ihn leichter waren. Ich habe Bedürfnisse zurückgestellt, damit es keinen Stress gibt. Ich habe meine eigene Wahrheit manchmal ein kleines Stück leiser gemacht. Und das Verrückte ist: Man merkt es oft gar nicht sofort. Weil man denkt, man tut das alles aus Liebe. Der Moment der Erkenntnis kam für mich erst viel später. Als ich gespürt habe, dass Nähe nicht entsteht, wenn ich mich kleiner mache. Sondern genau dann, wenn ich wieder ganz bei mir bin. Als ich wieder angefangen habe zu sagen, was ich wirklich fühle. Was ich wirklich brauche. Und wer ich eigentlich bin. Und weißt du, was dann passiert ist? Die Verbindung zwischen uns wurde nicht schwächer. Sie wurde stärker. Weil echte Nähe nicht entsteht, wenn einer sich anpasst. Sondern wenn zwei Menschen sich wirklich zeigen. Was ich daraus lernen durfte: Sich selbst zu verlieren passiert oft nicht durch Streit, sondern durch zu viel Anpassung. Harmonie um jeden Preis fühlt sich kurzfristig ruhig an – langfristig entfernt sie zwei Menschen voneinander. Echte Nähe entsteht immer dann, wenn du wieder bei dir selbst ankommst. Wenn du manchmal das Gefühl hast, dass du viel gibst, viel verstehst und trotzdem irgendwo auf der Strecke bleibst, dann wird dich diese Folge sehr berühren. Und vielleicht bringt sie dich auch wieder ein Stück näher zu dir selbst. Wenn du mit mir reden oder arbeiten willst, schau mal in die Shownotes Ich sehe dich. Ich höre dich. Ich gehe mit dir ins Beziehungsglück. Deine Hilde SHOWNOTES: AKTION BEZIEHUNGSHIMMEL-TO-GO Starter-Paket: https://hildefehr.com/selbstwert-online-kurs/ Komm in meine Facebookgruppe: https://www.hilde-fehr.com/vip-gruppe Hilde auf Facebook: https://www.facebook.com/hilde.fehr/ Arbeite mit Hilde: https://hildefehr.com/beziehungsambulanz/ Gespräch mit Hilde buchen: https://neuerbeziehungsweg.youcanbook.me

„Warum Reden manchmal alles schlimmer macht“ Ich hatte einmal (oder ehrlich gesagt früher sehr oft ) einen Moment, in dem ich dachte: Jetzt mache ich alles richtig. Ich war liebevoll. Ich war reflektiert. Ich war emotional offen. Ich habe über meine Gefühle gesprochen. Also genau so, wie man es überall hört: „Redet miteinander.“ Und dann habe ich angefangen zu reden. Ganz sanft zuerst. Dann ein bisschen vehementer. Dann noch ein bisschen lautstärker. Ich habe erklärt, beschrieben, versucht verständlich zu sein. Und innerlich dachte ich die ganze Zeit: Jetzt muss er es doch fühlen. ️ Und während ich da so schön reflektiert und „verbindend“ (dachte ich zumindest) geredet habe, ist etwas sehr Interessantes passiert. Er wurde immer stiller. Nicht böse. Nicht genervt. Einfach… stiller. Und noch stiller. Bis er nichts mehr sagte. Und plötzlich habe ich gemerkt: Meine Worte füllen den ganzen Raum zwischen uns. So voll, dass eigentlich gar kein Platz mehr für ihn bleibt. Dabei wollte ich doch nur Nähe herstellen. Und tatsächlich hatte ich ihn mit meiner ganzen „Kommunikationskompetenz“ überrollt. In diesem Moment habe ich aufgehört zu reden. Nicht dramatisch. Nicht beleidigt. Ich wurde einfach still. 🤍 Und genau da ist etwas passiert, das ich nie vergessen werde. Er hat meine Hand genommen. ️ Ganz selbstverständlich. Und plötzlich war mehr Nähe da als in all meinen klugen Sätzen davor. Das war der Moment, in dem ich verstanden habe: Reden ist nicht automatisch Verbindung. Manchmal ist Reden einfach nur ein Versuch, Nähe herzustellen – während der andere gerade etwas ganz anderes braucht. Was ich daraus lernen durfte: Mehr Worte bedeuten nicht automatisch mehr Verbindung. Manchmal entsteht Nähe erst, wenn der Raum wieder frei wird. Wenn mein Herz Nähe möchte und mein Kopf anfängt zu erklären, fühlt sich das für den anderen schnell wie Druck an. Stille ist nicht das Gegenteil von Verbindung. Stille kann genau der Raum sein, in dem Verbindung wieder entstehen darf. Wenn deine Beziehung sich gerade eher kühl, distanziert oder nach funktionieren anfühlt, lade ich dich herzlich zu meiner kostenfreien 3-Tages-Challenge „Der Honeymoon-Effekt“ ein. Heute ist der letzte Tag, aber du kannst alles nachschauen. In diesen 2 Tagen haben wir gemeinsam darauf gschaut, wie Nähe wieder entstehen kann, wie Wärme zurückkommt und wie Beziehung sich wieder lebendig anfühlt Du findest alle Links in den Shownotes. Ich sehe dich. Ich höre dich. Ich gehe mit dir ins Beziehungsglück. Deine Hilde SHOWNOTES: HONEYMOON-EFFEKT - 3 Tages Challenge: https://hildefehr.com/honeymoon-effekt/ AKTION BEZIEHUNGSHIMMEL-TO-GO Starter-Paket: https://hildefehr.com/selbstwert-online-kurs/ Komm in meine Facebookgruppe: https://www.hilde-fehr.com/vip-gruppe Hilde auf Facebook: https://www.facebook.com/hilde.fehr/ Arbeite mit Hilde: https://hildefehr.com/beziehungsambulanz/ Gespräch mit Hilde buchen: https://neuerbeziehungsweg.youcanbook.me

Ich nehme dich heute mit in einen Moment aus meiner eigenen Beziehung, der mich damals tief erschüttert hat, und der gleichzeitig eine der wichtigsten Erkenntnisse meines Lebens war. Es war ein ganz normaler Abend. Kein Streit, kein Drama, nichts Besonderes. Ich stand in der Küche und habe mit meinem Mann gesprochen. Irgendetwas Alltägliches und Belangloses. Während ich geredet habe, habe ich gespürt, dass er zwar da war, aber innerlich überhaupt nicht mehr bei mir. ️ Er hat genickt, kurz aufgeschaut, „mhm“ gesagt und dann wieder auf sein Handy gesehen. Ich habe weitergeredet, ein bisschen freundlicher, ein bisschen heller in meiner Stimme, weil ich mir innerlich so sehr gewünscht habe, dass er mich sieht. ️ Und dann kam dieser kleine Moment, der mir bis heute unter die Haut geht. Ich habe aufgehört zu reden. Und er hat es nicht bemerkt. In diesem Augenblick wurde mir etwas schmerzhaft klar: Ich war komplett bei ihm. Ich war mit meiner ganzen Aufmerksamkeit bei seiner Stimmung, bei seiner Reaktion und bei seiner Nähe. Und gleichzeitig war ich gar nicht mehr bei mir. Heute weiß ich, dass sich genau dort etwas verändert hatte. Ich habe ihn nicht einfach geliebt, ich habe ihn gebraucht. Von außen sah das verständnisvoll und liebevoll aus. In meinem Inneren war es jedoch ein stilles Festhalten, das ich selbst kaum bemerkt habe. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Sehnsucht Menschen verbindet, während Bedürftigkeit oft eine unsichtbare Schwere erzeugt, die Nähe eher verhindert als einlädt. Ich erzähle dir auch von dem Moment, in dem ich aufgehört habe, ihn innerlich festzuhalten und wieder begonnen habe, bei mir selbst anzukommen. Und genau dort ist etwas Magisches passiert. Ohne Druck, ohne Gespräche und ohne Strategien ist zwischen uns wieder eine neue Lebendigkeit entstanden. Wenn du manchmal das Gefühl hast, dass du viel gibst, viel verstehst und trotzdem etwas zwischen euch fehlt, dann wird diese Folge dein Herz wahrscheinlich sehr berühren. Wenn deine Beziehung sich gerade eher kühl, distanziert oder nach funktionieren anfühlt, lade ich dich herzlich zu meiner kostenfreien 3-Tages-Challenge „Der Honeymoon-Effekt“ ein. In diesen drei Tagen schauen wir gemeinsam darauf, wie Nähe wieder entstehen kann, wie Wärme zurückkommt und wie Beziehung sich wieder lebendig anfühlen darf. Du findest alle Links in den Shownotes Ich sehe dich. Ich fühle dich. ich geh mit dir. Deine Hilde SHOWNOTES: HONEYMOON-EFFEKT - 3 Tages Challenge: https://hildefehr.com/honeymoon-effekt/ AKTION BEZIEHUNGSHIMMEL-TO-GO Starter-Paket: https://hildefehr.com/selbstwert-online-kurs/ Komm in meine Facebookgruppe: https://www.hilde-fehr.com/vip-gruppe Hilde auf Facebook: https://www.facebook.com/hilde.fehr/ Arbeite mit Hilde: https://hildefehr.com/beziehungsambulanz/ Gespräch mit Hilde buchen: https://neuerbeziehungsweg.youcanbook.me

Stark sein kann retten. Stark sein kann schützen. Und irgendwann… kann stark sein auch einsam machen. In dieser Folge spreche ich über eine Form von Stärke, über die kaum jemand spricht. Über die Stärke, die entsteht, wenn man früh gelernt hat, sich zusammenzureißen. Wenn man gelernt hat, nicht zu viel zu fühlen. Nicht zu viel zu brauchen. Nicht zu viel zu zeigen. Ich erzähle von mir. Von einer Zeit, in der ich alles im Griff hatte. Funktioniert habe. Getragen habe. Ausgehalten habe. Und gleichzeitig innerlich immer leerer geworden bin. Ich nehme dich mit in diesen stillen Moment, in dem mir klar wurde, warum Menschen mir nicht mehr wirklich nahe kamen. Warum mein Partner mich bewundert hat, aber mir nicht mehr ganz begegnet ist. Nicht, weil ich zu kalt war. Nicht, weil ich falsch war. Sondern weil meine Stärke zu einer Wand geworden war. In dieser Folge erfährst du: -warum Stärke manchmal Nähe verhindert -warum Menschen sich zurückziehen, obwohl sie dich mögen -wie man stark sein kann, ohne sich selbst zu verlieren -und wie Weichheit wieder möglich wird, ohne dich zu gefährden Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Du hältst so viel aus. Du wirkst so souverän. Und trotzdem fehlt dir echte Nähe. 🤍 Vielleicht ist nicht dein Herz zu verschlossen. 🤍 Vielleicht hast du nur vergessen, wie sich Anlehnen anfühlt. Ich sehe dich. Ich höre dich. Ich gehe mit dir ins Beziehungsglück. Deine Hilde SHOWNOTES: HONEYMOON-EFFEKT - 3 Tages Challenge: https://hildefehr.com/honeymoon-effekt/ AKTION BEZIEHUNGSHIMMEL-TO-GO Starter-Paket: https://hildefehr.com/selbstwert-online-kurs/ Komm in meine Facebookgruppe: https://www.hilde-fehr.com/vip-gruppe Hilde auf Facebook: https://www.facebook.com/hilde.fehr/ Arbeite mit Hilde: https://hildefehr.com/beziehungsambulanz/ Gespräch mit Hilde buchen: https://neuerbeziehungsweg.youcanbook.me