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Episoden

#44 - Die größte Gefahr im Coaching ist nicht, dass starke Emotionen hochkommen, sondern dass du sie als Coach nicht halten kannst.

47 Minuten
Wenn deine Klientin keine Lust auf Bewegung hat, dann steckt dahinter vielleicht mehr als fehlende Motivation. Und spätestens dann wird Coaching anspruchsvoll: Was machst du, wenn plötzlich Panik, Wut, Trauer, Missbrauchserfahrungen oder andere existenzielle Themen im Raum auftauchen?

In dieser Folge sprechen Natascha und Lena darüber, warum selbst viele Weiterbildungen und theoretisches Wissen nicht automatisch dafür sorgen, dass du dich in herausfordernden Coaching-Sessions sicher fühlst. Denn wenn dein eigenes Nervensystem in Stress gerät, kann der Zugriff auf dein Wissen plötzlich eingeschränkt sein.

Du erfährst, welche Rolle traumasensibles Coaching, Embodiment Coaching und somatisches Coaching dabei spielen, emotionale Prozesse wirklich halten zu können, ohne zu pushen, zu verdrängen oder die eigenen Grenzen zu überschreiten.

Lena und Natascha sprechen über Ko-Regulation, emotionale Kapazität, eigene Trigger und die Balance zwischen echter menschlicher Resonanz und professioneller Haltung. Außerdem geht es darum, warum Coaching bei emotionalem Essverhalten häufig viel tiefer reicht als ein Ernährungsplan und weshalb Ernährung & Coaching mehr Kompetenz erfordern kann, als viele zunächst denken.

Wenn du dich fragst: Wie baue ich mein Coaching Business erfolgreich auf, ohne dabei selbst auszubrennen? Dann ist diese Folge für dich.

Denn eine gute Coaching Ausbildung vermittelt nicht nur Tools. Sie entwickelt deine Fähigkeit, auch dann handlungsfähig zu bleiben, wenn es wirklich tief wird und dein Coaching Business dadurch auf ein stabiles Fundament zu stellen.

Wenn du spürst, dass du nicht einfach nur oberflächlich Symptome coachen, sondern wirklich zu nachhaltigen Durchbrüchen begleiten willst: Trag dich jetzt auf die Warteliste für die Psychosoma Nutrition Coach Ausbildung ein. Für ein Coaching, das Tiefe hat. Und dich wirklich trägt: Zur Warteliste & Webseite (Wir schicken dir den Link zu unserem Kalender per Mail zu, sobald wir Vorgespräche für die nächste Runde führen.)

Hier gehts zum Identitätstypentest: https://natascha-wilms.com/identtyp/

Folge uns auf Instagram @‌psychosoma-nutrition-institute, für Impulse, die dein Nervensystem nähren und deinen Weg als Coach begleiten.

#43 - Wenn Ernährungscoaching die Situation der Klientin verschlimmbessert.

1 Stunde 1 Minute
Wenn deine Klientin keine Lust auf Bewegung hat, dann lohnt sich ein Blick hinter das sichtbare Verhalten. Denn genau wie Bewegungsverweigerung ist auch emotionales Essen und häufig nicht einfach ein Wissens- oder Disziplinproblem.

Viele Ernährungscoaches starten mit einer guten Absicht: Menschen sollen endlich verstehen, was ihrem Körper guttut. Doch was passiert, wenn Ernährungspläne, Kalorienvorgaben oder Regulationstechniken zu neuen Anforderungen werden? Wenn aus „Ich darf essen“ unbewusst wieder „Ich muss mich richtig verhalten“ wird?

In dieser Folge sprechen Natascha und Lena darüber, warum Coaching bei emotionalem Essverhalten häufig an der Symptomebene hängen bleibt, selbst dann, wenn bereits mit Emotionen und dem Nervensystem gearbeitet wird. Wir schauen auf den Unterschied zwischen Top-down- und Bottom-up-Arbeit und darauf, warum nachhaltige Veränderung nicht durch noch mehr Kontrolle entsteht, sondern durch eine neue Verbindung zu Körper, Bedürfnissen und inneren Signalen.

Du erfährst außerdem, was traumasensibles Coaching, Embodiment Coaching und somatisches Coaching wirklich bedeuten können und warum „ganzheitlich“ mehr sein muss als Ernährung, Mindset und ein paar Regulationstools.

Für Coaches stellt sich dabei eine entscheidende Frage: Wie baue ich mein Coaching Business erfolgreich auf, wenn ich wirklich nachhaltige Transformation begleiten möchte? Und welche Rolle spielen dabei die eigene Verkörperung, Beziehung und Selbstverantwortung?

Wenn du dein Coaching Business authentisch und nachhaltig aufbauen willst, führt kein Weg an Verkörperung vorbei – nicht an weiteren Zertifikaten, sondern an echter Tiefe.

Wenn du spürst, dass du nicht einfach nur oberflächlich Symptome coachen, sondern wirklich zu nachhaltigen Durchbrüchen begleiten willst: Trag dich jetzt auf die Warteliste für die Psychosoma Nutrition Coach Ausbildung ein. Für ein Coaching, das Tiefe hat. Und dich wirklich trägt: Zur Warteliste & Webseite

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#42 - Emotionsbasiertes Ernährungscoaching löst kein emotionales Essen!

30 Minuten
Wenn deine Klientin keine Lust auf Bewegung hat, dann lohnt sich der Blick hinter das sichtbare Verhalten. Und auch beim emotionalen Essen reicht es nicht, nur an der Oberfläche anzusetzen.

Ernährungspläne, Diäten und reines Ernährungswissen greifen zu kurz, wenn eine Klientin immer wieder in emotionales Essverhalten rutscht. Gleichzeitig kann auch reine Emotionsregulation lediglich kurzfristig entlasten. Die entscheidende Frage ist: Was liegt darunter?

In dieser Folge schauen wir uns die verschiedenen Ebenen an: das Essverhalten, die damit verbundenen Emotionen, die körperlich-physiologischen Faktoren und schließlich die tieferen Prägungen, Erfahrungen und Verknüpfungen, die bereits früh im Leben entstanden sein können.

Du erfährst, warum Scham, Schuld, Einsamkeit, Wut oder das Bedürfnis nach Trost mit Essen verbunden sein können und weshalb es für nachhaltige Veränderung nicht darum gehen sollte, jeden Essdrang immer wieder mit neuen Tools wegzuregulieren.

Genau hier setzt traumasensibles Coaching, Embodiment Coaching und somatisches Coaching an: nicht nur Symptome regulieren, sondern verstehen, was das System ursprünglich erschüttert und geprägt hat.

Wenn du dich fragst: Wie baue ich mein Coaching Business erfolgreich auf? Und wie kannst du mit einer fundierten Coaching Ausbildung wirklich tiefgreifend begleiten? Dann ist diese Folge für dich.

Wenn du dein Coaching Business authentisch und nachhaltig aufbauen willst, führt kein Weg an Verkörperung vorbei – nicht an weiteren Zertifikaten, sondern an echter Tiefe.

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#41 - Wenn Regulationstools schaden, statt helfen - das musst du als Coach wissen

1 Stunde 3 Minuten
Deine Klientin nutzt Atemübungen, Tapping und andere Nervensystem-Tools und trotzdem bleiben Panik, Essdrang oder Überforderung bestehen? Dann liegt das Problem vielleicht nicht am fehlenden Tool, sondern daran, wann und wie es eingesetzt wird.

Wenn deine Klientin keine Lust auf Bewegung hat, dann braucht sie nicht automatisch noch mehr Motivation oder das nächste Tool. Entscheidend ist, welchen Nervensystemzustand du wirklich vor dir hast und ob du als Coach Raum für das schaffen kannst, was darunter liegt.

Nervensystem-Tools sind überall. Atemübungen, Tapping, Somatic Yoga, Schütteln und Meditation werden auf Social Media häufig als schnelle Lösung für Stress, Angst, Erschöpfung oder emotionales Essverhalten angeboten. Doch was passiert, wenn ein Tool zwar kurzfristig Erleichterung bringt, das eigentliche Thema aber bestehen bleibt?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Nervensystem regulieren weit mehr bedeutet, als eine Technik anzuwenden. Entscheidend sind der aktuelle Nervensystemzustand, das Timing und vor allem die innere Haltung dahinter. Ein beruhigendes Tool kann bei Überaktivierung sogar zusätzlichen Stress erzeugen. Manchmal braucht es überhaupt keine Technik – sondern einen Menschen, der Emotionen halten kann.

Wir sprechen über Fight-or-Flight, Freeze und Fawning, über den Unterschied zwischen Symptommanagement und echter Veränderung und darüber, wie schnell aus Regulation ein neues Selbstoptimierungsprojekt werden kann.

Gerade im traumasensiblen Coaching, Embodiment Coaching und somatischen Coaching braucht es deshalb mehr als eine Sammlung von Tools. Es braucht Wissen, Selbsterfahrung, Verkörperung und die Fähigkeit zur Co-Regulation.

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#40 - Wenn Regulation nicht mehr hilft und was dein Nervensystem dann wirklich braucht.

26 Minuten
Wenn deine Klientin alles versucht – atmet, sich bewegt, reguliert und ihr Körper trotzdem im Alarm bleibt, bedeutet das nicht, dass die Regulation versagt hat.

In dieser Folge erfährst du, warum ein überflutetes Nervensystem manchmal nicht mehr auf die gewohnten Techniken reagieren kann und was du als Coach in genau diesen Momenten verstehen musst, damit aus Ohnmacht wieder Sicherheit entstehen kann.

Was, wenn deine Klientin eigentlich genau weiß, wie sie ihr Nervensystem regulieren kann und plötzlich scheint nichts mehr zu funktionieren?

Sie atmet. Sie schüttelt sich. Sie versucht, in den Körper zu kommen. Und trotzdem rast das Herz, der Körper zittert oder die Angst bleibt wie eine Welle, die einfach nicht abebben will.

Genau hier braucht es traumasensibles Coaching statt noch mehr Druck. Denn ein Nervensystem kann so stark mit Stress überflutet sein, dass selbst hilfreiche Regulationstechniken in diesem Moment kaum noch Andockfläche finden. Nicht, weil sie falsch sind. Sondern weil das System bereits „überkocht“.

In dieser Folge erfährst du, warum langanhaltender Stress, emotionale Belastungen, Schlaf, Ernährung und fehlende Ressourcen die Regulationsfähigkeit beeinflussen können und weshalb akute Überforderung nicht automatisch bedeutet, dass deine Klientin oder dein Coaching gescheitert sind.

Für dein Coaching bedeutet das: Manchmal besteht professionelle Begleitung nicht darin, noch eine weitere Technik anzubieten. Sondern darin, Sicherheit zu vermitteln, den Zustand einzuordnen und zu verstehen: Diese intensive Welle ist temporär.

Diese Perspektive verändert nicht nur deine Begleitung, sondern auch die Art, wie du dein Coaching Business erfolgreich aufbaust: mit Tiefe, Sicherheit und echter Verkörperung statt immer neuer Tools.

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Über diesen Podcast

The Embodied Coach Podcast ist dein Raum für traumasensibles Coaching, Embodiment Coaching und somatisches Coaching. ✨ Wir – Natascha & Lena – teilen unsere Erfahrungen aus über 10 Jahren im Coaching Business und über 500 begleiteten Klientinnen. Hier bekommst du fundiertes Wissen und praktische Impulse zu Themen wie: Coaching Ausbildung mit Embodiment und Nervensystemwissen Traumasensible Coaching Ausbildung für Frauen Wie baue ich mein Coaching Business erfolgreich auf Coaching bei emotionalem Essverhalten & Ernährung ganzheitlich verbinden Training, Essverhalten, Regeneration, Biohacking, Hormonbalance, Darmgesundheit & Nervensystem regulieren lernen und damit ganzheitlich den Stoffwechsel aufbauen. - Denn das ist die Basis für jeden transformativen Prozess deiner Klienten. Ehrliche, bewegende & persönliche Einblicke in den Coaching Alltag Unser Ziel: Dich als Frau im Coaching-Business stärken – für nachhaltige Transformation, echte Verbindung und Coaching, das wirkt. 🌱 👉 Ein Coaching Podcast für alle, die Qualität, Tiefe und Sinn im Coaching-Alltag suchen. Wenn du spürst, dass du nicht einfach nur coachen, sondern wirklich begleiten willst: Trag dich jetzt auf die Warteliste für die Psychosoma Nutrition Coach Ausbildung ein. Für ein Coaching, das Tiefe hat. Und dich wirklich trägt: 👉🏻 Zur Warteliste & Webseite Folge uns auf Instagram @psychosoma-nutrition-institute, für Impulse, die dein Nervensystem nähren – und deinen Weg als Coach begleiten.
Webseite
Home - Psychosoma Nutrition Coach Ausbildung
Urheberangabe
Move it GmbH
Durchschnittliche Länge
Ø 1 Std. 7 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„The Embodied Coach“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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