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10 Minuten für deine Mentale Gesundheit Archiv

81 Episoden

#21 Ohne Ferrari nichts wert?

11 Minuten

#20 Die 5 gefährlichsten Denkfehler von High-Performern

12 Minuten

#19 Growth Mindset entwickeln – 4 Hacks, die dein Denken revolutionieren

12 Minuten

#18 Wie dein inneres Kind dich im Job ausbremst

10 Minuten

#17 Meditation (Teil 2): Stop. Breathe. Reset.

8 Minuten

#16 Meditation (Teil 1): Der unterschätzte Gamechanger für dein Gehirn

9 Minuten

#15 Stress beginnt im Kopf – und hört da auch wieder auf

12 Minuten

#14 Höher. Schneller. Weiter. Und auch kaputter?

12 Minuten

#13 Willkommen in der Frauenforensik – mein erster Job als Psychologe

11 Minuten

#12 "Hilfe, ich kann nicht Nein-Sagen!"

11 Minuten

#11 Warum deine Gewohnheiten nicht halten – und was du dagegen tun kannst

11 Minuten

#10 Drei Bücher, die dein Leben verändern können

11 Minuten

#9 Besser schlafen: 5 Fehler, die deinen Schlaf ruinieren

11 Minuten

#8 Impostor-Syndrom: Warum sich selbst Stars wie Hochstapler fühlen

11 Minuten

#7 Mental am Limit? Das sind Warnzeichen, die du kennen solltest

11 Minuten
10 Minuten für deine Mentale Gesundheit

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