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10 Minuten für deine Mentale Gesundheit Podcast
#27 Die Vergleichs-Falle: Warum du nie gewinnen kannst

#27 Die Vergleichs-Falle: Warum du nie gewinnen kannst

10 Minuten für deine Mentale Gesundheit vor 1 Jahr

Die Psychologie hinter ständigen Vergleichen und 4 Hacks, die sofort helfen

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️ #27 - Scrollst du durch Social Media und fühlst dich plötzlich
kleiner als vorher? Vergleich mit anderen kann motivieren – oder er
zieht dich in die Abwärtsspirale von Selbstzweifeln und
Unzufriedenheit. In dieser Folge erfährst du, warum wir Menschen
ständig nach unserem Rang suchen, wie gefährlich die
Vergleichs-Falle für High-Performer ist und wie du den Fokus wieder
zurück auf dich selbst lenkst. Psychologe und Coach Alex Witt
erklärt dir die Psychologie hinter dem ständigen Vergleichen,
zeigt, warum es evolutionär so tief verankert ist, und gibt dir
konkrete Hacks, mit denen du dich aus dem Vergleichskarussell
befreist – für mehr Selbstvertrauen, Klarheit und innere Ruhe. In
dieser Episode lernst du: - Warum wir uns ständig vergleichen – und
was Leon Festingers Theorie dazu sagt - Wie Social Media deine
Selbstwahrnehmung verzerrt - Die 4 wirksamsten Hacks, um aus der
Vergleichsfalle auszusteigen - Wie du wieder Maßstab deines eigenen
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