#17 Meditation (Teil 2): Stop. Breathe. Reset. ~ 10 Minuten für deine Mentale Gesundheit Podcast

Meditation: 10 Minuten Ruhe für deinen Kopf Gedankenkarussell?
Innerlich auf 180? Diese angeleitete Meditation hilft dir, in nur
10 Minuten abzuschalten, den Fokus zurückzugewinnen und neue
Gelassenheit zu finden – ganz ohne Schnickschnack. Ideal für
zwischendurch, ob im Büro, auf der Couch oder unterwegs. Perfekt
für Einsteigerinnen und alle, die einfach mal wieder bei sich
ankommen wollen. (Hintergrundmusik: Relaxing Music Vol.1 by
RelaxingTime at pixabay.com)

#17 Meditation (Teil 2): Stop. Breathe. Reset.

Beschreibung

Weitere Episoden

#64 Würdest du so mit deiner besten Freundin reden?

#63 Stressfaktor Mensch

#62 Der Zeigarnik-Effekt: Warum To-Dos im Kopf kleben — und wie du sie löst

#61 Dein Gehirn lernt Dankbarkeit — wenn du es richtig trainierst

#60 So ehrlich wollte ich eigentlich gar nicht sein

Kommentare (0)

Abonnenten

Bleibe beim Podcasting auf dem Laufenden

Anmelden mit