#17 Meditation (Teil 2): Stop. Breathe. Reset.

vor 9 Monaten

Eine angeleitete Meditation zum Runterkommen

8 Minuten

6.81 MB

Podcast

Podcaster

10 Minuten für deine Mentale Gesundheit

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 9 Monaten

Meditation: 10 Minuten Ruhe für deinen Kopf Gedankenkarussell?
Innerlich auf 180? Diese angeleitete Meditation hilft dir, in nur
10 Minuten abzuschalten, den Fokus zurückzugewinnen und neue
Gelassenheit zu finden – ganz ohne Schnickschnack. Ideal für
zwischendurch, ob im Büro, auf der Couch oder unterwegs. Perfekt
für Einsteigerinnen und alle, die einfach mal wieder bei sich
ankommen wollen. (Hintergrundmusik: Relaxing Music Vol.1 by
RelaxingTime at pixabay.com)