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10 Minuten für deine Mentale Gesundheit Podcast
#14 Höher. Schneller. Weiter. Und auch kaputter?

#14 Höher. Schneller. Weiter. Und auch kaputter?

10 Minuten für deine Mentale Gesundheit vor 1 Jahr

Warum Leistung ohne Sinn nur erschöpft – und was du dagegen tun kannst

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️ #14 - Höher. Schneller. Weiter. Erfolgreicher. Fitter.
Produktiver. Und trotzdem… innerlich leer? In dieser Folge nehme
ich dich mit auf eine mentale Gegenbewegung zum ständigen
Leistungsrausch. Du bekommst 4 kraftvolle Perspektivwechsel, die
dir helfen, aus dem Hamsterrad der Selbstoptimierung auszusteigen –
ohne deine Ziele zu verraten. Was du erfährst: - Warum
Dauerbeschäftigung kein Statussymbol, sondern eine Sackgasse ist -
wie ein Klient merkte, dass seine Karriereleiter an der falschen
Wand lehnt - Was wir von LeBron James über Erholung lernen können -
Wie du dir selbst wieder mehr genügst – auch ohne To-Do-Trophäen Du
bekommst alltagstaugliche Impulse, wie du bewusster reflektierst,
regelmäßige Pausen als Stärke erkennst und deinen Selbstwert nicht
länger an deine Leistung koppelst. Eine Folge für alle, die viel
erreichen – und dabei nicht sich selbst verlieren wollen. Keywords
(SEO): Selbstoptimierung, Leistungsdruck, mentale Gesundheit,
Karriere, Burnout-Prävention, Pausenmanagement, Selbstwert,
High-Performer, Achtsamkeit, Work-Life-Balance, Coaching,
Resilienz, Selbstfürsorge