Podcaster
Episoden
28.11.2025
23 Minuten
In dieser Podcast-Episode spricht Dr. med. Elke Katharina Gründel
darüber, weshalb gerade beim Thema Hautpflege weniger oft mehr ist.
Sie erklärt, wie überladene Routinen die Haut eher stressen als
unterstützen, was Skin Minimalism wirklich bedeutet und wie du mit
wenigen, gezielten Schritten eine Pflege schaffst, die deiner Haut
und deinem Wohlbefinden guttut. Außerdem erfährst du, wie achtsame
Selbstpflege zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Balance im Alltag
beitragen kann. Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch
für das 1:1-Mentoring: www.drelkekatharinagruendel.de
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21.11.2025
17 Minuten
In dieser Podcast-Episode erklärt Dr. med. Elke Katharina Gründel,
warum deine Haut viel mehr ist als ein äußerer Schutzmantel – sie
ist ein sensibler Sensor, der Reize, Emotionen und sogar Spannungen
aus deiner Umgebung wahrnimmt. Du erfährst, wie Haut und Darm
zusammenarbeiten, was Stress und fehlende Grenzen mit Hautproblemen
zu tun haben und wie du deine äußere und innere Balance stärkst.
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1:1-Mentoring: www.drelkekatharinagruendel.de
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14.11.2025
18 Minuten
In dieser Podcast-Episode spricht Dr. med. Elke Katharina Gründel
über den Darmtest, was er wirklich zeigt, wie er funktioniert und
warum er ein Schlüssel für mehr Energie und Wohlbefinden sein kann.
Sie erklärt, welche Informationen die Analyse liefert, wie man
daraus individuelle Maßnahmen ableiten kann und weshalb viele
Beschwerden oftmals erst durch eine gezielte Darmdiagnostik
verständlich werden. Vereinbare jetzt dein kostenloses
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07.11.2025
22 Minuten
In dieser Podcast-Episode erklärt Dr. med. Elke Katharina Gründel,
was in deinem Körper passiert, während du schläfst. Du erfährst,
wie Organe und das Nervensystem nachts arbeiten, was erholsamen
Schlaf blockieren kann und wie du endlich wieder erfrischt
aufwachen kannst. Vereinbare jetzt dein kostenloses
Beratungsgespräch für das 1:1-Mentoring:
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31.10.2025
16 Minuten
In dieser Podcast-Episode spricht Dr. med. Elke Katharina Gründel
darüber, was sie als ganzheitliche Ärztin immer wieder beschäftigt
und manchmal wirklich fassungslos macht. Sie teilt Einblicke in
Momente aus ihrem Praxisalltag als Ärztin, die sie immer wieder
verwundern, und spricht offen darüber, warum ein Umdenken in
Medizin und Gesellschaft sehr wichtig wäre.
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Über diesen Podcast
Der Podcast GANZHEITLICH GESUND & GLÜCKLICH mit Dr. med. Elke
Katharina Gründel nimmt dich mit auf eine spannende Reise, selbst
in die Verantwortung deiner Gesundheit zu gelangen und ganzheitlich
gesund zu leben, anstatt immer wieder abhängig von Arztbesuchen
oder überflüssigen Supplements und Medikamenten zu sein. Dich
erwartet viel Know-How zu den Themen Ernährung, Bewegung, Mindset,
Spiritualität, Soziales Umfeld sowie persönliche Einschätzungen zu
diversen Gesundheitsthemen - ehrlich, verständlich und einfach für
dich umsetzbar. Wenn du lernen möchtest, wie du für dich deine
Lebensbereiche so ausrichtest, dass diese täglich deiner Gesundheit
gut tun, dann ist der Podcast von Frau Dr. Gründel deine Quelle
rund um deine Gesundheitsfragen. Mit ihrem ganzheitlichen
Gesundheitsansatz kombiniert Frau Dr. Gründel seit Jahren in ihrer
Arbeit als Ärztin sehr erfolgreich Aspekte der klassischen
Schulmedizin, der Alternativmedizin sowie der Naturheilkunde vor
Ort in Ihrer Praxis bei Hamburg sowie digital in der Zusammenarbeit
mit Klienten.
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