Podcaster
Episoden
19.12.2025
55 Minuten
In dieser Podcast-Episode sprechen Dr. med. Elke Katharina Gründel
und ihr Interviewgast, die Apothekerin, Ernährungswissenschaftlerin
und Mikronährstoffberaterin Nicole Dabelstein, darüber, welche
entscheidende Rolle Mikronährstoffe wie Q10, Calcium, Vitamin C und
Eisen für die Gesundheit von Frauen spielen können. Sie erläutern,
wie Mängel entstehen können, welche Beschwerden dadurch ausgelöst
werden können und wie Frauen ihre Energie, Vitalität und
Widerstandskraft gezielt stärken können. Dazu teilen beide
praktische Tipps, die du direkt in deinen Alltag integrieren
kannst. Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für das
1:1-Mentoring: www.drelkekatharinagruendel.de
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12.12.2025
19 Minuten
In dieser Podcast-Episode erklärt Dr. med. Elke Katharina Gründel,
welche ärztlichen Messwerte du regelmäßig überprüfen lassen
solltest, um deine Gesundheit im Blick behalten zu können. Sie
zeigt, wie du mit Hintergrundwissen mehr Sicherheit im Umgang mit
deinen Laborwerten bekommen kannst und wie du beginnende
Ungleichgewichte frühzeitig erkennen kannst, bevor sie zu echten
Problemen werden können. Vereinbare jetzt dein kostenloses
Beratungsgespräch für das 1:1-Mentoring:
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05.12.2025
44 Minuten
In dieser Podcast-Episode erklären Dr. med. Elke Katharina Gründel
und ihr Interviewgast, Patrick Engels, Therapeut für
Systembiologische Therapie und Sportlehrer, wie SIBO, Pilze und
Parasiten unbemerkt dein Wohlbefinden beeinflussen können und warum
viele Frauen jahrelang unter unerklärlichen Symptomen leiden. Sie
zeigen leicht verständlich die biologischen Zusammenhänge auf und
geben dir konkrete Schritte an die Hand, wie du deinen Darm
ganzheitlich stärken kannst. Vereinbare jetzt dein kostenloses
Beratungsgespräch für das 1:1-Mentoring:
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28.11.2025
23 Minuten
In dieser Podcast-Episode spricht Dr. med. Elke Katharina Gründel
darüber, weshalb gerade beim Thema Hautpflege weniger oft mehr ist.
Sie erklärt, wie überladene Routinen die Haut eher stressen als
unterstützen, was Skin Minimalism wirklich bedeutet und wie du mit
wenigen, gezielten Schritten eine Pflege schaffst, die deiner Haut
und deinem Wohlbefinden guttut. Außerdem erfährst du, wie achtsame
Selbstpflege zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Balance im Alltag
beitragen kann. Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch
für das 1:1-Mentoring: www.drelkekatharinagruendel.de
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21.11.2025
17 Minuten
In dieser Podcast-Episode erklärt Dr. med. Elke Katharina Gründel,
warum deine Haut viel mehr ist als ein äußerer Schutzmantel – sie
ist ein sensibler Sensor, der Reize, Emotionen und sogar Spannungen
aus deiner Umgebung wahrnimmt. Du erfährst, wie Haut und Darm
zusammenarbeiten, was Stress und fehlende Grenzen mit Hautproblemen
zu tun haben und wie du deine äußere und innere Balance stärkst.
Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für das
1:1-Mentoring: www.drelkekatharinagruendel.de
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Über diesen Podcast
Der Podcast GANZHEITLICH GESUND & GLÜCKLICH mit Dr. med. Elke
Katharina Gründel nimmt dich mit auf eine spannende Reise, selbst
in die Verantwortung deiner Gesundheit zu gelangen und ganzheitlich
gesund zu leben, anstatt immer wieder abhängig von Arztbesuchen
oder überflüssigen Supplements und Medikamenten zu sein. Dich
erwartet viel Know-How zu den Themen Ernährung, Bewegung, Mindset,
Spiritualität, Soziales Umfeld sowie persönliche Einschätzungen zu
diversen Gesundheitsthemen - ehrlich, verständlich und einfach für
dich umsetzbar. Wenn du lernen möchtest, wie du für dich deine
Lebensbereiche so ausrichtest, dass diese täglich deiner Gesundheit
gut tun, dann ist der Podcast von Frau Dr. Gründel deine Quelle
rund um deine Gesundheitsfragen. Mit ihrem ganzheitlichen
Gesundheitsansatz kombiniert Frau Dr. Gründel seit Jahren in ihrer
Arbeit als Ärztin sehr erfolgreich Aspekte der klassischen
Schulmedizin, der Alternativmedizin sowie der Naturheilkunde vor
Ort in Ihrer Praxis bei Hamburg sowie digital in der Zusammenarbeit
mit Klienten.
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