Wir sind BOLD

In dieser Folge sprechen wir über die krassesten Symptome, die dir keiner sauber erklärt: Brain Fog, Schlafhölle, Herzrasen, Angst ohne Anlass, Stimmungssprünge, Gewicht, das plötzlich nach anderen Regeln spielt, und dieses Gefühl, dass dein Körper ein neues Betriebssystem installiert hat, ohne dich zu fragen. Das ist der Einstieg in ein Thema, das fast alle Frauen betrifft, aber viel zu oft totgeschwiegen wird. Wenn du dich in den letzten Monaten selbst nicht wiedererkennst: Du bist nicht allein. Und du bildest dir das nicht ein. Hör rein. Und schick die Folge einer Frau, die gerade „komisch drauf“ ist. Vielleicht ist sie nicht komisch. Vielleicht ist sie einfach mitten drin.

In dieser Folge geht es um einen Satz, den fast jede Frau schon gehört hat: „Lächel doch mal.“ Klingt harmlos, ist es aber nicht. Dahinter steckt die unausgesprochene Erwartung, dass Frauen bitte freundlich, gefällig und angenehm zu sein haben. Dass unser Gesicht anderen gefallen soll, selbst wenn uns gar nicht danach ist. Wir reden darüber, was dieser Satz wirklich bedeutet, warum er so tief sitzt und wie wir lernen können, ihn nicht mehr zu schlucken, sondern zurückzugeben. Mit einer Portion Humor, Haltung und der klaren Botschaft: Wir sind nicht hier, um anderen ein gutes Gefühl zu machen.

Jung, glatt, perfekt – das ist der neue Standard. In dieser Folge sprechen wir über Hyaluron, Botox und den wachsenden Trend, dass sich Mädchen schon mit 16 unterspritzen lassen. Was macht das mit ihrem Selbstbild? Wer verdient daran? Und warum Social Media nicht nur Filter, sondern auch Realitätsverlust verkauft. Ein Gespräch über Druck, Ideale und die Frage: Was ist eigentlich schön?

Brain Fog. Was macht dieser mentale Nebel mit uns? In dieser Folge sprechen wir über das Gefühl, plötzlich nicht mehr richtig denken zu können: Namen fallen dir nicht mehr ein, du vergisst, warum du in den Raum gegangen bist, und einfache Entscheidungen fühlen sich an wie Mathe-Abi. Viele Frauen erleben das in der Perimenopause – und halten sich für vergesslich, dumm oder überfordert. Aber das ist Bullshit. Der Grund liegt oft in unseren Hormonen: Wenn Östrogen und Progesteron Achterbahn fahren, verändert sich auch unser Gehirn. Die Neurotransmitter geraten aus dem Gleichgewicht, dein Nervensystem reagiert sensibler – Konzentration? Fehlanzeige. Wir ziehen Parallelen zur sogenannten Stilldemenz – denn auch dort spielt das absinkende Östrogen eine zentrale Rolle. Heißt: Du bist nicht allein. Und vor allem: Du bist nicht kaputt. Du bist in einer Übergangsphase, in der dein Körper und dein Geist neu sortieren.