Der Tag, an dem...hmm...

Brain Fog. Was macht dieser mentale Nebel mit
uns? In dieser Folge sprechen wir über das Gefühl, plötzlich
nicht mehr richtig denken zu können: Namen fallen dir nicht mehr
ein, du vergisst, warum du in den Raum gegangen bist, und
einfache Entscheidungen fühlen sich an wie Mathe-Abi. Viele
Frauen erleben das in der Perimenopause – und halten sich für
vergesslich, dumm oder überfordert. Aber das ist Bullshit.


Der Grund liegt oft in unseren Hormonen: Wenn Östrogen und
Progesteron Achterbahn fahren, verändert sich auch unser Gehirn.
Die Neurotransmitter geraten aus dem Gleichgewicht, dein
Nervensystem reagiert sensibler – Konzentration? Fehlanzeige.


Wir ziehen Parallelen zur sogenannten Stilldemenz – denn auch
dort spielt das absinkende Östrogen eine zentrale Rolle. Heißt:
Du bist nicht allein. Und vor allem: Du bist nicht kaputt. Du
bist in einer Übergangsphase, in der dein Körper und dein Geist
neu sortieren.