Podcaster
Episoden
24.12.2025
17 Minuten
Weihnachten muss nicht perfekt sein. Kein Zeitplan, kein
Vergleich, kein „So gehört sich das“. Wir reden über Erwartungen,
Familientraditionen und darüber was wir loslassen möchten.
Wir wünschen schöne Feiertage und freuen uns, dass du hier bist!
️
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17.12.2025
19 Minuten
Wir hätten nicht gedacht, dass Dankbarkeit SO wirkt...
30 Tage lang haben wir jeden Tag drei Dinge bewusst
wertgeschätzt. In dieser Folge teilen wir ehrlich, wie diese
Dankbarkeits-Challenge unseren Alltag, unser Mindset und unseren
Blick auf die kleinen Dinge verändert hat – mit überraschend
positiven Effekten.
Hör rein, mach mit und lass dich inspirieren.
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10.12.2025
18 Minuten
Vorweihnachtliches New York, Glitzer überall – und ein
Überraschungs-Gast! Gemeinsam entdecken wir, wie man die
Weihnachtszeit mit allen Sinnen erlebt: sehen, riechen,
schmecken, hören, fühlen. Diese Folge macht sofort Lust auf Hot
Chocolate, Lichterzauber & Weihnachtsmagie!
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30.11.2025
19 Minuten
Wenn du dieses Jahr eine wirklich entspannte Weihnachtszeit
erleben willst, ist diese Folge ein Muss: Wir verraten die besten
Tricks, um den Dezember endlich entschleunigt zu genießen -
inklusive Geheimtipps für magische Weihnachtsmarkt-Momente!
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19.11.2025
20 Minuten
In dieser Folge reflektieren wir unsere
2-Minuten-Stille-Challenge – eine kleine Aufgabe, die uns
überraschend viel gezeigt hat. Wir sprechen darüber, was in
diesen zwei Minuten wirklich in uns vorging und warum Stille
manchmal mehr auslöst, als man erwartet.
Außerdem stellen wir die nächste Challenge vor, die an diese
Erfahrung anknüpft und uns weiter herausfordern soll.
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Einblicke in unseren entschleunigten Alltag.
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Über diesen Podcast
What the flip mache ich überhaupt mit meinem Leben?
In unserem wöchentlichen 20-Minuten-Talk wollen
wir euch zeigen, dass es mehr als okay ist, sich genau diese Frage
zu stellen. Hier bekommt ihr nicht nur (hoffentlich) hilfreiche
Tipps zu hören, wie ihr euren Alltag mit kleinen Veränderungen
ausgeglichener und strukturierter gestalten könnt, sondern auch
einen netten Plausch und Erfahrungsaustausch von zwei Leuten, die
genau solche Struggles diskutieren. Wir hören uns - Hört ihr uns
auch? Folgt uns auch auf Instagram @sonnemoosundsterne für weiteren
Content.
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