Gedankenkarussell mit Alex
Für alle, die im Kopf festhängen – und sich endlich trauen, laut zu denken.
Podcaster
Episoden
21.11.2025
43 Minuten
Heute zu Gast: Dr. Susanne Zapke. Sie ist promovierte Biologin,
Führungskraft in der Diagnostikbranche, Human Design Expertin und
Life-/Business-Coachin. Sie nimmt uns heute mit in die Welt des
Human Design. Eine interessante Grundlage für die Arbeit sowohl
mit Einzelpersonen als auch im Unternehmenskontext. Viel Spaß bei
dieser Folge!
Webseite von Susanne: https://your-core-leadership.de/
Instragram Susanne: https://bodymindsoulscape.de/
LinkedIn Susanne: https://www.linkedin.com/in/dr-susanne-zapke/
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30.10.2025
28 Minuten
Wer bin ich eigentlich wirklich? Was ist Identität? Inwiefern
kann ich beeinflussen wer ich bin? Wann beginnt und wann endet
unsere Entwicklung? Und was zum Henker ist eigentlich
Selbstwirksamkeit?
Das sind die Kernthemen mit denen ich mich in meiner Arbeit als
Coach, Trainer und Vortragsredner auseinandersetze. Ich gebe euch
einen groben Einblick in das, was mich so fasziniert und was für
mich ein großer Game-Changer in meiner persönlichen Entwicklung
war.
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22.10.2025
43 Minuten
Diese Woche zu Gast: Stefanie Camin. Als Führungskraft und
Coachin sprechen wir über die Kunst der Führung, Emotionen,
Klarheit und landen bei Generationskonflikten und heiklen
Gesprächen mit Mitarbeitenden.
Ihr haltet konkrete Impulse für Selbsterkenntnis, Kommunikation
und mentale Gesundheit, egal, ob ihr Führungskraft seid oder
nicht.
Stefanie stellt ihr Buch "Die innere Führungskraft stärken: 147
Tipps für Entfaltung, Erfüllung und Erfolg" vor, welches diesen
Monat veröffentlicht wurde.
Stefanies Buch: amzn.to/4kRKoLu
Stefanies Instagram-Profil:
https://www.instagram.com/stefanie_camin/
Alex
Instagram-Profil:https://www.instagram.com/alexander.erdwein/
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16.10.2025
47 Minuten
Heute spreche ich mit Trainerin, Coaching und Schauspielerin
Sarah Künne über Identität, Vielfalt, gesellschaftliche
Erwartungen und die Kunst, nicht in eine Schublade zu passen.
Sich jahrelang "falsch" fühlen, nicht reinzupassen und dann
endlich festzustellen, dass man das Problem immer bei sich
gesucht hat, obwohl alles eine Sache der Perspektive und
Selbsterkenntnis ist?
Wir lernen etwas über Scanner-Persönlichkeiten und wie uns das im
Alltag helfen kann mit mehr Selbstverständnis und bewusster
durchs Leben zu gehen.
Kontakt zu Sarah Künne:
Instagram: https://www.instagram.com/sarahkuenne_coaching
Kostenfreies Erstgespräch:
https://calendly.com/info-vjqw/erstgespraech
Kontakt zu Alex:
Instagram: https://www.instagram.com/alexander.erdwein/
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19.09.2025
32 Minuten
Was macht mein Leben eigentlich sinnvoll?
Mit Anfang 30 sind viele von uns in einer Zwischenwelt: zu alt
für Quarter-Life, zu jung für Midlife – und trotzdem mitten in
einer Sinnkrise. Wir haben vieles erreicht und fühlen uns doch
oft leer, klein oder fehl am Platz.
In dieser Folge spreche ich darüber, was eine Lebenskrise
psychologisch eigentlich bedeutet, warum sie völlig normal ist
und welche Chancen, aber auch Schattenseiten sie mit sich bringt.
Außerdem teile ich, welche Fragen mir selbst geholfen haben und
warum Coaching und Therapie in solchen Phasen echte Gamechanger
sein können.
Eine Einladung, deine Krise nicht als Ende zu sehen, sondern als
Neubeginn.
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Über diesen Podcast
Ein Podcast über mentale Gesundheit, Männlichkeitsklischees &
das, worüber man(n) nicht spricht. Willkommen im Gedankenkarussell
– dort, wo die inneren Stimmen laut, aber oft unerhört bleiben. Ich
bin Alex, und ich spreche hier offen über das, was sonst gern unter
den Teppich gekehrt wird: Essstörungen bei Männern, Therapie,
Scham, Wut, Selbstzweifel und alles, was „man“ angeblich nicht
sagen darf. Mal allein, mal im Gespräch mit Gästen, gehe ich dahin,
wo es wehtut – aber auch dahin, wo Veränderung beginnt: Im
ehrlichen Hinschauen. Wenn du das Gefühl kennst, im Kopf
festzustecken, aber gehört werden willst: Setz dich. Eine Runde
geht noch.
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