#70 - Wilde Wariations Woche | ASSUP-Bench & Kreuzheben als Sprung

Nach dem Nachreichen einiger Erfahrungen, mischen unsere
Powerlifting-Vögel, gleich einem Barkeeper, einen Cocktail an
Informationen. Es geht um verschiedene Variationen, ein
Verständnis zum Kreuzheben als Sprung und einem minimalem
Frequenz Ansatz beim Bankdrücken.



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