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Episoden
09.04.2026
25 Minuten
Nadine und Birte sprechen über Selbstdisziplin und Disziplin. Darüber, wie sich das Wort früher viel ungemütlicher angefühlt hat als heute und darüber, dass Selbstdisziplin oft nur der Anstoß oder das Bewusstmachen von etwas bedeuten kann. Hört einfach rein, gebt der Disziplin Raum und findet für euch heraus, was Selbstdisziplin für euch bedeutet.
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02.04.2026
16 Minuten
Wir sprechen über unsere Erkenntnisse zum Thema Geduld und darüber, dass wir auch vielleicht einfach ein bisschen ungeduldig sein dürfen. Wichtig ist es, die Zeit zu nutzen, um zu überprüfen, ob ich nur noch etwas durchziehe oder ob ich noch auf dem richtigen Weg bin.
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16.03.2026
32 Minuten
Unser Verstand sucht viel zu gerne nach Lösungen und auch wenn wir wissen, wir sollten all unsere Gedanken und Gefühle annehmen, fällt es uns an manchen Tagen so schwer. Nadine und Birte sprechen über schlechte Gefühle, das Wissen um deren Annahme und um das Thema Geduld und nehmen euch mit, wie so ein Prozess ablaufen kann. Entscheide dich dafür all dem Raum zu schenken und dann kann Veränderung auf allen Ebenen statt finden.
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04.03.2026
30 Minuten
In dieser Folge geht es darum, was wir aus dem Monat mit dem Thema Reichtum mitgenommen haben und wie wir mit dem neuen Monatsthema "Geduld" umgehen. Es wird immer Themen, Situationen oder Tage geben, bei denen es schwer fällt geduldig zu sein, zu leben und loszulassen. Auch das darf Raum bekommen und du darfst dich immer wieder neu entscheiden, worauf du deinen Fokus richtest.
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23.02.2026
37 Minuten
Nadine und Birte sprechen über Rückenschmerzen und darüber, wie Birte damals als "Körperklaus" zu Nadine kam. Geplagt von Schmerzen und ohne Verbindung zu ihrem Körper fühlte sie sich einfach nicht gesehen und nicht ernst genommen. Das ganze Gerede über Dankbarkeit und Körpergefühl hat sie eher zum Weglaufen als zur Veränderung geführt. Bei den ersten Körperübungen hat sie sich vielmehr als ein sterbendes Kamel und ein dicker Elefefant gefühlt und das Gefühl der Dankbarkeit und der Verbundenheit war noch weit entfernt. Trotzdem war es wichtig zu vestehen, was sich da verkörpert hatte und warum sie diese Schmerzen fühlte.
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Über diesen Podcast
Birte und Nadine sprechen über das, was gerade im Alltag passiert.
Jeder Monat steht unter einem neuen Thema und wir reflektieren,
sinnieren und teilen unsere Gedanken, Gefühle und Erkenntnisse. Wir
hören auf unseren Körper und möchten dich an deine Körperweisheit
erinnern.
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