Podcaster
Episoden
08.06.2025
10 Minuten
Diese Folge ist für alle, die gelernt haben: Liebe allein reicht
nicht.
Ich spreche über Beziehungen, die wehtun, obwohl sie voller
„guter Absichten“ sind.
Über Kontrolle, emotionale Abhängigkeit, Schuldgefühle – und über
den Mut, sich selbst an erste Stelle zu setzen.
Vielleicht ist das genau die Erinnerung, die du heute brauchst:
Du darfst jemanden loslassen, der dich liebt – wenn es dich
heilt.
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01.06.2025
11 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, warum du niemandem etwas
beweisen musst – nicht deinen Eltern, nicht der Gesellschaft,
nicht einmal dir selbst.
Wir reden über den inneren Druck, immer „mehr“ sein zu müssen –
und darüber, wie befreiend es ist, sich selbst wieder zu genügen.
Wenn du dich oft fragst, ob du gut genug bist – dann ist diese
Folge für dich.
Leise. Echt. Und hoffentlich heilend.
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25.05.2025
9 Minuten
Diese Folge ist für alle, die leise wachsen.
Die morgens aufstehen, sich zusammenreißen, weitermachen – auch
wenn keiner klatscht.
Ich spreche darüber, warum Applaus nie das Ziel sein darf, warum
echte Motivation von innen kommt – und warum dein zukünftiges Ich
dir irgendwann dankbar sein wird.
Eine Folge zum Durchatmen, Weitergehen und leise Stolz sein.
Wenn euch diese Folge gefallen hat, dann lasst mir gerne einen
Kommetar und eine Bewertung da!
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18.05.2025
14 Minuten
In dieser Folge geht's um etwas, das viele fühlen, aber kaum
jemand laut sagt:
„Ich hab keine Ahnung, was ich hier eigentlich mache – aber ich
mach trotzdem weiter.“
Kein perfekter Plan, kein glattes Image – sondern echtes
Leben.
Ich spreche darüber, wie es ist, planlos weiterzumachen, den
Druck auszuhalten, sich trotzdem zu bewegen – und warum das
manchmal mehr Stärke zeigt als jeder große Karriereschritt.
Diese Folge ist für alle, die das Chaos kennen, aber trotzdem
nicht aufgeben.
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11.05.2025
13 Minuten
In dieser Folge geht es um ein Gefühl, das viele kennen – aber
kaum jemand offen anspricht:
Das ständige Bedürfnis, sich erklären zu müssen.
Ich spreche darüber, warum du dich nicht immer beweisen musst,
warum wahre Verbindung nicht von vollständigem Verstehen abhängt
– und warum Selbstachtung wichtiger ist als Zustimmung.
Diese Folge ist für alle, die tief fühlen, oft missverstanden
werden – und trotzdem sie selbst bleiben wollen.
Falls euch diese Folge gefallen hat, dann lasst mir coh gerne
eine Bewertung und einen Kommentar da!
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Über diesen Podcast
Jeden Sonntag 20:00 Uhr! Zurücklehnen, zuhören und runterkommen.
(Oft auch lachen) Kontakt: abdu@44studio.de TikTok:
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