Tri Sono

In dieser Folge sprechen wir mit Isabel Lenuck – Biografin, Redakteurin und Storytellerin - über das Erzählen von Geschichten, Selbstwahrnehmung und gesellschaftliche Zuschreibungen von Wert. Isabel beschreibt, wie sie im Laufe ihrer Arbeit immer wieder auf die Frage gestoßen ist: „Wer ist es eigentlich wert, seine Geschichte zu erzählen?“ Wir sprechen über Zweifel, die viele kennen: Bin ich wichtig genug? Interessant genug? Und darüber, warum gerade die unscheinbaren, alltäglichen Geschichten so berühren und verbinden können. Gemeinsam mit Michaela und Tanja lotet Isabel aus, wie Storytelling zur Selbstermächtigung beiträgt, wie man narrative Räume öffnet - und warum es gesellschaftlich so bedeutsam ist, dass mehr Menschen, besonders Frauen, ihre Perspektive sichtbar machen. Shownotes Isabel Lenuck - Biografin, Redakteurin & Storytellerin: https://wee-tell.com/ LinkedIn: Isabel Lenuck Themen der Folge Wer darf erzählen - und wer glaubt, keine Stimme zu haben? Warum Alltagsgeschichten genauso wertvoll sind wie Heldengeschichten Selbstzweifel und innere Wertung beim Sichtbarwerden Storytelling als Werkzeug für Selbstermächtigung Gesellschaftliche Narrative und weibliche Sichtbarkeit Mentale Takeaways Jede Geschichte hat Relevanz, wenn sie authentisch erzählt wird Sichtbarkeit beginnt im Kleinen - mit Mut, sich zu zeigen Zuhören ist politisch *** Tri Sono ist ein Projekt von Netzwerk für eine gesunde Gesellschaft e.V. Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere und bewerte den Podcast. Wir sind gespannt auf Deine Anregungen! Du hast Feedback für uns? Dann schreibe an trisono I at I posteo.de Wenn Dir unsere Arbeit gefällt, dann werde Mitglied, unterstütze uns mit einer Spendeoder informiere Dich über weitere Projekte von uns: www.gesunde-gesellschaft.com

In dieser Folge sprechen wir mit Sexualpädagogin Katharina Bonk von Liebelei darüber, wie Sexualität von Rollenbildern, frühen Erfahrungen und gesellschaftlicher Sozialisation geprägt wird. Viele von uns haben auch im Bereich der Sexualität gelernt, Bedürfnisse zurückzustellen und Grenzen weich zu halten – daraus können sich leicht Grenzüberschreitungen ergeben - auch in vertrauten Beziehungen. Wir schauen gemeinsam darauf, was es braucht, um diesen Mustern mit Selbstwahrnehmung, Erlaubnis und liebevoller Neugier zu begegnen. Es geht um Lust, die nicht funktionieren muss. Um Grenzen, die Raum verdienen. Und um Beziehung, die auf Empathie statt Erwartungsdruck beruht. Auch mit sich selbst! Ein Gespräch über Würde, Selbstwirksamkeit und die feine Arbeit, sich selbst Raum zu geben. Darüber, wie Beziehungen sich verändern, wenn Authentizität wichtiger wird als Anpassung und wenn wir in den Dialog miteinander gehen! Und letztlich um Kraft und das Potential authentischer Liebe. Show Notes Zu Gast: Katharina Bonk · Sexualpädagogin · Autorin · Gründerin von Liebelei Website: https://liebelei.co Instagram: @liebelei.reloaded  In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Sozialisation Lust und “Verfügbarkeit” prägen wie Grenzüberschreitungen entstehen – oft leise über „Brav sein“ als Körpermuster Genuss als Form von Selbstfürsorge Lust als Ressource, nicht als Pflicht Beziehungspflege und Kommunikation im Alltag wie Frauen zu der Erfahrung kommen, dass sie o.k. sind wie sie sind und: die Kraft der Liebe! *** Tri Sono ist ein Projekt von Netzwerk für eine gesunde Gesellschaft e.V. Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere und bewerte den Podcast. Wir sind gespannt auf Deine Anregungen! Du hast Feedback für uns? Dann schreibe an trisono I at I posteo.de Wenn Dir unsere Arbeit gefällt, dann werde Mitglied, unterstütze uns mit einer Spende oder informiere Dich über weitere Projekte von uns: www.gesunde-gesellschaft.com

In dieser Folge erfahr ihr mit der Linguistin und Expertin für inklusive Kommunikation Dr. Simone Burel was Sprache mit Sichtbarkeit von Frauen zu tun hat welche Sprache der Machterhaltung dient und welche Verbindungen schafft was Sprachverantwortung ist und was wir von gendersensibler Sprache haben - auch wirtschaftlich wodurch Selbstzweifel bei Frauen durch die Sprache bereits in der Kindheit angelegt werden warum sich Frauen UND Männer tendenziell in Gesprächen mit Frauen wohler fühlen Links: Dr. Simone Burel: https://lub-mannheim.de/ Buch: Sprache denkt (fe)male - Intelligente Sprache für selbstbewusste und wertschätzende Kommunikation, Dr. Simone Burel, Springer Verlag, 2021. Korrektur und Nachtrag für Minute 26:35: Simone spricht über die "vier Konverstationsmaximen" von Edward Grice, gemeint war natürlich Paul Grice ;-) *** Tri Sono ist ein Produkt von unserem gemeinnützigen Verein www.gesunde-gesellschaft.com. Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Kanal. Du hast Feedback für uns? Dann schreibe an trisono I at I posteo.de Wenn Dir unsere Arbeit gefällt, dann unterstütze uns mit einer Spende oder informiere Dich über weitere Projekte von uns: www.gesunde-gesellschaft.com

In dieser Folge ist Helene Banner bei uns zu Gast, die Gründerin von "Let's Just Be Imperfect, Ladies". Bereits mit 29 war sie als Pressesprecherin der EU in Brüssel tätig und hat eine beeindruckende Karriere gemacht. Inzwischen ist sie selbständig und spricht auf internationalen Bühnen zur authentischen Führungskultur, unterstützt Unternehmen auf ihrem Weg zu mehr Diversität und begleitet Frauen in ihren 1-1 Mentorings dabei, sich authentisch und selbstbewusst zu zeigen - genau so, wie sie sind. Wir unterhalten uns mit ihr nicht nur über Machtstrukturen. Helene gibt auch praktische Tipps, wie Frauen in diversen Teams sichtbarer werden können und wie sie mehr an sich glauben können. Höre ein lebendiges, hoffnungsvolles Gespräch über Selbstermächtigung und authentische (selbst-)Führung! Du erfährst: welche Superkräfte hinter den angeblichen “Softskills” stecken weshalb Helene der Meinung ist, dass Frauen nicht empowert werden müssen wie Frauen mit Worten mehr Raum einnehmen können welche Energien die Affirmation „Mit mir ist alles okay!“ freisetzen kann was das “Arroganzprinzip*” ist was Du tun kannst, damit mehr Frauen in deinem Team zu Wort kommen oder Du selbst was Du davon hast UNperfekt zu sein! 
Viel Spaß! Links: Helene Banner findest Du hier Mehr zum “Arroganz-Prinzip” von Peter Modler findest Du hier Falls Du nach Studien suchst, die die hier besprochene Thematik aufgreifen, hier mal ein Anfang…: How Not to be "Manterrupted" in Meetings The Effect of Gender on Interruptions at Congressional Hearings, Published online by Cambridge University Press (02 May 2022) Meta-Analyses of Gender Effects on Conversational Interruption: Who, What, When, Where, and How, 1998 How to Stop a "Manterrupter" Like Donald Trump *** Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere und bewerte den Podcast! Du hast Feedback für uns? Dann schreibe an trisono I at I posteo.de Wenn Dir unsere gemeinnützige Arbeit gefällt, dann unterstütze uns mit einer Spende oder informiere Dich über weitere Projekte von unserem Verein: www.gesunde-gesellschaft.com