Podcaster
Episoden
20.03.2026
13 Minuten
Diese Spezialfolge im Rahmen des podcasthon.org ist anders: Wir drehen das Licht auf unseren eigenen Verein: das „Netzwerk für eine gesunde Gesellschaft e. V.“.
Michaela und Tanja erzählen, warum Tri Sono nur der Anfang ist, wie strukturelle Ungleichheit Menschen krank macht und weshalb Gleichberechtigung ein Gamechanger für Gesundheit, Demokratie und Frieden ist.
Du erfährst, was „Team Gleichberechtigung“ konkret bedeutet und wie du mit Sichtbarkeit, Vernetzung und Weiterbildung Teil davon werden kannst.
Was Du aus dieser Folge mitnehmen kannst:
- Podcasthon-Spezial: Wir stellen unseren Verein „Netzwerk für eine gesunde Gesellschaft e. V.“ vor
- Warum Gleichberechtigung nicht “nur nett” ist, sondern ein wichtiger Hebel für Gesundheits-, Demokratie- und Friedensfragen einer Gesellschaft und ein großer finanzieller Gewinnfaktor für die Volkswirtschaft ist.
- Gleichberechtigung statt Schuldzuweisung: Warum Frauen und Männer gemeinsam profitieren
Wenn Strukturen krank machen: Stress, Erschöpfung, Care-Last - und was das mit dir zu tun hat
- Drei Hebel unseres Vereins: Sichtbarkeit (Tri Sono), Vernetzung, Weiterbildung
- Wie du mitmachen kannst: Ideen, Spenden, Mitgliedschaft, Newsletter – und warum genau deine Stimme zählt
Shownotes
www.gesunde-gesellschaft.com
Studien
Costs of gender-based violence in the European Union Economic Benefits of Gender Equality in the European Union CARE WORK AND CARE JOBS FOR THE FUTURE OF DECENT WORK Closing the Women’s Health Gap: A $1 Trillion Opportunity to Improve, Lives and Economies, In collaboration with the McKinsey Health Institute Erica Chenoweth and Maria J. Stephan. Why Civil Resistance Works: The Strategic Logic of Nonviolent Conflict (New York, NY: Columbia University Press, August 2011)
***
Tri Sono ist ein Produkt von dem gemeinnützigen Verein "Netzwerk für eine gesunde Gesellschaft e.V."
Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast.
Du hast Feedback für uns? Dann schreibe an trisono I at I posteo.de. Wir sind gespannt auf Deine Anregungen!
Mehr Input gewünscht? Unterstütze unsere gemeinnützige Arbeit gerne mit einer Spende: www.gesunde-gesellschaft.com
Michaela und Tanja erzählen, warum Tri Sono nur der Anfang ist, wie strukturelle Ungleichheit Menschen krank macht und weshalb Gleichberechtigung ein Gamechanger für Gesundheit, Demokratie und Frieden ist.
Du erfährst, was „Team Gleichberechtigung“ konkret bedeutet und wie du mit Sichtbarkeit, Vernetzung und Weiterbildung Teil davon werden kannst.
Was Du aus dieser Folge mitnehmen kannst:
- Podcasthon-Spezial: Wir stellen unseren Verein „Netzwerk für eine gesunde Gesellschaft e. V.“ vor
- Warum Gleichberechtigung nicht “nur nett” ist, sondern ein wichtiger Hebel für Gesundheits-, Demokratie- und Friedensfragen einer Gesellschaft und ein großer finanzieller Gewinnfaktor für die Volkswirtschaft ist.
- Gleichberechtigung statt Schuldzuweisung: Warum Frauen und Männer gemeinsam profitieren
Wenn Strukturen krank machen: Stress, Erschöpfung, Care-Last - und was das mit dir zu tun hat
- Drei Hebel unseres Vereins: Sichtbarkeit (Tri Sono), Vernetzung, Weiterbildung
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www.gesunde-gesellschaft.com
Studien
Costs of gender-based violence in the European Union Economic Benefits of Gender Equality in the European Union CARE WORK AND CARE JOBS FOR THE FUTURE OF DECENT WORK Closing the Women’s Health Gap: A $1 Trillion Opportunity to Improve, Lives and Economies, In collaboration with the McKinsey Health Institute Erica Chenoweth and Maria J. Stephan. Why Civil Resistance Works: The Strategic Logic of Nonviolent Conflict (New York, NY: Columbia University Press, August 2011)
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28.02.2026
39 Minuten
In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Sebastian Leikert - Diplompsychologe, Psychoanalytiker und Autor von “Der desorientierte Mann - Hindernisse auf dem Weg zu einer generativen Männlichkeit.” Wir gehen der Frage nach, warum viele Männer mit den Kommunikationswünschen in Partnerschaften ringen.
Sebastian nennt das einen „Trainingsrückstand“: Nicht Führungsstärke oder Konkurrenz seien das Lernfeld, sondern Kommunikation in nahen emotionalen Beziehungen. Gemeinsam erkunden wir, wie frühe Bindungserfahrungen und patriarchale Prägungen wirken, warum Gleichberechtigung nicht „Männer gegen Frauen“ bedeutet - und weshalb wir neue Narrative brauchen: Team Gleichberechtigung vs. Team Patriarchat.
Außerdem sprechen wir über den „Autonomiedachschaden“, über Kooperation statt Harmonie-Zwang, und darüber, wie Medienbilder - eine echte „Vorbildwüste“ - unsere Vorstellungen von Männlichkeit und Partnerschaft negativ prägen.
Du erfährst:
Was die Essenz der Paarbeziehung ist Wie es zu einem Trainingsrückstand der Männer in Sachen Kommunikation kommt Wie es kommt, dass “Schatz wir müssen reden!” - in Beziehungen als Kampfansage erlebt wird Was es braucht, um Rollenbilder weiter zu entwickeln Warum Gleichberechtigung nicht Verzicht auf Konkurrenz/ Aggression meint, sondern: “rein in die Konflikte!” Wie die Umkehrmethode als alltagstauglicher Check für Fairness funktioniert Warum wir neue Rollenbilder brauchen - und was Netflix-Serien (und das deutsche Fernsehen) damit zu tun haben
Für wen ist die Folge?
Für alle, die Beziehung nicht als „läuft schon“ erleben wollen – sondern als etwas, das man pflegt, verhandelt und weiterentwickelt: Paare, Eltern, Männer auf Orientierungssuche, Frauen, die nicht mehr „mittragen“ wollen, und alle im “Team Gleichberechtigung”.
Links
Website von Dr. Sebastian Leikert Der Desorientierte Mann (Link zum Buch) Auditorium Netzwerk und Bernd Ulrich (Seminarankündigung für 2027): Interview in "Psychologie Heute" vom 10.09.2025 (u. a. mit Kathrin Brenner): https://www.psychologie-heute.de/beziehung/artikel-detailansicht/44431-warum-haben-viele-maenner-einen-autonomie-dachschaden.html
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Außerdem sprechen wir über den „Autonomiedachschaden“, über Kooperation statt Harmonie-Zwang, und darüber, wie Medienbilder - eine echte „Vorbildwüste“ - unsere Vorstellungen von Männlichkeit und Partnerschaft negativ prägen.
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Was die Essenz der Paarbeziehung ist Wie es zu einem Trainingsrückstand der Männer in Sachen Kommunikation kommt Wie es kommt, dass “Schatz wir müssen reden!” - in Beziehungen als Kampfansage erlebt wird Was es braucht, um Rollenbilder weiter zu entwickeln Warum Gleichberechtigung nicht Verzicht auf Konkurrenz/ Aggression meint, sondern: “rein in die Konflikte!” Wie die Umkehrmethode als alltagstauglicher Check für Fairness funktioniert Warum wir neue Rollenbilder brauchen - und was Netflix-Serien (und das deutsche Fernsehen) damit zu tun haben
Für wen ist die Folge?
Für alle, die Beziehung nicht als „läuft schon“ erleben wollen – sondern als etwas, das man pflegt, verhandelt und weiterentwickelt: Paare, Eltern, Männer auf Orientierungssuche, Frauen, die nicht mehr „mittragen“ wollen, und alle im “Team Gleichberechtigung”.
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31.01.2026
1 Minute
In dieser Folge sprechen wir mit Selina Schröter und Rainer Karcher darüber, wie Zusammenarbeit zwischen Generationen gelingen kann - und warum sie im Kern kein Organisations- oder Kommunikationsthema ist, sondern ein psychologisches.
Wenn Menschen mit unterschiedlichen Lebensrealitäten, Bedürfnissen und Unsicherheiten zusammenkommen, entstehen innere Spannungen:
Bin ich gesehen? Werde ich ernst genommen? Bin ich hier willkommen? Darf ich etwas beitragen?
Wir beleuchten, wie frühe Beziehungserfahrungen, Erwartungshaltungen, Leistungsbilder und Selbstwertprägungen in Teams weiterwirken - oft unbewusst. Und wir fragen, was Sicherheit, Vertrauen und echtes Zuhören in uns verändern.
Denn die Frage ist nicht: Welche Generation hat Recht?
Sondern: Wie können wir Räume gestalten, in denen jede Person innerlich ankommen und wirken kann?
Ein Gespräch darüber, wie Beziehungen wachsen - und wie wir selbst dazu beitragen können.
Zu Gast: Selina Schröter · Gen Z · Talententwicklung · Kommunikation Rainer Karcher · Führung · Nachhaltigkeit · Vater von drei Kindern
Was Hörer:innen aus dieser Folge mitnehmen können:
Wie man wahrnimmt, wann man in Bewertungen rutscht - und wieder ins Zuhören findet. Was psychologische Sicherheit in Teams konkret bedeutet (und wie man sie spürt). Wie man Grenzen anerkennt, ohne Menschen abzuwerten. Wie Mentoring & Reverse Mentoring als echte Beziehungserfahrungen wirken können. Wie du im Kontakt bleibst, auch wenn Erwartungen aufeinanderprallen.
Konkrete Reflexionsimpulse für den Alltag
Stopp-Moment: Bevor du eine Haltung über „die Jungens“ oder „die Älteren“ formulierst eine echte Person vor Augen rufen. Zuhören statt Bewerten: Eine Frage stellen, bevor man eine Meinung äußert: „Wie erlebst du das aus Deiner Perspektive?“ Selbstklärung: Sich fragen: „Was hat mich gerade getriggert?“ Beziehung statt Beweis: Nicht: Ich erkläre dir, wie es ist. Sondern: Ich möchte verstehen, wie es für dich ist.
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Denn die Frage ist nicht: Welche Generation hat Recht?
Sondern: Wie können wir Räume gestalten, in denen jede Person innerlich ankommen und wirken kann?
Ein Gespräch darüber, wie Beziehungen wachsen - und wie wir selbst dazu beitragen können.
Zu Gast: Selina Schröter · Gen Z · Talententwicklung · Kommunikation Rainer Karcher · Führung · Nachhaltigkeit · Vater von drei Kindern
Was Hörer:innen aus dieser Folge mitnehmen können:
Wie man wahrnimmt, wann man in Bewertungen rutscht - und wieder ins Zuhören findet. Was psychologische Sicherheit in Teams konkret bedeutet (und wie man sie spürt). Wie man Grenzen anerkennt, ohne Menschen abzuwerten. Wie Mentoring & Reverse Mentoring als echte Beziehungserfahrungen wirken können. Wie du im Kontakt bleibst, auch wenn Erwartungen aufeinanderprallen.
Konkrete Reflexionsimpulse für den Alltag
Stopp-Moment: Bevor du eine Haltung über „die Jungens“ oder „die Älteren“ formulierst eine echte Person vor Augen rufen. Zuhören statt Bewerten: Eine Frage stellen, bevor man eine Meinung äußert: „Wie erlebst du das aus Deiner Perspektive?“ Selbstklärung: Sich fragen: „Was hat mich gerade getriggert?“ Beziehung statt Beweis: Nicht: Ich erkläre dir, wie es ist. Sondern: Ich möchte verstehen, wie es für dich ist.
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27.01.2026
3 Minuten
In diesem Trailer erfahrt ihr, worum es in den ersten Folgen (1-15) geht! Hört rein und bekommt einen Überblick über die Vielfalt der Themen in unserem Podcast für (mehr) weibliche Stärke und Sichtbarkeit.
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13.12.2025
32 Minuten
In dieser Folge sprechen wir mit Isabel Lenuck – Biografin, Redakteurin und Storytellerin - über das Erzählen von Geschichten, Selbstwahrnehmung und gesellschaftliche Zuschreibungen von Wert. Isabel beschreibt, wie sie im Laufe ihrer Arbeit immer wieder auf die Frage gestoßen ist: „Wer ist es eigentlich wert, seine Geschichte zu erzählen?“ Wir sprechen über Zweifel, die viele kennen: Bin ich wichtig genug? Interessant genug? Und darüber, warum gerade die unscheinbaren, alltäglichen Geschichten so berühren und verbinden können.
Gemeinsam mit Michaela und Tanja lotet Isabel aus, wie Storytelling zur Selbstermächtigung beiträgt, wie man narrative Räume öffnet - und warum es gesellschaftlich so bedeutsam ist, dass mehr Menschen, besonders Frauen, ihre Perspektive sichtbar machen.
Shownotes
Isabel Lenuck - Biografin, Redakteurin & Storytellerin: https://wee-tell.com/ LinkedIn: Isabel Lenuck
Themen der Folge
Wer darf erzählen - und wer glaubt, keine Stimme zu haben? Warum Alltagsgeschichten genauso wertvoll sind wie Heldengeschichten Selbstzweifel und innere Wertung beim Sichtbarwerden Storytelling als Werkzeug für Selbstermächtigung Gesellschaftliche Narrative und weibliche Sichtbarkeit
Mentale Takeaways
Jede Geschichte hat Relevanz, wenn sie authentisch erzählt wird Sichtbarkeit beginnt im Kleinen - mit Mut, sich zu zeigen Zuhören ist politisch
***
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Gemeinsam mit Michaela und Tanja lotet Isabel aus, wie Storytelling zur Selbstermächtigung beiträgt, wie man narrative Räume öffnet - und warum es gesellschaftlich so bedeutsam ist, dass mehr Menschen, besonders Frauen, ihre Perspektive sichtbar machen.
Shownotes
Isabel Lenuck - Biografin, Redakteurin & Storytellerin: https://wee-tell.com/ LinkedIn: Isabel Lenuck
Themen der Folge
Wer darf erzählen - und wer glaubt, keine Stimme zu haben? Warum Alltagsgeschichten genauso wertvoll sind wie Heldengeschichten Selbstzweifel und innere Wertung beim Sichtbarwerden Storytelling als Werkzeug für Selbstermächtigung Gesellschaftliche Narrative und weibliche Sichtbarkeit
Mentale Takeaways
Jede Geschichte hat Relevanz, wenn sie authentisch erzählt wird Sichtbarkeit beginnt im Kleinen - mit Mut, sich zu zeigen Zuhören ist politisch
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Über diesen Podcast
Es geht um Empowerment, Stärkung und (weibliches)
Selbst-Bewusstsein. Regelmäßig unterhalten sich Michaela Bergner
und Tanja Stiegler mit interessanten Gesprächspartner:innen und
entwickeln zeitgemäße Ideen, für eine Gesellschaft, in der sich
alle gleichermaßen wiederfinden. Die beiden sprechen vor ihrem
Hintergrund als Psychotherapeutinnen und beleuchten die Selbstsicht
der Frauen und blinde Flecken in der Gesellschaft. Unterhaltsam,
erfrischend und motivierend greifen sie drängende Fragen unserer
Zeit auf. Mal geht es um pragmatische Impulse, mal um gebündeltes
Wissen. Immer aktuell und alle relevant, die wirklich an einer
gesunden Gesellschaft interessiert sind. Denn nachhaltige
Veränderung der Gesellschaft braucht mindestens zwei Seiten.
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