Radically Regulated

Self-Leadership. Ein Wort das gerade überall ist. Und das meistens bedeutet: mehr Routinen, mehr Hacks, mehr Optimierung. In diesem Gespräch mit meiner Kollegin und Freundin Renan Werth — Ärztin und Nervensystemexpertin — sprechen wir darüber was Self-Leadership wirklich bedeutet wenn das Nervensystem die Grundlage ist. Warum stoßen wir immer wieder an dieselbe gläserne Decke, obwohl wir so viel gemacht haben? Warum optimieren wir immer wieder dieselbe Organisation anstatt sie wirklich zu verändern? Und was braucht es wirklich damit sich das System von innen heraus transformiert? Ein Gespräch das so ehrlich, so tief und so un-Instagrammable ist, wie die Arbeit selbst.

Du hast ein tolles Leben aufgebaut. Und trotzdem liegst du um 02:00 Uhr wach, kriegst den Wutteufel ohne Grund, kannst nicht wirklich abschalten. Je nachdem bei wem du das erzählst bekommst du eine andere Antwort: Perimenopause. ADHS. Hochfunktionelle Depression. In dieser Folge stelle ich als Ärztin eine Frage die niemand stellt: Was wenn das alles Ausdrücke desselben dysregulierten Nervensystems sind?

*Du weißt genau, was dir gut täte. Und trotzdem kommst du nicht in die Umsetzung** oder... deine Ressource hilft nicht wirklich Was ist da los? In dieser Folge rolle ich eine der häufigsten – und am wenigsten verstandenen – Erfahrungen im Bereich Nervensystemarbeit vollständig auf. Von den Grundlagen des autonomen Nervensystems bis zu dem Moment, wo zwischen Wissen und Handlung ein Sumpf liegt.

In dieser Folge spreche ich über einen blinden Fleck moderner Somatik- und Nervensystemarbeit, der im Raum Female Entrepreneurship, Coaching und Nervous System Work kaum wirklich gesehen wird. „Next Level, Old Devil“ ist ein Satz, den viele von euch kennen: jedes Wachstum triggert alte Muster, jede Expansion bringt alte Ängste zurück. Die Antwort darauf lautet oft: mehr Regulation, mehr Receivership, mehr Capacity. Und genau hier möchte ich ansetzen. Denn was, wenn das Problem nicht ist, dass du nicht genug reguliert bist? Sondern dass wir versuchen, etwas zu lösen, das nie auf dieser Ebene entstanden ist. In dieser Episode spreche ich darüber, warum viele somatische Ansätze zwar kurzfristig Entlastung schaffen, aber nicht an die tiefere Struktur von Sicherheit gelangen: unsere frühe Bindungserfahrung. Ich spreche über: – warum dein Nervensystem nicht nur im Hier und Jetzt organisiert ist – was „Relational Safety“ wirklich bedeutet – warum Kapazität nicht immer das fehlende Element ist – und weshalb echte Veränderung oft nicht durch Tools, sondern durch Beziehung entsteht Diese Folge richtet sich an Frauen, die viel erreicht haben, viel verstehen – und trotzdem merken, dass sich etwas innerlich nicht fundamental verändert.