Podcaster
Episoden
06.02.2026
35 Minuten
In dieser Folge teile ich eine sehr persönliche Erfahrung: wie ich
zum ersten Mal wirklich in meinem eigenen Timing sein durfte. Eine
Erfahrung von null Druck und kein "Ich muss das jetzt fertig
kriegen" das ich mein ganzes Leben lang mit mir getragen habe. Ich
erzähle von einer tiefen Rebirthing-Erfahrung, die mir gezeigt hat,
wie unser Nervensystem alte Muster von Zeitdruck und Hustle
speichert – und wie wir lernen können, uns wieder mit unserer
eigenen inneren Zeit zu verbinden. Ein Podcast für alle, die
neugierig sind auf die subtilen Dynamiken von Urgency, Stress und
Selbstregulation.
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02.02.2026
56 Minuten
Was bringt eine Frau zur Nervensystemarbeit, wenn im Außen alles
passt? Ein persönliches Gespräch über Funktionieren, Hustle und
Sicherheitsnetze – und darüber, was sich verändert, wenn innere
Sicherheit nicht mehr über Leistung hergestellt wird.
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23.01.2026
33 Minuten
Warum sind heute so wenige Menschen wirklich reguliert? In dieser
Podcastfolge verlasse ich die individuelle Perspektive auf
Nervensystemregulation und schaue tiefer: auf die kulturelle und
historische Entwicklung, die Nähe, Gehaltenwerden und emotionale
Sicherheit über Jahrzehnte entwertet hat. Diese Episode eine
Spurensuche: von der frühen Psychologie über den Behaviorismus, von
John B. Watson bis Johanna Haarer, von Kontrolle statt Beziehung
bis zur späten Rückkehr der Bindungstheorie. Ich spreche darüber,
warum Regulation so selten ist, warum das kein persönliches
Versagen darstellt – und warum echte Sicherheit nicht durch
Einsicht, sondern nur durch Erfahrung entsteht. Eine Folge für
alle, die spüren, dass die gängigen Erklärungen zu kurz greifen.
Und die ahnen, dass es hier um etwas Tieferes geht.
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16.01.2026
37 Minuten
Burnout ist ein Begriff, den wir alle kennen. In dieser Folge
spreche ich darüber, warum die gängige Erklärung von zu viel Stress
und zu wenig Pause zu kurz greift. Ich schaue auf Burnout aus einer
nervensystemischen und entwicklungsorientierten Perspektive: nicht
als Folge von Arbeit, sondern als Folge davon, wie ein Nervensystem
früh gelernt hat, mit Aktivierung, Sicherheit und Funktion
umzugehen. Es geht um Arbeit als Ort des Managements von
Dysregulation und darum, warum genau das irgendwann nicht mehr
trägt. - warum Aufhören für manche Nervensysteme gefährlich wirkt -
und warum „Yoga nach der Arbeit“ das eigentliche Problem oft
verfehlt Burnout erscheint hier nicht als persönliches Versagen,
sondern als logisches Ende einer jahrelang funktionierenden
Strategie. Wenn du verstehen willst, warum dein Körper tut, was er
tut, ist diese Folge für dich.
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09.01.2026
38 Minuten
Selbstführung ist keine Zustandskontrolle. In dieser Episode
spreche ich darüber, warum das gängige Verständnis von
Self-Leadership aus Nervensystem-Perspektive oft genau das
Gegenteil von dem bewirkt, was wir uns eigentlich wünschen. Viele
hochfunktionale Frauen haben gelernt, Selbstführung mit schneller
Regulation, Disziplin und Zustandswechseln gleichzusetzen. Doch was
passiert im Körper, wenn wir Unbehagen sofort korrigieren? Und
warum fühlt sich Disziplin oft so schwer an, obwohl wir objektiv
alles „richtig“ machen? Diese Folge verbindet
Nervensystem-Physiologie, frühe Entwicklungsdynamiken und konkrete
Alltagsbeispiele von Sport über Arbeit bis hin zu
Leadership-Entscheidungen. Es geht um innere Kapazität, implizite
Erinnerungen, den sogenannten „inneren Schweinehund“ als
Schutzmechanismus und darum, wie gesunde Selbstführung aussieht,
wenn Wahrnehmung und Handlung nicht mehr gegeneinander arbeiten.
Eine Episode für Frauen, deren Leben funktioniert, deren Körper
aber noch alte Überlebensmuster hält. Ohne Tools. Ohne
Selbstoptimierung. Mit Tiefe, Differenzierung und verkörperter
Autorität.
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Über diesen Podcast
Warum noch ein Podcast? Weil dieser hier etwas berührt, von dem du
vielleicht noch gar nicht wusstest, dass du es vermisst. 😈 Ich
spreche nicht von noch mehr Tools sondern vom echten Kontakt.
Radically Regulated ist für Frauen, die auf ihrer persönlichen
Weiterentwicklunsreise schon VIEL gemacht haben und trotzdem
spüren, dass da eine tiefere Ebene auf sie wartet. Die bereit sind
für mehr Präsenz, mehr Wahrheit und vor allem mehr "du" im Körper.
Ich bin Izabela Rauschen – Ärztin und Nervensystem-Expertin. Ich
spreche über Selbstführung, Nervensystem und Verkörperung jenseits
von Quick Fixes, Optimierung und Selbsthilfe-Gelaber. Hier findest
du: - Nervensystem-Education, die wirklich ankommt - ehrliche
Aha-Momente die - Gespräche, die nicht pushen, sondern erinnern
Radically Regulated ist kein weiterer
Persönlichkeitsentwicklungs-Podcast. Es ist ein Raum für Frauen,
die aufhören wollen, sich selbst zu managen und anfangen wollen,
sich zu bewohnen. Welcome und schön dass du da bist!
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