Radically Regulated

Du hast verstanden, reflektiert und genug geheilt, und when all-lights-are-out fühlt es sich doch an, als würdest du immer noch funktionieren. In dieser Folge spreche ich über den unsichtbaren Mechanismus hinter deinem Leistungsdruck: dein Nervensystem. Anhand eines echten Client-Wins zeige ich, warum tief verankerte, präverbale Imprints oft stärker wirken als jede bewusste Entscheidung und warum dein Körper noch immer so reagiert, als würde dein Überleben davon abhängen, alles perfekt zu machen. Wenn du eine Frau bist, die viel erreicht hat, viel an sich gearbeitet hat und sich trotzdem innerlich nicht frei fühlt, wird diese Folge dich an einen Punkt bringen, den du nicht mehr ignorieren kannst. Du erfährst: - warum „ich muss es schaffen, sonst…“ kein Mindset-Problem ist - wie frühkindliche Prägungen dein heutiges Verhalten steuern - weshalb du dich trotz Erfolg oft unter Druck fühlst - was echte Nervensystem-Arbeit von klassischer Persönlichkeitsentwicklung unterscheidet Diese Folge ist für dich, wenn du merkst: Du weißt alles aber dein Körper lebt noch etwas anderes.

Heute geht es um ein Thema, das im Business- und Leadership-Kontext oft missverstanden wird: Professionalität und die Frage, ob Distanz wirklich ein Zeichen von Stärke ist. Wir sprechen über Nervensystem, emotionale Nähe und den sogenannten vermeidenden Bindungsstil (avoidant attachment) und wie genau das dein Leadership beeinflusst. In dieser Folge erfährst du: – warum Nähe kein Gefühl ist, sondern ein Zustand – wie dein Nervensystem bestimmt, wie viel Nähe du zulassen kannst – was ein vermeidender Bindungsstil (avoidant attachment) mit deinem Leadership zu tun hat – warum Distanz oft ein Schutzmechanismus ist und kein Zeichen von Stärke – und weshalb deine Fähigkeit zur Nähe direkt beeinflusst, wie tief du führen kannst Wenn deine „Professionalität“ in Wahrheit Kontrolle ist und du spürst, dass da mehr möglich wäre dann ist es Zeit, genau dort hinzuschauen. Das ist die Arbeit im Hidden Codex. https://izabelarauschen.de/the-hidden-codex/ Du findest mich außerdem auf Instagram für mehr Impulse rund um Nervensystem, Leadership und Beziehung. D. Reel von dem ich in der Folge spreche ist hier zu sehen: https://www.instagram.com/reel/DWovvYEjeRX/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Wenn dich diese Folge bewegt hat,dann behalte sie nicht für dich. Teile sie mit einer Frau, die genau das gerade hören muss oder unterstütze den Podcast mit einer Bewertung. Denn dieses Wissen verändert, nicht nur wie wir führen, sondern wie wir durch das gesamte Leben gehen. Danke ! Wir hören und nächste Woche. Love and regulation, always. deine Iza

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft missverstanden wird – Panikattacken. Ausgelöst hat diese Folge ein Reel, das ich neulich gesehen habe und das genau das widerspiegelt, was ich aktuell sehr häufig beobachte: vermeintlich schnelle Lösungen, die auf den ersten Blick helfen, aber langfristig nichts verändern. Wir schauen uns gemeinsam an, was eine Panikattacke eigentlich ist – nicht aus einer rein kognitiven Perspektive, sondern aus Sicht des Nervensystems. Du erfährst: warum Panik kein Fehler ist, sondern ein fehlgeleiteter Überlebensimpuls weshalb Vermeidung und „sich besser fühlen wollen“ den Kreislauf oft aufrechterhalten was hinter Methoden steckt, die versprechen, Angst einfach umzuwandeln warum viele Menschen erst durch Nervensystem-Arbeit Panik erleben und wie echte Regulation tatsächlich entsteht Außerdem sprechen wir darüber, was es bedeutet, Kapazität im Nervensystem aufzubauen – und warum genau das der Schlüssel ist, um Panik langfristig zu verändern. Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen möchtest, was wirklich in deinem Körper passiert – und warum nachhaltige Veränderung nichts mit schnellen Tools zu tun hat, sondern mit einem neuen Umgang mit dir selbst.

Unser erstes gemeinsames Retreat liegt hinter uns und ich habe meine Freundin Anna nochmal in den Podcast eingeladen, um genau darüber zu sprechen. In diesem Gespräch nehmen wir dich mit hinter die Kulissen unseres Retreats – in die Momente, in denen wir zwar Pläne hatten, sie dann aber bewusst losgelassen haben und einfach geschaut haben, was sich im Moment zeigt. Wir sprechen darüber, warum wir am Ende teilweise einfach nichts gemacht haben und warum genau darin so viel passiert ist. Darüber, was ein reguliertes Nervensystem wirklich bedeutet – jenseits von Tools, Routinen und klassischer Selfcare – und wie sich echte Entspannung im Gegensatz zu reinem Funktionieren anfühlt. Außerdem geht es um dieses Gefühl von innerer Dringlichkeit, um Gedankenloops und darum, warum so viele von uns glauben, sie seien entspannt, obwohl im Inneren eigentlich noch Anspannung da ist. Diese Folge ist kein klassischer Interview-Podcast, sondern ein ehrliches, lebendiges und teilweise auch sehr spontanes Gespräch zwischen zwei Menschen, die diese Arbeit nicht nur weitergeben, sondern selbst immer wieder neu darin eintauchen.