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Episoden
07.06.2026
1 Stunde 22 Minuten
In Teil 2 der Pflegekinder-Miniserie spreche ich mit Silla und Pascal darüber, warum Adoption für die beiden nicht der passende Weg war und weshalb sie sich für Dauerpflege entschieden haben. Es geht um Unterschiede zwischen Adoption, Bereitschaftspflege und Dauerpflege, um Rechte und Pflichten von Pflegeeltern, Alltagssorge, Jugendamt, Bewerbungsprozess, Hausbesuch und die Frage, was es bedeutet, einem Kind Familie zu sein. Außerdem erzählen Silla und Pascal, wie intensiv die Auseinandersetzung mit den eigenen Möglichkeiten, Grenzen und Erwartungen im Bewerbungsprozess war – und warum Ehrlichkeit dabei so wichtig ist. Song Song Song der Woche: Michael Patrick Kelly - iD (feat. Gentleman) (https://open.spotify.com/intl-de/track/1mKnXWjyN6MUYpz84F4u7A?si=4b97d25f6ef44f3a) Mehr zu Sternenwege findest du hier: Song Song Song der Woche Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4v7g588nu5tl7x5HtzAtOt?si=cbed643658034d65 Sternenenwege - Die Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0gNdYX4ZEEoXJrUpw6IWLY?si=fa2a31d0eb5b4117 www.instagram.com/sternenwege.life hallo@sternenwege-life.de www.sternenwege-life.de
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31.05.2026
33 Minuten
Eigentlich sollte diese Woche der zweite Teil der Pflegekinder-Miniserie erscheinen. Doch manchmal braucht das Leben einen anderen Plan. Nicole und ich sprechen in dieser Zwischenfolge offen über die letzten Wochen: Elternzeit, Campingplatz, KITA-Start, Schlafchaos, Krankheit und einen psychischen Rückfall, der mich wieder deutlich an seine Grenzen gebracht hat. Es geht um Panik, psychosomatische Symptome, Selbstfürsorge, ehrliches Absagen, Fahrradfahren als kleinen Reset und die Frage, wie es sich anfühlt, das eigene Kind zum ersten Mal in die KITA zu geben. Eine Folge darüber, dass nicht immer alles nach Plan läuft und dass genau das manchmal ausgesprochen werden muss. Song Song Song der Woche: Wincent Weiss - Flieg (https://open.spotify.com/intl-de/track/27FsMeclk9ItUJVsOyy0Wr?si=d1261586582b47dd) Mehr zu Sternenwege findest du hier: Song Song Song der Woche Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4v7g588nu5tl7x5HtzAtOt?si=cbed643658034d65 Sternenenwege - Die Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0gNdYX4ZEEoXJrUpw6IWLY?si=fa2a31d0eb5b4117 www.instagram.com/sternenwege.life hallo@sternenwege-life.de www.sternenwege-life.de
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24.05.2026
59 Minuten
In dieser Folge beginnt eine kleine Miniserie bei Sternenwege. Ich spreche mit Silla und Pascal über ihren Weg vom unerfüllten Kinderwunsch hin zu der Entscheidung, Pflegekinder bei sich aufzunehmen. Im ersten Teil geht es um ihre persönliche Geschichte: den Wunsch nach Kindern, die ersten Untersuchungen, den Weg in die Kinderwunschklinik und die Diagnose, dass der vermeintlich selbstverständliche Weg zur Schwangerschaft nicht so einfach möglich ist. Silla und Pascal erzählen offen davon, wie unterschiedlich sie mit dieser Situation umgegangen sind, welche emotionalen Spannungen dadurch entstanden sind und warum ein unerfüllter Kinderwunsch auch eine Form von Trauer sein kann. Dabei geht es nicht nur um medizinische Fragen, sondern vor allem um das, was oft unsichtbar bleibt: Scham, Enttäuschung, Schuldgefühle, Überforderung, finanzielle Belastungen und die Frage, wie viel Behandlung man sich selbst zumuten möchte. Besonders deutlich wird, wie einsam sich beide zeitweise mit ihren eigenen Gedanken gefühlt haben, obwohl sie als Paar denselben Weg gegangen sind. Diese Folge ist der Auftakt zu einer dreiteiligen Reihe. In Teil zwei wird es darum gehen, warum für Silla und Pascal Adoption nicht der passende Weg war, weshalb sie sich stattdessen für Pflegekinder entschieden haben und was auf dem Weg zur Pflegefamilie alles geprüft, besprochen und entschieden wird. In Teil drei sprechen wir dann über das Leben mit Pflegekindern, über Bindung, Alltag, Verantwortung und die emotionalen Herausforderungen dieser besonderen Form von Elternschaft. Song Song Song der Woche: Hi! Spencer - Fotopapier (https://open.spotify.com/intl-de/track/4sWhbIDj65iCjYnnVjOkdT?si=c01eec657369405d) Mehr zu Sternenwege findest du hier: Song Song Song der Woche Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4v7g588nu5tl7x5HtzAtOt?si=cbed643658034d65 Sternenenwege - Die Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0gNdYX4ZEEoXJrUpw6IWLY?si=fa2a31d0eb5b4117 www.instagram.com/sternenwege.life hallo@sternenwege-life.de www.sternenwege-life.de
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17.05.2026
37 Minuten
Diese Folge startet irgendwo zwischen Campingchaos, Virgin Mojito und einem Vorzelt, das sich morgens dank vergessener Gasheizung kurz wie Mordor anfühlte. Doch wie so oft bei uns bleibt es nicht nur bei der Anekdote. Aus dem Thema Christi Himmelfahrt, Vatertag und klassischen Männerbildern wird ein Gespräch über Vaterschaft, Care-Arbeit und die Frage, warum Männer eigentlich immer noch für Selbstverständlichkeiten gefeiert werden. Ich spreche darüber, warum ich keinen Vatertag brauche, um mich als Vater gesehen zu fühlen und warum dieser Tag trotzdem etwas mit mir macht. Besonders dann, wenn gleichzeitig die Liebe zu Mats, die Trauer um Lou und die schwierige Beziehung zum eigenen Vater aufeinandertreffen. Es geht um stille Tränen am Frühstückstisch, um Lieder, die plötzlich mitten ins Herz treffen, um Wut, Traurigkeit und diese besondere Gleichzeitigkeit von Leben und Verlust. Außerdem sprechen wir über kleine und große Entwicklungsschritte, Elternzeit, neue Routinen, den Wunsch nach mehr Sichtbarkeit für verwaiste Väter und eine schöne Initiative namens „The Walking Dad“, die männliche Care-Arbeit sichtbar macht. Mitten aus dem Leben wie immer. Zwischen Leichtigkeit, Tiefgang und dem Versuch, all das irgendwie in Worte zu fassen. Song Song Song der Woche: Volbeat - Fallen (https://open.spotify.com/intl-de/track/3gXxpp7y7EAOg4PVqqGCAb?si=7c0b6673281746dd) The Walking Dad - https://www.instagram.com/thewalkingdad.de Mehr zu Sternenwege findest du hier: Song Song Song der Woche Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4v7g588nu5tl7x5HtzAtOt?si=cbed643658034d65 Sternenenwege - Die Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0gNdYX4ZEEoXJrUpw6IWLY?si=fa2a31d0eb5b4117 www.instagram.com/sternenwege.life hallo@sternenwege-life.de www.sternenwege-life.de
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10.05.2026
27 Minuten
Diese Folge beginnt chaotisch und ehrlich gesagt bleibt sie das auch ein bisschen. Zwischen Lachen, Abschweifen und völligem Zeitverlust in der Elternzeit landen wir plötzlich bei Themen, die einfach wieder ins Gesamtbild passen: mentale Gesundheit, das Absetzen von Antidepressiva, Psychosomatik und die Frage, wie sich Gefühle verändern, wenn plötzlich wieder mehr „man selbst“ da ist. Wir sprechen darüber, warum sich manches gerade intensiver anfühlt. Warum schlechte Tage trotzdem dazugehören. Und weshalb Heilung oft viel weniger geradlinig ist, als man denkt. Außerdem gibt es einen kleinen Ausblick auf kommende Folgen rund um Pflegekinder, Adoption und alternative Wege von Elternschaft – ein Thema, das uns selbst gerade sehr beschäftigt und das viel mehr Aufmerksamkeit verdient. Wie so oft ist diese Folge irgendwo zwischen völliger Albernheit und Ernsthaftigkeit entstanden. Also eigentlich genau da, wo Sternenwege am meisten zuhause ist. Song Song Song(s) der Woche: Michael Jackson - Man in the Mirror (https://open.spotify.com/intl-de/track/2u2udGmop1z67EPpr91km7?si=920623d3a1f74f89) Michael Jackson - They Don’t Care About Us (https://open.spotify.com/intl-de/track/3wuCCNCnBhJlwkIJTBZFiv?si=97564ed74afa4e02) Mehr zu Sternenwege findest du hier: Song Song Song der Woche Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4v7g588nu5tl7x5HtzAtOt?si=cbed643658034d65 Sternenenwege - Die Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0gNdYX4ZEEoXJrUpw6IWLY?si=fa2a31d0eb5b4117 www.instagram.com/sternenwege.life hallo@sternenwege-life.de www.sternenwege-life.de
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Über diesen Podcast
Willkommen bei Sternenwege – dem Podcast für Eltern von
Sternenkindern, Regenbogenkindern und alle, die den Mut aufbringen,
nach unvorstellbarem Verlust wieder nach vorn zu schauen. Hier
sprechen wir über die stillen Themen, die oft keinen Raum finden:
den Schmerz des Abschieds, die Narben der Seele und den Weg zurück
ins Leben. Gemeinsam beleuchten wir die psychologischen
Herausforderungen, die Trauer und Verlust mit sich bringen, und
schaffen Raum für offene, ehrliche Gespräche. Du erfährst, wie du
mit deiner Trauer umgehen kannst, wie du Hoffnung nach einem
Verlust finden und dein Leben Schritt für Schritt wieder in Balance
bringen kannst. Wir klären Mythen und Irrtümer auf, zeigen dir,
dass du nicht allein bist, und begleiten dich einfühlsam auf deinem
Weg. Ob PTBS, der Unterschied zwischen Trauer und Depression oder
der Zauber und die Herausforderung eines neuen Lebens mit einem
Regenbogenkind – jede Folge bietet dir Inspiration, Wissen und
Verbundenheit. Sternenwege ist nicht nur ein Podcast – es ist ein
sicherer Ort, eine Gemeinschaft und ein Licht in der Dunkelheit.
Hör rein, atme durch und finde deinen Weg zwischen den Sternen.
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