Episoden

entspann dich, it's part of the process
30.03.2026
27 Minuten
hatte mal wieder lust eine folge aufzunehmen :)) bussi
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ein kleines life update, social media, kreativität und die letzten monate
08.01.2026
27 Minuten
hallo it's been a while hihi, ich dachte mir ich mach mal eine kleine update folge und teile mit euch was die letzten monate so los war und ein paar gedanken bezüglich social media und allem, was sonst so in meinem kopf los ist - ich freue mich über kommentare und feedback!


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balance is the key - wie setze ich meine energie ein und was ist eigentlich manifestation nochmal?
19.04.2025
34 Minuten
woche 3 in rio de janeiro und diese stadt hat mir schon einiges gelehrt ey.. ich verrate dir in dieser folge wie ich im business aufbau mit fokus und balance umgehe, wie ich energie einsetze und was all das mit manifestation zu tun hat.


außerdem gibts am ende ein paar fragen, die dich bei deiner transformation unterstützen sollen und einen teaser zu meinen weiteren reiseplänen.


folg mir gerne auf youtube und insta um nichts zu verpassen !





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3 tipps um negative kreisläufe zu durchbrechen
18.03.2025
32 Minuten
bist du aktuell in einer negativspirale und weißt nicht wie du was ändern sollst? dann ist diese folge für dich
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fang endlich an! - warum wir uns am anfang so oft selbst im weg stehen und wie wir endlich ins tun kommen!
12.09.2024
28 Minuten
AHH meine erste Podcast Folge ist da! Kein Trailer, keine große Vorstellung - wir starten einfach direkt rein.


Und natürlich bin ich super unsicher und unzufrieden damit und genau deshalb wird sie genau so hochgeladen wie sie jetzt ist um dem Thema der Folge noch mehr gerecht zu werden!


Ich spreche nämlich darüber, wie wir uns gerade vor Neuanfängen oft selbst im Weg stehen und möchte dir ein paar Tipps und Worte an die Hand geben, die dir helfen sollen, durch dieses unangenehme Anfangs-Gefühl durchzugehen oder dir einfach nur zeigen - du bist nicht allein!


let's go und viel Spaß damit!


Pass auf dich auf, deine Yvonne
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Über diesen Podcast

mein kleiner podcast um meine kleinen, wirren gedanken mit dir zu teilen hier findest du mich noch: im gym oder IG: @yvonnetrautner
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