Episoden

Zieh die kurze Hose an. Und geh für dich los. Auch ALLEINE!
01.06.2026
34 Minuten
In dieser Folge geht es darum, nicht länger auf andere zu warten, bevor du dein Leben lebst.


Wie oft sagen wir: „Ich würde ja gerne, aber niemand kommt mit.“ Und dann bleiben wir sitzen. Wir machen den Ausflug nicht. Wir gehen nicht ins Café. Wir probieren nichts Neues aus.


Quatsch.


Manchmal beginnt Selbstbewusstsein genau da, wo du alleine losgehst.


Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, sich selbst neuen Herausforderungen zu stellen, eigene Grenzen zu setzen und auch körperliche Grenzen neu zu hinterfragen. Denn ganz ehrlich: Es ist verrückt, wie viele Frauen sich im Sommer nicht trauen, eine kurze Hose anzuziehen. Nicht, weil sie keine Beine haben. Sondern weil sie gelernt haben, ihren Körper ständig zu bewerten.


Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass dein Leben nicht erst beginnt, wenn du perfekt aussiehst, wenn jemand mitkommt oder wenn du dich komplett sicher fühlst.


Du darfst losgehen. Du darfst dich zeigen. Du darfst deinen Körper leben lassen. Mit kurzen Hosen, mit Unsicherheit, mit Freude, mit wackeligen Knien und trotzdem mit Selbstbewusstsein.


Nicht irgendwann.


Jetzt. Wenn dich diese Themen interessieren, dann folge mir gerne bei Instagram um nichts mehr zu verpassen. https://www.instagram.com/karin.burk.ard/
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Menschen die nicht spirituell sind, sind unzufriedener
25.05.2026
1 Minute
Der Titel stimmt natürlich nicht. Was ich genau damit meine und welche Erfahrungen ich gemacht habe, hörst du in dieser Folge. Außerdem geht es auch um das Thema Herausforderungen und das wir einige Menschen gehen lassen dürfen um unseren eigenen Weg zu gehen. Außerdem dürfen wir unseren eigenen Weg gehen und auch die Menschen wieder an einem anderen Punkt empfangen. Schreib mir gerne in die Kommentare was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest. Für mehr, folge mir bei Instagram:


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Mama erzähl mal... Was ist für dich Selbstbewusstsein und wie erlebst du meine Entwicklung.
17.05.2026
1 Minute
Die meisten Mütter sind einfach Superheldinen ohne Cape. Sie tun für uns, alles was sie können. Nehmen sich Zeit und prägen uns, ob wir wollen oder nicht. Sie sind oft für eine lange Zeit unseres Lebens der Mittelpunkt für uns. Ich und meine Mama haben schon ganz viele verschiedene Phasen in unserem gemeinsamen Leben erlebt und ich habe gemerkt, sobald wir etwas in unseren gemeinsamen Beziehung geheilt haben und ich auch aufgehört habe, die "Schuld" an manchen Dingen bei meinen Eltern zu suchen, habe ich etwas in mir geheilt und ich habe angefangen zu leben und Verantwortung zu übernehmen. Und das vergessen so viele Menschen - VERANTWORTUNG übernehmen. Wir sprechen in dem Podcast von Herausforderungen, Selbstbewusstsein, Kindheit, Zusammenhalt und früher vs heute. Dieser Podcast ist für alle Mütter und Töchter, die einen kleinen Einblick in eine Mutter-Tochter Dynamik haben möchten, die nicht immer perfekt aber umso echter ist. Folge mir bei Instagram für mehr INPUT zu Selbstbewusstsein und persönlicher Entwicklung: https://www.instagram.com/karin.burk.ard/
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Selbständig aber ständig genervt? Das spüren deine Kunden!
11.05.2026
1 Minute
Du bist Dienstleister/in und hasst Menschen? Oder kannst den Umgang mit Menschen nicht? Dann bitte lasse es! Oder du kannst nicht mit kritik umgehen? Dann bitte lass es! Ja man muss da erst rein wachsen, und auch ich habe manchmal vielleicht nicht zu 100 % richtig reagiert. Aber ich habe es im nachhinein immer entschuldigt und geklärt. Das ist so wichtig und auch in einer Gesellschaft voller KI und soo vielen Anbietern einfach wichtig. Und das musst und darfst du verstehen. Wenn du mehr erfahren willst, folge mir bei Instagram: https://www.instagram.com/karin.burk.ard/
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Abgrenzung & Umfeld
06.05.2026
1 Minute
Du willst dich Abgrenzen oder spürst in dir irgendwas passt gerade nicht. Und irgendwie muss ich etwas ändern. Aber du weist nicht was es ist? Vielleicht liegt es an deinem Umfeld. Vielleicht an deinen Umständen. Ändere etwas - niemand sonst wird es für dich tun. Wirklich absolut NIEMAND. Und es ist auch wichtig, das du es für dich tust. Das du für dich los gehst und dich traust Grenzen zu ziehen und dich vielleicht auch von Menschen zu lösen, die dir Energie nehmen. Du willst mehr von mir hören? Dann folg mir gerne bei Instagram: https://www.instagram.com/karin.burk.ard/
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Über diesen Podcast

Wie oft verstecken wir uns, obwohl wir eigentlich längst bereit wären, loszugehen? Willkommen bei „Zeig dich, wie du wirklich bist“ — dem Podcast für Frauen, die sich ein freies, erfülltes und authentisches Leben und Business aufbauen wollen. Hier geht es nicht darum, perfekt zu sein. Sondern echt. Sichtbar. Mutig. Klar. Wir sprechen über Selbstständigkeit, Sichtbarkeit, Selbstwert, persönliche Entwicklung, Weiblichkeit, Heilung, Erfolg und die Wahrheit hinter dem „Sich-etwas-aufbauen“. Über Ängste, Zweifel, Wachstum und darüber, wie du lernst, dir selbst wirklich zu vertrauen. Dieser Podcast ist für Frauen, die mehr wollen als nur funktionieren. Für Frauen, die sich nicht länger verstecken möchten — weder mit ihrer Persönlichkeit, ihrer Geschichte noch mit ihrem Business. Dich erwarten ehrliche Gedanken, echte Geschichten, tiefgründige Gespräche und Impulse, die dich nicht kleiner machen, sondern zurück zu dir bringen. "Hör jetzt rein und lass dich inspirieren, dich ganz authentisch zu zeigen und den Mut zu finden, deinen eigenen Weg zu gehen."
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