Podcaster
Episoden
08.07.2026
55 Minuten
"Heilung ist nicht garantiert, aber möglich"
Molly hat Caroline vom Podcast "Superhelden ohne Cape" zu Gast. Die beiden sprechen über Krankheitsverläufe bei ME – von fluktuierend über schubförmig bis progredient –, über die Bell-Skala, den FUNCAP-Fragebogen und die spannende Frage, warum wir Betroffene unseren eigenen Zustand manchmal ganz anders wahrnehmen, als er ist.
Es geht um Werkzeugkisten und Try-and-Error, um Pacing, Prioritäten und mentale Einstellung – und um die Balance zwischen Hoffnung für jeden Einzelnen und dem klaren Blick auf diejenigen, denen bisher nichts hilft und für die geforscht werden muss.
Und ganz nebenbei erfahrt ihr, wie es passieren konnte, dass zum allerersten Mal jemand mit einem Kaffee in unserer Teepause sitzt. Wir haben es ihr verziehen :)
Macht es euch mit eurem Lieblingstee gemütlich – oder ausnahmsweise mit einem Kaffee mit Milch – und begleitet Molly und Caroline durch dieses ehrliche, warme und hoffnungsvolle Gespräch.
Eure Molly und Chrizzo ━━━━━━━━━━━━
Ein riesiges Dankeschön, dass ihr wieder zugehört habt.Ihr seid die Besten!
So bleibt ihr mit uns verbunden: Webseite: www.teemitmolly.de/podcast-teepause Instagram Podcast Teepause
Tee spendieren: https://buymeacoffee.com/tee_mit_mollyKontakt:
Molly Chrizzo Caroline
Schreibt uns an: podcast@teemitmolly.de
️ Magst du uns eine Tasse Tee spendieren?Wenn dir unser Podcast gefällt und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, freuen wir uns über eine kleine Spende via PayPal: paypal.me/MEcfsPodcast
Molly hat Caroline vom Podcast "Superhelden ohne Cape" zu Gast. Die beiden sprechen über Krankheitsverläufe bei ME – von fluktuierend über schubförmig bis progredient –, über die Bell-Skala, den FUNCAP-Fragebogen und die spannende Frage, warum wir Betroffene unseren eigenen Zustand manchmal ganz anders wahrnehmen, als er ist.
Es geht um Werkzeugkisten und Try-and-Error, um Pacing, Prioritäten und mentale Einstellung – und um die Balance zwischen Hoffnung für jeden Einzelnen und dem klaren Blick auf diejenigen, denen bisher nichts hilft und für die geforscht werden muss.
Und ganz nebenbei erfahrt ihr, wie es passieren konnte, dass zum allerersten Mal jemand mit einem Kaffee in unserer Teepause sitzt. Wir haben es ihr verziehen :)
Macht es euch mit eurem Lieblingstee gemütlich – oder ausnahmsweise mit einem Kaffee mit Milch – und begleitet Molly und Caroline durch dieses ehrliche, warme und hoffnungsvolle Gespräch.
Eure Molly und Chrizzo ━━━━━━━━━━━━
Ein riesiges Dankeschön, dass ihr wieder zugehört habt.Ihr seid die Besten!
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06.07.2026
1 Stunde 7 Minuten
Eine Tasse Tee mit Hebammenstudentin Maike – Molly im Interview über Kinderwunsch, Schwangerschaften und Geburten mit ME
Wir, Molly und Chrizzo, haben eine neue Folge für euch – und diesmal ist alles ein bisschen anders. Heute unterhalten sich nämlich nicht wir beide, sondern Molly ist quasi selbst zu Gast: Die Hebammenstudentin Maike hat Molly für ihre Abschlussprüfung zum Thema Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett mit ME/CFS interviewt. Molly hat "Ja" gesagt – und gleichzeitig darum gebeten, das Gespräch aufnehmen zu dürfen. Denn dieses Interview wollten wir euch auf keinen Fall vorenthalten.
Molly erzählt darin offen von zwei Schwangerschaften, einer Geburt, die fast nicht enden wollte, von einer Wochenbettdepression, vom Stillen, vom Muttersein mit einer Erkrankung, die damals noch keinen Namen hatte – und davon, was sie sich vom Gesundheitssystem, von Ärztinnen und Hebammen wünscht.
Zwei Dinge möchten wir euch vorab ans Herz legen: Diese Aufnahme ist leider aufgrund technischer Probleme mit über einem Jahr Verzögerung erschienen – behaltet das beim Hören / Ansehen bitte im Hinterkopf. Das Schöne daran: Wir dürfen euch heute schon verraten, dass Maike ihre Prüfung mit einer 1 bestanden hat. Wir haben uns riesig mit ihr gefreut!
Und: Diese Folge veröffentlichen wir ausnahmsweise mit Video – schaut also gerne mal rein, wenn ihr uns sonst nur hört.
Bitte denkt daran, euch Erinnerungen für Pausen zu setzen, damit ihr euch beim Hören dieser Folge nicht überlastet. Macht es euch mit eurem Lieblingstee gemütlich und begleitet Molly und Maike durch dieses besondere Gespräch.
Eure Molly und Chrizzo
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️ Kleiner Disclaimer:Wir sind keine Medizin-Profis – bei Beschwerden bitte zum Arzt! Unsere Gespräche können keinen Arztbesuch oder eine medizinische Beratung ersetzen. Einige Links in den Shownotes können Affiliate-Links sein. Wenn ihr darüber etwas bestellt, unterstützt ihr unseren Podcast – für euch bleibt alles gleich.
Wir, Molly und Chrizzo, haben eine neue Folge für euch – und diesmal ist alles ein bisschen anders. Heute unterhalten sich nämlich nicht wir beide, sondern Molly ist quasi selbst zu Gast: Die Hebammenstudentin Maike hat Molly für ihre Abschlussprüfung zum Thema Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett mit ME/CFS interviewt. Molly hat "Ja" gesagt – und gleichzeitig darum gebeten, das Gespräch aufnehmen zu dürfen. Denn dieses Interview wollten wir euch auf keinen Fall vorenthalten.
Molly erzählt darin offen von zwei Schwangerschaften, einer Geburt, die fast nicht enden wollte, von einer Wochenbettdepression, vom Stillen, vom Muttersein mit einer Erkrankung, die damals noch keinen Namen hatte – und davon, was sie sich vom Gesundheitssystem, von Ärztinnen und Hebammen wünscht.
Zwei Dinge möchten wir euch vorab ans Herz legen: Diese Aufnahme ist leider aufgrund technischer Probleme mit über einem Jahr Verzögerung erschienen – behaltet das beim Hören / Ansehen bitte im Hinterkopf. Das Schöne daran: Wir dürfen euch heute schon verraten, dass Maike ihre Prüfung mit einer 1 bestanden hat. Wir haben uns riesig mit ihr gefreut!
Und: Diese Folge veröffentlichen wir ausnahmsweise mit Video – schaut also gerne mal rein, wenn ihr uns sonst nur hört.
Bitte denkt daran, euch Erinnerungen für Pausen zu setzen, damit ihr euch beim Hören dieser Folge nicht überlastet. Macht es euch mit eurem Lieblingstee gemütlich und begleitet Molly und Maike durch dieses besondere Gespräch.
Eure Molly und Chrizzo
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22.04.2026
37 Minuten
"Jetzt ist es bestätigt, ME seit 2001"
In dieser besonderen Folge teilt Molly ihre ungefilterten Sprachnachrichten vom ersten und zweiten Tag ihrer FAME-Studienteilnahme in Erlangen – direkt nach den Terminen aufgenommen, noch im Hotel, noch mitten in der Erschöpfung.
Knapp drei Stunden Anamnesegespräch in der Medizinischen Klinik 3. Frau Dr. Harrer rekonstruiert Mollys gesamte Krankheitsbiografie – von der EBV-Erstinfektion 2001 über das abgebrochene Jurastudium bis zum Zeckenbiss 2008, der nie gründlich untersucht wurde. Warum saubere Kohorten in der ME-Forschung entscheidend sind. Das faszinierende Messverfahren für funktionelle Autoantikörper – und warum eine VR-Brille mit dem schönsten Sternenhimmel im Spiel war.Hier könnte ihr Mollys Artikel zur FAME Studie lesen. Dort teilt sie auch Updates, sobald welche bekannt werden.
https://www.teemitmolly.de/uncategorized/fame-studie-erlangen-biomarker-fur-me-cfs/
So bleibt ihr mit Teepause in Verbindung:
️ Tee spendieren: https://buymeacoffee.com/tee_mit_molly
Webseite: www.teemitmolly.de/podcast-teepause
Instagram:
@me_cfs_podcast
@tee_mit_molyMolly
@chrizzonik
Habt ihr Feedback?
Dann schreibt das gern auf unsere Webseite in die Kommentare unter diese Folge oder per Mail an: podcast@teemitmolly.de
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In dieser besonderen Folge teilt Molly ihre ungefilterten Sprachnachrichten vom ersten und zweiten Tag ihrer FAME-Studienteilnahme in Erlangen – direkt nach den Terminen aufgenommen, noch im Hotel, noch mitten in der Erschöpfung.
Knapp drei Stunden Anamnesegespräch in der Medizinischen Klinik 3. Frau Dr. Harrer rekonstruiert Mollys gesamte Krankheitsbiografie – von der EBV-Erstinfektion 2001 über das abgebrochene Jurastudium bis zum Zeckenbiss 2008, der nie gründlich untersucht wurde. Warum saubere Kohorten in der ME-Forschung entscheidend sind. Das faszinierende Messverfahren für funktionelle Autoantikörper – und warum eine VR-Brille mit dem schönsten Sternenhimmel im Spiel war.Hier könnte ihr Mollys Artikel zur FAME Studie lesen. Dort teilt sie auch Updates, sobald welche bekannt werden.
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07.04.2026
1 Stunde 5 Minuten
"Akzeptanz bedeutet nicht aufzugeben, sondern den aktuellen Zustand anzunehmen."
In diesem Gespräch teilen Molly und Chrizzo ihre Erfahrungen mit der chronischen Erkrankung Myalgische Enzephalomyelitis (ME/CFS). Sie sprechen über Akzeptanz und Selbstwirksamkeit, über die Herausforderungen und emotionalen Belastungen und Strategien, um trotz Krankheit aktiv und positiv zu bleiben.
Wie die Beiden das Ganze emotional bewältigen und wie Selbstwirksamkeit im Umgang mit chronischer Krankheit hilft die Lebensveränderungen anzunehmen. Sie sprechen über tägliche Akzeptanzprozesse, die dabei helfen trotz Einschränkungen den Alltag aktiv zu gestalten.
️ Tee spendieren: https://buymeacoffee.com/tee_mit_molly
Kurz gesagt: In dieser Folge sprechen wir über:
Akzeptanz bei Krankheit Selbstwirksamkeit im Alltag Emotionale Belastung und Bewältigung Tägliche Akzeptanz und emotionale Bewältigung Selbstwirksamkeit im Alltag trotz Einschränkungen Der Einfluss von positiven und negativen Emotionen auf das Wohlbefinden
Verein Selbsthilfe für ME, den Molly mitgegründet hat:
https://me-in-thueringen.de/
Mollys Erfahrungsberichte https://www.teemitmolly.de/blog/
Das Spiel Stardew Valley https://store.steampowered.com/app/413150/Stardew_Valley/
Buch-Tipp: Das Leben annehmen: So hilft die Akzeptanz– und Commitment–Therapie https://amzn.to/3OpDlPR
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In diesem Gespräch teilen Molly und Chrizzo ihre Erfahrungen mit der chronischen Erkrankung Myalgische Enzephalomyelitis (ME/CFS). Sie sprechen über Akzeptanz und Selbstwirksamkeit, über die Herausforderungen und emotionalen Belastungen und Strategien, um trotz Krankheit aktiv und positiv zu bleiben.
Wie die Beiden das Ganze emotional bewältigen und wie Selbstwirksamkeit im Umgang mit chronischer Krankheit hilft die Lebensveränderungen anzunehmen. Sie sprechen über tägliche Akzeptanzprozesse, die dabei helfen trotz Einschränkungen den Alltag aktiv zu gestalten.
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Kurz gesagt: In dieser Folge sprechen wir über:
Akzeptanz bei Krankheit Selbstwirksamkeit im Alltag Emotionale Belastung und Bewältigung Tägliche Akzeptanz und emotionale Bewältigung Selbstwirksamkeit im Alltag trotz Einschränkungen Der Einfluss von positiven und negativen Emotionen auf das Wohlbefinden
Verein Selbsthilfe für ME, den Molly mitgegründet hat:
https://me-in-thueringen.de/
Mollys Erfahrungsberichte https://www.teemitmolly.de/blog/
Das Spiel Stardew Valley https://store.steampowered.com/app/413150/Stardew_Valley/
Buch-Tipp: Das Leben annehmen: So hilft die Akzeptanz– und Commitment–Therapie https://amzn.to/3OpDlPR
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20.03.2026
57 Minuten
"Ich lege mich vor den Bundestag. Wer macht mit?"
Diese Woche nehmen weltweit tausende Podcaster an der Podcasthon teil – der größten Charity-Aktion der Podcast-Szene. Auch Molly vom Podcast "Teepause | Unser Leben mit ME/CFS" ist diesmal dabei und stellt zwei Non-Profit-Organisationen vor, die unsere Hörer:innen selbst ausgewählt haben: den ME Hilfe e.V. und die Initiative LiegendDemo, gegründet von der bemerkenswerten Gritt Buggenhagen.
Gritt ist selbst schwer an ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom) erkrankt – einer Erkrankung, die in Deutschland mindestens 650.000 Menschen betrifft und dennoch bis heute massiv unterversorgt ist. Aus ihrer eigenen verzweifelten Situation heraus, in der sie weder Pflegegrad, Erwerbsminderungsrente noch Grad der Behinderung erhielt, hat sie zwei Organisationen aufgebaut.
️ Tee spendieren: https://buymeacoffee.com/tee_mit_molly
In dieser Folge sprechen wir über:
Gritts eigene Geschichte: von BELL 5 bis zur Demo im Liegen Die Gründung des ME Hilfe e.V. und warum private Versorgung notwendig ist Wie aus einem wütenden Tweet "Ich lege mich vor den Bundestag" eine bundesweite Bewegung entstand Die LiegendDemo: was sie ist, wie sie funktioniert und warum man dabei liegen muss Die bundesweite Plakatkampagne mit über 30.000 Plakaten in 70+ Städten ME Hilfe at Home: das neue Pilotprojekt für Berlin-Lichtenberg Der 90-Tage-Pacing-Tracker, den Gritt entwickelt hat Das große Ziel: 1.000 Menschen vor dem Brandenburger Tor am 9. Mai 2026
️ LiegendDemo Berlin am 9. Mai 2026 von 13–16 Uhr am Brandenburger Tor
Möchtest du dabei sein oder in deiner Stadt eine LiegendDemo organisieren?
Schreib an: liegenddemo@gmail.com
Website: www.liegenddemo.de
Instagram @LiegendDemo: www.instagram.com/liegenddemo/
ME Hilfe e.V. – Mitmachen & Unterstützen
Du möchtest als Länderbeirat aktiv werden oder den Verein unterstützen?
Schreib an: kontakt@mehilfe.de
Website ME Hilfe e.V.: www.me-hilfe.de
90-Tage-Pacing-Tracker von Gritt Buggenhagen Erhältlich auf Amazon: https://amzn.to/4rIZk1I
Podcasthon 2026 https://podcasthon.org/de
Teepause ist ein Podcast von Betroffenen für Betroffene. Molly und Chrizzo - beide selbst von ME betroffen - teilen authentisch ihre Erfahrungen und Wissen.
So bleibt ihr mit Teepause in Verbindung:
Webseite: www.teemitmolly.de/podcast-teepause
Instagram:
@me_cfs_podcast
@tee_mit_molyMolly
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Diese Woche nehmen weltweit tausende Podcaster an der Podcasthon teil – der größten Charity-Aktion der Podcast-Szene. Auch Molly vom Podcast "Teepause | Unser Leben mit ME/CFS" ist diesmal dabei und stellt zwei Non-Profit-Organisationen vor, die unsere Hörer:innen selbst ausgewählt haben: den ME Hilfe e.V. und die Initiative LiegendDemo, gegründet von der bemerkenswerten Gritt Buggenhagen.
Gritt ist selbst schwer an ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom) erkrankt – einer Erkrankung, die in Deutschland mindestens 650.000 Menschen betrifft und dennoch bis heute massiv unterversorgt ist. Aus ihrer eigenen verzweifelten Situation heraus, in der sie weder Pflegegrad, Erwerbsminderungsrente noch Grad der Behinderung erhielt, hat sie zwei Organisationen aufgebaut.
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Gritts eigene Geschichte: von BELL 5 bis zur Demo im Liegen Die Gründung des ME Hilfe e.V. und warum private Versorgung notwendig ist Wie aus einem wütenden Tweet "Ich lege mich vor den Bundestag" eine bundesweite Bewegung entstand Die LiegendDemo: was sie ist, wie sie funktioniert und warum man dabei liegen muss Die bundesweite Plakatkampagne mit über 30.000 Plakaten in 70+ Städten ME Hilfe at Home: das neue Pilotprojekt für Berlin-Lichtenberg Der 90-Tage-Pacing-Tracker, den Gritt entwickelt hat Das große Ziel: 1.000 Menschen vor dem Brandenburger Tor am 9. Mai 2026
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ME Hilfe e.V. – Mitmachen & Unterstützen
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Podcasthon 2026 https://podcasthon.org/de
Teepause ist ein Podcast von Betroffenen für Betroffene. Molly und Chrizzo - beide selbst von ME betroffen - teilen authentisch ihre Erfahrungen und Wissen.
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Über diesen Podcast
Ein Podcast von Betroffenen für Betroffene Molly und Chrizzo, zwei
Frauen, die von ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis / Chronisches
Erschöpfungssyndrom) betroffenen sind unterhalten sich bei einer
Tasse Tee über ihr Leben mit der unerforschten neuroimmunologischen
Multisystemerkrankung. Neben persönlichen Einblicken reden sie über
Long COVID, Post COVID, PostVac, EBV, PoTS u.v.m. Mit diesem
Podcast wollen sie zur Aufklärung beitragen und praktische Themen
wie Pacing, Baseline und PEM besprechen. Bitte beachtet: Diese
Gespräche ersetzen keinen Arztbesuch oder eine medizinische
Beratung.
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Teepause | Unser Leben mit ME/CFS
#035 ME Hilfe e.V. & LiegendDemo: Wie Gritt Buggenhagen eine Bewegung schuf | Podcasthon 2026
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