#036 Akzeptanz ist kein einmaliger Akt - leben mit chronischer Erkrankung

"Akzeptanz bedeutet nicht aufzugeben, sondern den
aktuellen Zustand anzunehmen."





In diesem Gespräch teilen Molly und Chrizzo ihre Erfahrungen mit
der chronischen Erkrankung Myalgische Enzephalomyelitis (ME/CFS).
Sie sprechen über Akzeptanz und Selbstwirksamkeit, über die
Herausforderungen und emotionalen Belastungen und Strategien, um
trotz Krankheit aktiv und positiv zu bleiben.


Wie die Beiden das Ganze emotional bewältigen und wie
Selbstwirksamkeit im Umgang mit chronischer Krankheit hilft die
Lebensveränderungen anzunehmen. Sie sprechen über tägliche
Akzeptanzprozesse, die dabei helfen trotz Einschränkungen den
Alltag aktiv zu gestalten.





Kurz gesagt: In dieser Folge sprechen wir über:


Akzeptanz bei Krankheit

Selbstwirksamkeit im Alltag

Emotionale Belastung und Bewältigung Tägliche Akzeptanz und
emotionale Bewältigung

Selbstwirksamkeit im Alltag trotz Einschränkungen

Der Einfluss von positiven und negativen Emotionen auf das
Wohlbefinden






Verein Selbsthilfe für ME, den Molly mitgegründet
hat:


https://me-in-thueringen.de/





Mollys Erfahrungsberichte
https://www.teemitmolly.de/blog/





Das Spiel Stardew Valley
https://store.steampowered.com/app/413150/Stardew_Valley/


Buch-Tipp: Das Leben annehmen: So hilft die Akzeptanz–
und Commitment–Therapie https://amzn.to/3OpDlPR





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