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OM AIR YOGA Archiv

44 Episoden

HOW TO: Krieger 1 | Virabhadrasana I

2 Minuten

Morning Flow: sanft belebend | 27 min

28 Minuten

HOW TO: Reverse Warrior | Viparita Virabhadrasana

2 Minuten

Yoga im Stehen: Erdung und Balance | 15 min

15 Minuten

HOW TO: Krieger 2 | Virabhadrasana B

2 Minuten

Sonnengruß A | Surya Namaskar A

9 Minuten

HOW TO: Halbe Vorbeuge | Ardha Uttanasana

2 Minuten

Stretch & Relax: entspannter Ganzkörper-Stretch | 21 min

21 Minuten

HOW TO: Drehsitz | Ardha Matsyendrasana

4 Minuten

Twist & Play: energiegeladen und beweglich | 33 min

33 Minuten

HOW TO: Wild Thing | Camatkarasana

3 Minuten

Slow Flow: Körper und Geist beruhigen | 28min

28 Minuten

HOW TO: Frosch | Mandukasana

3 Minuten

Im Gleichgewicht: achtsam und stark (inkl. Atemübung) | 36 min

36 Minuten

HOW TO: Schmetterling | Baddha Konasana

2 Minuten
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