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  4. Stretch & Relax: entspannter Ganzkörper-Stretch | 21 min
Flanken, Beinrückseiten, Schultern: In 20 Minuten dehnst du mit
dieser Sequenz deinen ganzen Körper, lässt die Bewegung auf dich
wirken und kommst dabei zur Ruhe. Level: Alle Dich erwartet u.a:
Vorbeuge | Drehsitz | Dandasana | liegende Drehung Viel Spaß beim
Bewegen! __ Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.
Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/

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„Stretch & Relax: entspannter Ganzkörper-Stretch | 21 min“

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