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OM AIR YOGA Archiv

44 Episoden

Office Break: Yoga im Sitzen | 5 min

6 Minuten

Herz- und Hüftöffner: spielerisch kräftigend | 25 min

26 Minuten

HOW TO: Yogi Squat | Malasana

3 Minuten

Balance und Drehung: Konzentration steigern | 30 min

30 Minuten

HOW TO: Berghaltung | Tadasana

3 Minuten

Easy Flow: Schultern und Nacken dehnen | 24 min

24 Minuten

HOW TO: Kobra | Bhujangasana

3 Minuten

Ganzkörperflow: ruhig und kraftvoll | 35 min

36 Minuten

HOW TO: Puppy Pose | Anahatasana

2 Minuten

HOW TO: Down Dog | Adho Mukha Svanasana

3 Minuten

Hip Mobility: Flow für flexible Hüften | 29 min

29 Minuten

HOW TO: Childs Pose | Balasana

3 Minuten

Kriegervarianten: Kraft und Fokus finden | 24 min

24 Minuten

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35 Sekunden
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