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44 Episoden

Office Break: Yoga im Sitzen | 5 min
vor 1 Jahr

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6 Minuten
Herz- und Hüftöffner: spielerisch kräftigend | 25 min
vor 1 Jahr

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26 Minuten
HOW TO: Yogi Squat | Malasana
vor 1 Jahr

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3 Minuten
Balance und Drehung: Konzentration steigern | 30 min
vor 1 Jahr

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30 Minuten
HOW TO: Berghaltung | Tadasana
vor 1 Jahr

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3 Minuten
Easy Flow: Schultern und Nacken dehnen | 24 min
vor 1 Jahr

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24 Minuten
HOW TO: Kobra | Bhujangasana
vor 1 Jahr

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3 Minuten
Ganzkörperflow: ruhig und kraftvoll | 35 min
vor 1 Jahr

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36 Minuten
HOW TO: Puppy Pose | Anahatasana
vor 1 Jahr

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2 Minuten
HOW TO: Down Dog | Adho Mukha Svanasana
vor 1 Jahr

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3 Minuten
Hip Mobility: Flow für flexible Hüften | 29 min
vor 1 Jahr

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29 Minuten
HOW TO: Childs Pose | Balasana
vor 1 Jahr

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3 Minuten
Kriegervarianten: Kraft und Fokus finden | 24 min
vor 1 Jahr

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24 Minuten
OM AIR YOGA
vor 1 Jahr

OM AIR YOGA

35 Sekunden
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