Yoga im Stehen: Erdung und Balance | 15 min

Keine Matte? Kein Problem! Diese Sequenz ist komplett im Stehen.
Während du deine Füße fest im Boden verwurzelst, spielst du mit
deiner Balance, öffnest deine Hüfte und schenkst dir selbst eine
Umarmung. Level: Medium Dich erwartet u.a: Dehnen der Flanken |
Krieger 3 | Krieger 2 | Vorbeugevarianten Viel Spaß beim Bewegen!
__ Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler. Instagram:
https://www.instagram.com/om.air.yoga/