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  4. Im Gleichgewicht: achtsam und stark (inkl. Atemübung) | 36 min
Elegant wie ein Adler – mit diesem Flow öffnest du deine Schultern
und Hüften, spielst mit deiner Balance und gibst nicht auf, wenn es
körperlich anstrengend wird. Dich erwartet u.a: Box Breathing |
Adler | (Side-)Plank | Bogen | Schmetterling Level: Medium Viel
Spaß beim Bewegen! __ Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi
Winkler. Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/

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„Im Gleichgewicht: achtsam und stark (inkl. Atemübung) | 36 min“

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