Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und innere Balance- werde wer du wirklich bist Archiv

Fühlt es sich manchmal an, als würde dein Körper streiken? Als würden die alten Strategien (mehr Sport, weniger Essen, mehr Funktionieren) plötzlich nicht mehr wirken?

Uns Frauen wird oft erzählt, ab 40 geht es bergab. Ich sage dir: Das ist eine Lüge. Dein Körper baut nicht ab. Er baut um. Er fordert jetzt ein Upgrade – von der blossen Leistung hin zur echten Substanz.

In dieser sehr persönlichen und tiefgehenden Folge von Andreas Alltags-Magie schauen wir dahin, wo es wehtut – und wo die Heilung beginnt.

Wir sprechen über die "3 Gesichter des Feststeckens": Erkennst du dich wieder?

Die unsichtbare Managerin: Die den Laden schmeißt, sich aber hohl fühlt.

Die Kriegerin: Die gegen ihren eigenen Körper kämpft (und verliert).

Die Funktioniererin: Die lächelt, obwohl sie innerlich schreien möchte.

In dieser Folge erfährst du:

️ Warum Diäten nicht funktionieren: Wir entlarven "Essen als Betäubung" für ungeweinte Tränen und Stress.

 Bewegung als Flucht: Warum wir oft rennen, um die Stille nicht zu hören – und wie du deinen Körper endlich bewohnst, statt ihn zu bekämpfen.

 Die Falle der "Nettigkeit": Warum dein freundliches "Ja" dich krank macht, wenn es eigentlich ein "Nein" ist, und warum Groll das größte Gift für Frauen ab 40 ist.

Mein Geschenk an dich: Eine kraftvolle Grundsatz-Erklärung für mehr Lauterkeit, die dir hilft, dich aus der Pflicht zu entlassen, Erwartungen zu erfüllen, die deine Seele verleugnen.

Es wird Zeit, die Maske abzulegen. Hör rein und hol dir dein Upgrade!

Wenn du tiefer in die Themen Energietherapie, Selbstiebe, Transforamtion und Heilung eintauchen möchtest freue ich mich, dich auf meinem Weg zu begleiten:

 Webseite: ⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch ⁠(Hier findest du alle Infos zu meiner Praxis )

 Instagram: ⁠@andreafreiburghaus ⁠(Tägliche Impulse, Einblicke in meinen Alltag und Community-Austausch)

️ Bolgbeiträge: Zeit für dich zu den Episoden (Für alle, die gerne lesen)

 Kontakt: afreiburghaus@hispeed.ch

Schön, dass du da bist und dir diesen Raum für dich nimmst.

Bleib verbunden mit dir selbst

Deine Andrea

Fühlst du dich manchmal, als würdest du das Leben deiner Eltern leben? Kennst du den Moment, in dem du dir geschworen hast: „Ich werde nie so wie sie“ – und plötzlich hörst du dich genau so reden oder tappst in dieselben Fallen?

Das ist keine Schwäche. Das ist ein energetisches Erbe. Viele Muster übernehmen wir bereits in der Kindheit durch Imitation, und sie sitzen tief in unserem System.

In dieser sehr persönlichen Video-Episode von Andreas Alltags-Magie gehen wir tief in die Prozessarbeit. Ich zeige dir, wie du dich aus diesen alten Verstrickungen lösen kannst und welche Pflanzenwesen dich dabei unterstützen.

In dieser Folge erfährst du:

Boab (Australische Buschblüte): Warum dieser Baum die „energetische Schere“ ist, die dysfunktionale Familienmuster und Glaubenssätze an der Wurzel auflöst.

Waratah (Australische Buschblüte): Die Pflanze für die „Dunkle Nacht der Seele“. Sie schenkt dir den Löwenmut und den Überlebenswillen, wenn du durch tiefe Krisen gehst.

Das Schutz-Ritual: Wie du im Alltag dein Energiefeld stabil hältst.

Dein Rezept aus der Folge: Der Aura-Schutz-Spray

Als Sofort-Hilfe für den Alltag habe ich dir ein Rezept aus meiner Praxis mitgebracht. Nutze die Kraft der Spagyrik, um deinen eigenen Raum zu wahren.

Die Mischung:

Engelwurz (Angelica archangelica): Verbindet dich mit deinem „Göttlichen Plan“ und legt einen Lichtmantel um deine Aura.

Schafgarbe (Achillea): Die Pflanze der Emanzipation. Sie hilft dir, dich von veralteten Werten der Gesellschaft zu lösen und deine wahren Bedürfnisse zu spüren.

Anwendung: Sprühe den Nebel über deinen Kopf oder gezielt auf dein Sonnengeflecht (Solarplexus). Visualisiere dabei: „Mein Nabelchakra ist ein Tor für Licht. Ich bin bei mir.“

Ich wünsche dir viel Kraft beim Loslassen und Ankommen in deiner eigenen Essenz.

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Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich manchmal so weit weg von deinen Zielen fühlst, obwohl du doch so viel dafür tust? Wir haben die Visionen für dieses Einser-Jahr 2026 klar vor Augen, doch der Alltag holt uns oft mit alten Mustern wieder ein.

In dieser Impuls-Folge sprechen wir darüber, warum genau dieses „Stolpern“ dein größtes Erfolgssignal ist.

In dieser Episode erfährst du:

 Der Ozeandampfer-Effekt: Warum dein Geist blitzschnell wählt, aber dein Körper (die Materie) Zeit braucht, um die neue Richtung physisch einzunehmen.

 Die Macht der Mikromomente: Warum „Step-by-Step“ eine Überlebensstrategie für deine Träume ist und wie du durch kleine Taten wie eine Zitronenwasser-Zeremonie dein Fundament stärkst.

 Vom Scheitern zur Meisterschaft: Warum Unwohlsein nach einem alten Muster zeigt, dass dein neues Ich bereits stabil ist.

️ Die Botschaft der Wunder: Wir ziehen gemeinsam die Karte „Engel der Wunder“ und schauen, warum wir manchmal einen Schritt zur Seite treten müssen, damit das Leben für uns wirken kann.

Heilung ist kein gerader Weg, sondern ein liebevoller Tanz. Ich lade dich ein, heute den Blick vom Gipfel zu lösen und den Boden unter deinen Füssen zu feiern.

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Willkommen in deinem neuen Zyklus! In dieser ersten Folge des Jahres 2026 tauchen wir tief in das Gesetz ein, das so alt ist wie das Universum selbst: Geist herrscht über Materie.

Ich teile meinen persönlichen Weg der letzten neun Jahre (2016–2026) – eine Reise durch tiefe Täler der Reinigung bis hin zur kraftvollen Erkenntnis: Du bist kein defektes Objekt. Du bist der reine Raum, in dem Heilung geschehen darf.

Wir sprechen über die Macht deines Herz-Magnetfeldes, warum „Wollen“ oft Mangel erzeugt und wie du durch die Frequenz des „Seins“ deine Realität neu informierst.

Zudem gibt es eine kraftvolle Kartenbotschaft vom Lapacho-Baum zur Unterstützung deiner Metamorphose.

In dieser Folge lernst du:

Numerologie 2026: Warum die „Eins“ dein Jahr des Strahlens einläutet.

Vom Bauen zum Sein: Wie du den Druck der Selbstoptimierung loslässt.

Zell-Gedächtnis: Warum die Materie manchmal verzögert reagiert und wie du den Kurs stabil hältst.

Lapacho-Impuls: Die Kraft der dunklen Göttin und die Transzendenz des Bekannten.

4 Reflexionsfragen: Für deine Stille und Integration.

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Ein Jahr Podcast. Ein Jahr Transformation.

Zum Abschluss 2025 ziehe ich Bilanz - und es ist Zeit Danke zu sagen.

Ich erzähle dir von meinem Start auf der Coach (mit gebrochenen Sprunggelenk), meinem Kampf mit dem Perfektionismus und den vielen Episoden, die ich nie veröffentlicht habe. Aber vor allem erzähle ich dir, warum "Never give up" mein Satz des Jahres ist und wie mich eure Resonaz an meine Stärke erinnert hat.

Ausblick 2026

Wohin geht die Reise? Ich verrate dir meine Vision für das neue Jahr. Es wird das Jahr der Wurzeln, der transgenerationalen Heilung, des inneren Kindes und der tiefen Energiearbeit.

Der Podcast geht ab heute in eine 3-wöchige Winterpause. Wir hören uns frisch gestärkt im neuen Jahr wieder!

Frohe Weihnachten, einen guten Rutsch ins neue Jahr und alles Liebe,

Deine Andrea

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Weihnachten steht vor der Tür - und oft leider auch der Stress. Doch was, wenn die Lösung nicht "noch mehr tun", sondern "mehr lachen" ist?

In meine letzten Seelenimpuls von diesen Jahr teile ich eine kraftvolle Kartenbotschaft mit dir, die dich daran erinnert, das Humor den Fluss des Lebens wiederherstellt. Wir sprechen darüber, wie du energetische Blockaden durch Lachen löst und warum dein Inneres Kind gerade jetzt dein bester Ratgeber ist.

In dieser Folge geht es um:

Die energetische Wirkung von Humor und Lachen.

Wie du aus der enge in die Weite kommst.

3 Fragen für mehr Gelassenheit unter dem Weihnachtsbaum.

Hör rein, atme durch und hol dir dein Lächeln zurück!

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Kennst du das Gefühl? Du bist Erwachsen stehst mitten in deinem Leben - aber in dem Moment, wo du Grenze ziehen wisst, fühlst du dich plötzlich klein, der Hals wird eng und du sagst: "Ja".

Warum passiert das? Weil in diesem Moment nicht die Erwachsene Instanz in dir spricht, sondern dein Inneres Kind, das gelernt hat: Anpassung ist mein Überleben.

In dieser Episode verlassen wir die Ebene des Verstande und tauchen ein in die energetische Heilung.

In dieser Episode erfährst du:

Die Ursache: Warum deine Apassung keine Schwäch ist, sondern eine geniale Überlebensstrategie deines Inneren Kindes (als emotionales Thermostat der Familie)

Das Spüren: Wie du den Unterschied zwischen einem echten Ja und der Angst - Reaktion in deinem Körper erkennst.

Die Heilung: Ich leite dich durch eine geführte energetische Meditation, in der du deinem Inneren Kiind die Erlaubnis und Sicherheit gibst, die es damals dringend gebraucht hätte.

Das Mantra: Wie den den Satz "Ich gehöre zu mir, indem ich bei mir bleibe" als neuen Anker in deinem Alltag etablierst.

Diese Episode ist keine blosse Theorie - sie ist ein innerer Prozess. Nimm dir Zeit für dich, vielleicht einen ruhigen Ort, und lass uns gemeinsam heilen.

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Kennst du dieses Gefühl, dass du müde bist, obwohl „eigentlich alles okay“ ist? In dieser Episode zeige ich dir die 3 häufigsten Energielecks: mentale Dauerschleifen, emotionale Lasten im Hintergrund und zu viel Geben in Rollen und Beziehungen. Du bekommst ein klares Framework für deinen Energiehaushalt und einen 3 Minuten Energie Check für den Alltag. Für mehr Selbstführung, innere Balance, Kohärenz und echte Transformation.

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In dieser Episode teile ich zwei Kartenbotschaften, die kraftvoll zusammenwirken. „Deinen Sinn verwirklichen“ aus dem Kartendeck von Chuck Spezzano und das Krafttier Gürteltier aus dem Orakel von Colette Baron Reid.

Es geht um Sinn und gesunde Grenzen, besonders in der Lebensmitte. Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, den eigenen inneren Ruf zu erkennen und ihm zu folgen. Und warum Grenzen entscheidend sind, um den weichen Kern in uns zu schützen und ein erfülltes Leben zu führen.

Als Metapher begleitet uns das Gürteltier, das zeigt, wie man weich im Herzen bleiben kann und gleichzeitig klare Grenzen setzt.

Am Ende lade ich dich, wie so oft, zu einer persönlichen Reflexion ein über deine eigene innere Reise und darüber, was Achtsamkeit für dein Leben bedeutet.

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In dieser Episode gehe wir in einen Raum, den viele Frauen ab 45 leise spüren, aber selten verstehen. Deinen Unterbauch, dein Sakrales Zentrum. Ich spreche darüber, warum Hitzewellen, Bauchdruck, innere Unruhe und Sehnsucht oft nicht nur "Wechseljahre" sind, sondern ein Aufwachen deiner Lebensenergie. Du erfährst, was das mit Scham, innerem Kind, Sexualität, Kreativität und echter Selbstliebe zu tun hat und wie du Schritt für Schritt wieder in deinem Körper ankommst.

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In dieser Episode spreche ich über das magische Kind in uns, inspiriert von den Phönix Karten für dein inneres Kind, von Anne Vonjahr. Den Teil, der früher voller Lebendigkeit, Vertrauen und Staunen war. Die Phönixkarte möge uns daran erinnern, dass die Magie nicht verschwunden ist, sondern sie ist geschützt. wir schauen gemeinsam hin, was sie verdeckt hat und wie du sie heute als Erwachsene bewusst zurückholen kannst.

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Manchmal verlieren wir den Kontakt zu dem, was uns lebendig macht. Wir funktioniere, planen, kontrollieren, was tief im Inneren sehnt sich etwas nach Fluss, nach Freude, nach Fühlen.

Das Sakralchakra ist die Quelle deiner Kreativität, deiner Sinnlichkeit, deiner Lebenslust.

In dieser Folge erfährst du, wie du wieder in Bewegung kommst - emotional, energetisch und seelisch. 

Wenn du dich fühlst, beginnt das Leben, durch dich zu fliessen. 

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Manchmal suchen wir Ruhe, Halt oder Sicherheit – und merken gar nicht, dass uns der Boden fehlt.

Diese Episode führt dich zurück in dein Fundament: dein Wurzelchakra.

Wir sprechen über Urvertrauen, Überlebensmodus, Angst, Körpergedächtnis und die Verbindung zu deinem inneren Kind und deiner Ahnenlinie.

Du erfährst, wie du dich wieder sicher fühlen kannst – nicht durch Kontrolle, sondern durch Vertrauen.

Heile deine Wurzeln – und spür, dass das Leben dich trägt.

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Wie oft regen wir uns im Alltag auf, weil wir etwas sehen, was gar nicht da ist, eine Kritik, die niemand ausgesprochen hat, eine Ablehnung, die nur aus unserer Vergangenheit stammt. Der Kurs in Wundern erinnert uns:

"Ich rege mich auf, weil ich etwas, was nicht da ist. "

In diesem Sonntagsimpuls geht es um die Macht deiner Wahrnehmung und wie alte Glaubenssätze dein Denken, deinen Selbstwert und deine innere Ruhe beeinflussen.

Diese Folge ist eine Einladung zur Selbstakzeptanz, zur bewussten Wahrnehmung deiner Gedanken.

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