Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und innere Balance- werde wer du wirklich bist Archiv

Diese Episode ist für dich, wenn du spürst, dass du oft ruhig bleibst, obwohl es in dir längst brodelt.

Wenn du Harmonie hältst, verständnisvoll bist,

aber innerlich weißt: Ich kann das nicht mehr schlucken.

Ich spreche darüber, warum Ärger kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein ehrlicher Ruf deiner Seele:

„Steh endlich zu dir selbst.“

Eine ehrliche, tiefgehende Episode für alle,

die spüren: Ich will mich nicht mehr verlieren, wenn der Ärger in mir spricht.

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 Instagram: ⁠@zeitfuerdich.podcast⁠ Aktuelle Impulse, Einblicke und kleine Seelenmomente.

Wir sprechen so oft über unsere Sorgen, Schmerzen und Konflikte - in der Hoffnung, dass es dadurch leichter wird.

Doch oft passiert das Gegenteil: Wir halten das Alte lebendig.

In dieser Episode erfährst du, warum ständiges Reden über Probleme Heilung verhindern kann, warum dein Körper jedes Wort mitfühlt und wie du lernst, bewusster zu sprechen, zu fühlen und zu leben.

Eine Einladung an dich, innezuhalten und dich zu fragen: Will ich weiter über mein Leben reden - oder will ich es endlich (er)leben?

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Kurze Alltagsimpulse und Gedanken aus meiner Arbeit.

In dieser Episode erzähle ich dir über den Prozess des Ausmistens, sowohl im physischen als auch im emotionalen Sinne. Wie du Platz für Neues schaffst, indem du Altes loslässt, das nicht mehr stimmig ist. Ich möchte dich ermutigen deine inneren Räume zu durchforsten und dich von belastenden Gedanken und Verpflichtungen zu befreien, um mehr Energie und Lebensfreude zu gewinnen. Der Prozess des Loslassens ist ein Akt der Liebe zu dir selbst, der es dir ermöglicht, die eigene Lebensqualität zu verbessern und die Kontrolle über das eigene Glück zu übernehmen.

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Kurze Alltagsimpulse und Gedanken aus meiner Arbeit.

Wenn die Tage kürzer werden und das Licht schwindet, zieht sich nicht nur die Natur zurück auch unsere Seele möchte stiller werden.

Doch anstatt gegen die Dunkelheit anzukämpfen, dürfen wir lernen, sie als Einladung zu sehen: zur Entschleunigung, zur Innenschau, zur Rückverbindung mit uns selbst.

Ich habe fünf Impulse, die dir helfen, den Novemberblues bewusster zu erleben - mit mehr Wärme, Licht und Vertrauen in deinen natürlichen Rhytmus.

​Nimm dir Zeit dich zu nähren - innerlich und äusserlich

​Erinner dich an dein inneres Feuer

​Finde Frieden in der Stille

Auch wenn draussen alles ruhiger wird - in dir leuchtet etwas, das niemals erlischt.

Lass dich heute inspirieren, diesen November zu deiner Zeit der Einkehr, Wärme und Bewusstheit zu machen.

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In dieser letzten Folge über die sieben Archetypen der Angst teile ich mit dir, was diese Reise in mir verändert hat – und wie aus Angst Bewusstsein werden kann.

Ich erzähle, wie der Märtyrer und der Hochmütige mir gezeigt haben, warum ich so reagiere, wie ich reagiere – und was passiert, wenn Licht und Schatten in uns Frieden schliessen.

Eine ehrliche, persönliche Episode über Erkenntnis, Reife und den Mut, sich selbst wirklich zu sehen.

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Warum Dankbarkeit so heilsam ist. Was passiert, wenn du beginnst, dein Herz als Schaltzentrale deines Energiefeldes zu verstehen?

In dieser Episode zeige ich dir, warum Dankbarkeit mehr ist als ein schönes Gefühl - sie ist eine messbare Herzfrequenz, die dein gesamtes System neu ordnet.

Wie du dein Herz in Kohärenz bringst und wie sie Angst in Vertrauen verwandeln kann und warum Dankbarkeit, die Sprache der Seele ist.

Eine Episode über Bewusstsein, Heilung und die Medizin, die in dir selbst beginnt.

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Alles geht dir zu langsam? Du willst schneller vorankommen, kannst kaum stillsitzen, und deine Gedanken eilen schonn ins Morgen? Dann kennst du den Archtyp der Angst die Ungeduld.

Ungeduld trennt uns von der Gegenwart. Doch in Wahrheit beginnt das Leben nie morgen - sondern immer im Hier und Jetzt.

Hör rein und entdecke, wie du aus der Angst des Getrieben-Seins in die Kraft der Präsenz finden kannst.

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Community: Zurück zu dir

Hochmut kommt vor dem Fall. Und dieser Fall bringt uns zurück auf den Boden der Tatsachen. Zurück zu dem, was wirklich zählt: Nähe, Menschlichkeit, Verbundenheit.

In diesen Seelenimpuls spreche ich über den Archtyp der Angst Hochmut insptiriert nach Varda Hasselmann.

warum Stolz oft nur eine Maske ist

wie sich die Untertypen Hochnäsiger, Racheengel und Sensibelchen zeigen

und welches befreiende Potenzial dahinter verborgen liegt

Hochmut ist keine Schuld, sonder ein Schutz. Und genau dort, wo wir die Maske ablegenn, können wir wieder Verbindung zulassen - zu uns selbst, zu anderen und zu etwas Grösserem.

Buchtipp: 7 Archtypen der Angst von Varda Hasselmann und Frank Schmörke. Goldmann Verlag.

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Community: Zurück zu dir

Viele sagen Energie ist Humbug. Aber jeder spürt, wenn im Raum dicke Luft herrscht, wenn ein Lächeln nicht echt ist oder wenn Worte nicht zur Stimmung passen. Das ist Energie. Und sie ist nichts Abgehobenes - sie ist deine Lebensenergie.

In dieser Episode erfährst du:

warum Wahrheit Energie ist - und warum sie immer fliessen will.

was passiert, wenn wir uns selbst täuschen und unsere Energie blockieren.

wie dein Körper über Müdigkeit, Enge oder Krankheit die Wahrheit sichtbar macht.

welche Rolle dein Energiefeld spielt - als Informationszentrum und Spiegel deiner Erfahrungen.

und wie du Schritt für Schritt zurück in Kohärenz findest - in Einklang von Kopf, Herz und Körper.

Deine Biographie wird zu deiner Biologie. Deine Wahrheit lebt in dir - in jeder Zelle, in deinem Energiefeld, in deiner Ausstrahlung. Und wenn du ihr vertraust, beginnt deinen Energie wieder frei zu fliessen.

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Community: Zurück zu dir

Segnungen sind mehr als schöne Worte. Sie sind ein Akt der Grosszügigkeit, eine innere Haltung, die unser Herz weitet und uns aus alten Mustern befreit.

In dieser Episode spreche ich über Segnungen, wie sie uns in unsere wahre Grösse bringen und über uns hinauswachsen.

Segnungen kommen tausendfach zu uns zurück. Wenn wir anderen Liebe, Frieden und Glück gönnen, so gönnen wir es uns selbst auch.

Impulse aus den Kartendeck von Chuck Spezzano "Karten der Heilung".

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Community: Zurück zu dir

Warum vergleichen wir uns - im Körper, in der Ernährung, im Aussehen, im Beruf. Jedesmal wenn wir uns im aussen messen und vergleichen, verlassen wir uns ein Stück mehr und entfernen uns von unserem wahren Selbst. 

In dieser Episode erfährst du, warum Vergleiche dich aus deiner Mitte holen, was das Ego damit zu tun hat - und wie du deine Essenz wieder spürst. Deine Einzigartigkeit ist der Schlüssel zu deinem wahren Selbst. 

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Community ⁠"Zurück zu dir"

Warum glauben wir oft, nicht genug zu haben? Oder nicht genug zu sein?

In dieser Epsiode widme ich mich den fünften Archetypen der Angst von Varda Hasselmann aus dem Buch "Die sieben Archetypen der Angst".

Es geht um die angst vor Mangel - und wie sie sich tarnt:

Als Vielfrass, der immer mehr will

Als Geizhals, der nichts hergeben kann.

Als Habenichts, der freiwillig verzichtet, um nicht enttäuscht zu werden.

Heute geht es um "Ich darf satt sein", "Ich darf empfangen" und ja "Ich bin versorgt".

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Motivation reicht nicht - sie ist nur ein kurzer Zündfunken der schnell wieder erlischt. Doch wenn Herz, Kopf und Körper in Einklang sind, verlierst du früher oder später deine Kraft.

In dieser Episode erfährst du:

Warum Motivation so oft versagt

Wie Herz-Kopf-Kohärenz dich wirklich in den flow bringt.

Wie du die 5 Sekunden Regel von Mel Robbins mit deinem Herzen verbindest

Und wie du mit einer einfachen Mini-Praxis sofort ins Handeln kommst - ohne dich auszubrennen.

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Kennst du das Gefühl, unbedingt Kontrolle haben zu wollen, weil dich das Unvorhersehbare verunsichert?

Hinter dieser Angst steckt mehr, als man denkt: eine enorme Kraft zur Entschlossenheit – und ein tiefes Potenzial für Treue, Beständigkeit und Verlässlichkeit.

In meinem neuen Sonntagsseelenimpuls erfährst du:

wie sich diese Angst zeigt

welche drei Untertypen es gibt

und wie daraus Vertrauen ins Leben entstehen kann.

Hör rein und entdecke die verborgene Stärke hinter der Angst.

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