Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und innere Balance- werde wer du wirklich bist Archiv
94 Episoden
22 Minuten
Der Atem – Deine kraftvolles Ja zum Leben
Unser Atem ist weit mehr als nur ein physischer Prozess. Mit dem ersten Atemzug erblicken wir das Licht der Welt, und mit dem letzten verlassen wir sie wieder. Dazwischen liegt die Essenz des Lebens: Aufnehmen, Loslassen, Geben und Nehmen.
In meiner aktuellen Podcast-Folge tauchen wir tief in die Bedeutung des Atems ein:
Wie er unseren Körper nährt und das Nervensystem beruhigt.
Wie er uns hilft, emotionale Spannungen zu lösen.
Erfahre mehr über deinen Atem, Reflexionsfragen und eine geführte Meditation, die dich mit deinem Atem verbindet und dir Klarheit und Ruhe schenkt.
Ja lass uns gemeinsam bewusst atmen und die Kraft des Lebens spüren!
Hast du schon Erfahrungen mit Atemübungen gemacht? Teile sie in den Kommentaren – ich freue mich, von dir zu hören!
#Atem #Achtsamkeit #Selbstfürsorge #InnererFrieden #Stressbewältigung #PodcastLiebe #JaZumLeben
Unser Atem ist weit mehr als nur ein physischer Prozess. Mit dem ersten Atemzug erblicken wir das Licht der Welt, und mit dem letzten verlassen wir sie wieder. Dazwischen liegt die Essenz des Lebens: Aufnehmen, Loslassen, Geben und Nehmen.
In meiner aktuellen Podcast-Folge tauchen wir tief in die Bedeutung des Atems ein:
Wie er unseren Körper nährt und das Nervensystem beruhigt.
Wie er uns hilft, emotionale Spannungen zu lösen.
Erfahre mehr über deinen Atem, Reflexionsfragen und eine geführte Meditation, die dich mit deinem Atem verbindet und dir Klarheit und Ruhe schenkt.
Ja lass uns gemeinsam bewusst atmen und die Kraft des Lebens spüren!
Hast du schon Erfahrungen mit Atemübungen gemacht? Teile sie in den Kommentaren – ich freue mich, von dir zu hören!
#Atem #Achtsamkeit #Selbstfürsorge #InnererFrieden #Stressbewältigung #PodcastLiebe #JaZumLeben
17 Minuten
Loslassen bedeutet nicht, alles hinter sich zu lassen, sondern Vertrauen zu haben – in sich selbst, in das Leben und in das, was vor uns liegt.
In meiner neuen Episode ‚Loslassen und Vertrauen – Mit Leichtigkeit ins neue Jahr starten‘ teile ich mit dir, warum Loslassen nicht nur ein Abschied, sondern auch ein Neuanfang ist. Es geht darum, alte Ängste, Zweifel und Muster bewusst anzusehen und loszulassen, um Platz für Neues zu schaffen.
Das Jahresende ist der perfekte Moment, um mit Vertrauen einen Schritt ins Ungewisse zu wagen – hin zu einem Jahr voller Möglichkeiten, Leichtigkeit und innerem Frieden.
Hör jetzt rein und finde heraus, wie Loslassen dir helfen kann, mit Zuversicht ins neue Jahr zu starten.
Was möchtest du loslassen, um dem neuen Jahr mit offenen Herzen zu begegnen?
In meiner neuen Episode ‚Loslassen und Vertrauen – Mit Leichtigkeit ins neue Jahr starten‘ teile ich mit dir, warum Loslassen nicht nur ein Abschied, sondern auch ein Neuanfang ist. Es geht darum, alte Ängste, Zweifel und Muster bewusst anzusehen und loszulassen, um Platz für Neues zu schaffen.
Das Jahresende ist der perfekte Moment, um mit Vertrauen einen Schritt ins Ungewisse zu wagen – hin zu einem Jahr voller Möglichkeiten, Leichtigkeit und innerem Frieden.
Hör jetzt rein und finde heraus, wie Loslassen dir helfen kann, mit Zuversicht ins neue Jahr zu starten.
Was möchtest du loslassen, um dem neuen Jahr mit offenen Herzen zu begegnen?
10 Minuten
️ „Lebensfreude beginnt bei dir“ – Die erste Episode von „Zeit für dich – Wo du Wurzeln und Flügel bekommst“
In dieser Folge geht es darum, wie du Lebensfreude in dir selbst wiederentdeckst. Ich teile eine persönliche Anekdote, erkläre, was Lebensfreude für mich bedeutet, und lade dich ein, durch kleine Übungen die Flamme deiner Freude neu zu entfachen.
Das erwartet dich:
Eine inspirierende Metapher, die dir zeigt, wie Lebensfreude immer in dir vorhanden ist
Praktische Impulse für deinen Alltag
Eine Karte mit einer wertvollen Botschaft, die dich begleitet
Am Ende stelle ich dir Reflexionsfragen, die du gerne mit mir teilen kannst. Denn Lebensfreude beginnt bei dir – und sie ist näher, als du denkst.
In dieser Folge geht es darum, wie du Lebensfreude in dir selbst wiederentdeckst. Ich teile eine persönliche Anekdote, erkläre, was Lebensfreude für mich bedeutet, und lade dich ein, durch kleine Übungen die Flamme deiner Freude neu zu entfachen.
Das erwartet dich:
Eine inspirierende Metapher, die dir zeigt, wie Lebensfreude immer in dir vorhanden ist
Praktische Impulse für deinen Alltag
Eine Karte mit einer wertvollen Botschaft, die dich begleitet
Am Ende stelle ich dir Reflexionsfragen, die du gerne mit mir teilen kannst. Denn Lebensfreude beginnt bei dir – und sie ist näher, als du denkst.
10 Minuten
️ Willkommen zu „Zeit für dich – Wo du Wurzeln und Flügel bekommst“!
In dieser allerersten Episode möchte ich dir einen Einblick geben, worum es in meinem Podcast geht und warum ich ihn ins Leben gerufen habe.
Dieser Podcast ist ein Raum für dich – ein Ort, an dem du innehalten, tief durchatmen und dich wieder mit dir selbst verbinden kannst.
Was erwartet dich?
Inspirationen für Selbstliebe, Heilung und Lebensfreude
Meditationen, die dich erden und stärken
Reflexionen, die dir neue Perspektiven schenken
Praktische Impulse zu Themen, die uns alle betreffen, wie Balance, Emotionen und Gesundheit
Mein Warum:
Ich glaube, die Welt braucht mehr Liebe, Heilung und Lebensfreude. Dieser Podcast ist mein Beitrag dazu, dir auf deinem Weg zu dir selbst zu helfen.
Ab jetzt hast du einen Ort, an dem du Wurzeln schlagen und gleichzeitig Flügel bekommen kannst. Ich freue mich, dass du hier bist und diese Reise mit mir beginnst.
Lass uns gemeinsam wachsen, heilen und das Leben mit Leichtigkeit genießen.
www.heilpraxis-freiburghaus.ch
In dieser allerersten Episode möchte ich dir einen Einblick geben, worum es in meinem Podcast geht und warum ich ihn ins Leben gerufen habe.
Dieser Podcast ist ein Raum für dich – ein Ort, an dem du innehalten, tief durchatmen und dich wieder mit dir selbst verbinden kannst.
Was erwartet dich?
Inspirationen für Selbstliebe, Heilung und Lebensfreude
Meditationen, die dich erden und stärken
Reflexionen, die dir neue Perspektiven schenken
Praktische Impulse zu Themen, die uns alle betreffen, wie Balance, Emotionen und Gesundheit
Mein Warum:
Ich glaube, die Welt braucht mehr Liebe, Heilung und Lebensfreude. Dieser Podcast ist mein Beitrag dazu, dir auf deinem Weg zu dir selbst zu helfen.
Ab jetzt hast du einen Ort, an dem du Wurzeln schlagen und gleichzeitig Flügel bekommen kannst. Ich freue mich, dass du hier bist und diese Reise mit mir beginnst.
Lass uns gemeinsam wachsen, heilen und das Leben mit Leichtigkeit genießen.
www.heilpraxis-freiburghaus.ch
