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BauchKraft - Dein Training to go Archiv

56 Episoden

#25 5 Fitness-Mythen, die dich ab 40 kleinhalten – und was du stattdessen brauchst

36 Minuten

#24 Fettverbrennung - Warum sich einfach nichts tut – obwohl du alles richtig machst

14 Minuten

#23 Dein Körper ist kein Projekt – er ist dein Zuhause

18 Minuten

# 22 Warum ich meinen Kaffeeautomaten rausgeworfen habe – und was mein Körper jetzt wirklich braucht

16 Minuten

#21 Fünf Tage Tour zu mir selbst: Über innere - Bindung, äußere Sicherheit & die echte Transformation

49 Minuten

#20 Warum du nicht scheiterst – sondern den falschen Weg gehst | Lead Yourself – dein Weg zurück in deine Kraft

12 Minuten

# 19 Wenn Arbeit unter die Haut geht – Spannung erkennen, Leichtigkeit zurückholen

12 Minuten

# 18 Was du für NORMAL hältst - raubt dir deine Energie und deine Kraft

10 Minuten

# 17 Der Druck, etwas für unseren Körper leisten zu müssen

19 Minuten

# 16 Wie eine bewusste Morgenroutine dein Leben verändert

12 Minuten

# 15 Dein Körper schreit nach Bewegung – du hörst nur nicht zu.

9 Minuten

# 14 Deine Ausreden sind selbstgewählte Ketten – Die Macht der Entscheidung

5 Minuten

# 13 "Mindful Core" - Deine Bewusstseinsreise

10 Minuten

#12 Routine gibt Stabilität – aber Wachstum entsteht am Rand der Komfortzone!

13 Minuten

#11 Ernährungstipps zur Unterstützung der Heilung der Rektusdiastase

15 Minuten
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