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Episoden

#126 - Digitale Zwillinge: Wie persönlich kann Medizin werden? | Prof. Wilkening bei Männergesundheit

52 Minuten
Was wäre, wenn eine künstliche Intelligenz deinen gesamten Gesundheitszustand kennen und vorhersagen könnte, wie sich dein Körper durch bestimmte Veränderungen entwickelt?

Prof. Robin, Epidemiologe und Professor für Gesundheitswissenschaften und Public Health, forscht an genau dieser Vision. Mit seinem Forschungsprojekt „Open Twin“ entwickelt er einen digitalen Zwilling des Menschen, der Gesundheitsdaten aus Wearables, Blutanalysen, genetischen Informationen und medizinischen Untersuchungen zusammenführt.

In dieser Episode spricht er mit Dr. Jonathan Apasu darüber, wie künstliche Intelligenz die Medizin revolutionieren könnte, warum individuelle Gesundheitsdaten wertvoller werden und weshalb in Zukunft möglicherweise jeder Mensch einen digitalen Zwilling besitzen wird.

Themen dieser Episode:

- Digitaler Zwilling: Wie eine virtuelle Kopie deines Körpers entsteht

- KI in der Medizin: Wie Gesundheitsdaten intelligent ausgewertet werden können

- Personalisierte Prävention: Gesundheitsrisiken frühzeitig erkennen

- Wearables, Blutwerte & Bodyscans: Die Grundlage der digitalen Gesundheitsvorsorge

- Medizin der Zukunft: Warum dein digitaler Zwilling dich zum Arzt begleiten könnte

- Datenschutz & KI: Wie sensible Gesundheitsdaten geschützt werden sollen

- N=1-Medizin: Warum dein Körper seine eigene Referenz sein könnte

Wie verändert sich die Medizin, wenn Ärzte nicht mehr nur einzelne Messwerte betrachten, sondern deinen gesamten Gesundheitsverlauf kennen?

Erfahre, wie digitale Zwillinge die Gesundheitsvorsorge verändern könnten und welche Entwicklungen bereits heute Realität sind. Jetzt reinhören!

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Kapitel:

(00:00) Einführung in digitale Zwillinge

(04:45) Die Definition des digitalen Zwillings

(07:44) Herausforderungen der Datenintegration

(10:47) Das Open Twin Projekt

(13:47) Individuelle Gesundheitsprognosen

(16:44) Zukunft des digitalen Zwillings in der Medizin

(19:38) Feedback-Mechanismen im digitalen Zwilling

(22:51) Datensicherheit und Privatsphäre

(25:27) Kreativität unter Einschränkungen

(26:41) Der digitale Zwilling in der Medizin

(28:55) Interaktion zwischen Patient und digitalem Zwilling

(32:18) Subjektivität im digitalen Zwilling

(37:09) Open Science und der Open Twin Ansatz

(40:08) Team und Expertise im Open Twin Projekt

(42:15) Evidenzbasierte Medizin vs. N=1 Paradigma

(48:00) Zukunft der digitalen Zwillinge in der Medizin

(50:04) Zugang zum Open Twin Lab

(52:02) Feedback und Interaktion mit den Hörern

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Buch von Robin

https://opening.science/news/digital-twins-book-all-chapters-in/

Mehr zur Openscience-Foundation

https://opening.science/

Dr. Jonathan Apasu:⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠https://www.instagram.com/doc.jonathanapasu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Adon Health:⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠https://store.adon-health.de/?utm_source=spotify

#125 - Testosteron, Alter und Fruchtbarkeit - Androloge klärt auf | Dr. Armin Soave bei Männergesundheit

56 Minuten
Sinkt der Testosteronspiegel mit zunehmendem Alter wirklich automatisch? Werden Männer immer unfruchtbarer? Und wann ist eine Testosterontherapie tatsächlich sinnvoll?

Dr. Armin Soave, Leiter der Andrologie am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf und Präsident der Deutschen Gesellschaft für Andrologie, spricht mit Dr. Jonathan Apasu über die wichtigsten Fragen rund um männliche Hormongesundheit, Fruchtbarkeit und Prävention.

In dieser Episode erklärt er, warum nicht das Alter, sondern vor allem der allgemeine Gesundheitszustand über den Testosteronspiegel entscheidet, welchen Einfluss Übergewicht und Lebensstil auf die Hormonproduktion haben und weshalb die zunehmende Testosteronoptimierung auch kritisch betrachtet werden sollte.

Themen dieser Episode:

Testosteron im Alter: Warum gesunde Männer ihre Hormonwerte lange erhalten können

Sinkende Spermienzahlen: Werden Männer tatsächlich immer unfruchtbarer?

Testosteronmangel erkennen: Welche Symptome und Grenzwerte entscheidend sind

Testosteron natürlich steigern: Wie Ernährung, Schlaf und Gewichtsverlust helfen können

Sauna und Fruchtbarkeit: Wie Hitze die Spermienproduktion beeinflusst

Testosterontherapie und Biohacking: Wo die Grenzen der Hormonoptimierung liegen

Männergesundheit: Welche Vorsorgeuntersuchungen wirklich wichtig sind

Wenn du wissen möchtest, wie du deine Testosteronwerte langfristig gesund hältst, deine Fruchtbarkeit schützt und warum ein höherer Testosteronspiegel nicht automatisch besser ist – hör jetzt rein!

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Kapitel:

(03:03) Einführung in die Andrologie und Hormongesundheit

(16:06) Die Funktionen der Hoden und ihre Bedeutung

(25:01) Testosteronproduktion und Alterung bei Männern

(29:27) Anpassung von Referenzwerten in der Medizin

(33:55) Die Bedeutung von Testosteron und Spermienkonzentration

(37:45) Symptome und Diagnostik von Testosteronmangel

(42:49) Individuelle Testosteronwerte und deren Bedeutung

(47:04) Gesellschaftliche Wahrnehmung von Testosteron

(52:14) Vorsorgeuntersuchungen für Männer

(55:32) Feedback und Interaktion mit den Hörern

----------

Dr. Armin Soave:

https://adon-health.de/pages/pd-dr-med-armin-soave

https://www.uke.de/allgemein/arztprofile-und-wissenschaftlerprofile/arztprofilseite_armin_soave.html

Dr. Jonathan Apasu:⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.instagram.com/doc.jonathanapasu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Adon Health:⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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#124 - Erektionsprobleme, Leistungsdruck & besserer Sex | Gavin Sexton bei Männergesundheit

59 Minuten
Sexuelle Probleme bei Männern sind deutlich häufiger, als viele denken und trotzdem sprechen nur wenige offen darüber. Paar- und Sexualtherapeut Gavin Sexton erklärt in dieser Episode, warum Erektionsprobleme, vorzeitiger Samenerguss und Leistungsdruck oft nicht nur körperliche, sondern vor allem mentale Ursachen haben können. Dabei zeigt er, wie eng Sexualität, Selbstwert und das eigene Bild von Männlichkeit miteinander verbunden sind.

Themen dieser Episode:

Warum jeder vierte bis fünfte Mann sexuelle Probleme kennt

Erektionsprobleme bei jungen Männern: Welche Rolle die Psyche spielt

Performance Anxiety: Wenn Sex zur Prüfung wird

Vorzeitiger Samenerguss und falsche Erwartungen durch Pornografie

Das 5-Ebenen-Modell für eine erfülltere Sexualität

Warum offene Kommunikation bereits Teil der Lösung sein kann

PDE-5-Hemmer wie Viagra: Hilfe oder verpasste Chance?

Wie Masturbation, Atmung und Körperbewusstsein die Sexualität verändern können

Wenn du verstehen möchtest, warum sexuelle Probleme oft viel tiefer gehen als das eigentliche Symptom und wie Männer wieder mehr Sicherheit, Kontrolle und Genuss in ihrer Sexualität entwickeln können – hör unbedingt rein!

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Kapitel:

(00:00) Intro: Sexuelle Probleme bei Männern

(02:27) Wer ist Gavin Sexton?

(05:01) Warum Männer selten über Sexualität sprechen

(10:42) Wie häufig sexuelle Probleme wirklich sind

(12:04) Erektionsprobleme bei jungen Männern

(16:41) Leistungsdruck und männlicher Selbstwert

(18:06) Die häufigsten sexuellen Probleme bei Männern

(21:17) Was in einer Sexualtherapie passiert

(26:50) Das 5-Ebenen-Modell für männliche Sexualität

(35:33) Sexuelle Energie & Körperwahrnehmung

(40:39) Erektionsprobleme: körperlich oder mental?

(47:18) Viagra & PDE-5-Hemmer

(51:55) Unsicherheit über P*nisgröße & Ästhetik

(53:05) Praktische Tipps für besseren Sex

(57:46) Fazit & Abschluss

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Gavin Sexton

https://lovebetter.de/

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#123 - Penisvergrößerung & Verkrümmung: Was wirklich möglich ist | Dr. Franklin Kuehhas bei Männergesundheit

57 Minuten
Dr. Franklin Kuehhas ist Urologe und spezialisiert auf rekonstruktive Andrologie und Genitalchirurgie. In dieser Episode sprechen wir offen über Themen, über die viele Männer selbst mit ihren engsten Freunden kaum reden: Penisverkrümmung, Erektionsstörungen, Penisvergrößerung und den Einfluss dieser Beschwerden auf Selbstvertrauen, Sexualität und Partnerschaft.

Dr. Kuehhas erklärt, warum die sogenannte Induratio Penis Plastica viele Männer betrifft, weshalb Veränderungen am Penis frühzeitig abgeklärt werden sollten und welche operativen Möglichkeiten heute bestehen. Außerdem sprechen wir darüber, was bei einer Penisvergrößerung tatsächlich möglich ist und wo falsche Erwartungen entstehen.

Themen dieser Episode:

Warum viele Männer bei Problemen mit dem Penis im Stillen leiden

Penisverkrümmung: Ursachen, Folgen und Behandlungsmöglichkeiten

Warum schwächere Erektionen nicht einfach ignoriert werden sollten

Erektionsstörungen als mögliches Warnsignal für andere gesundheitliche Probleme

Penisvergrößerung: Was wirklich möglich ist – und was nicht

Verlängerung vs. Verdickung: Die wichtigsten Unterschiede

Welche Rolle Selbstvertrauen und Sexualität für die Männergesundheit spielen

Warum Männer ihren Penis und ihre Hoden regelmäßig selbst untersuchen sollten

Eine offene Folge über einen Bereich der Männergesundheit, der noch immer stark tabuisiert wird, obwohl sehr viele Männer betroffen sind.

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Kapitel:

(02:13) Einführung in die Männergesundheit

(04:50) Spezialisierung in der rekonstruktiven Andrologie

(08:00) Die Herausforderungen der Männergesundheit

(10:48) Stigmata und Tabus in der Männergesundheit

(13:57) Ästhetische Eingriffe und deren Wahrnehmung

(16:43) Induratio Penis Plastica und ihre Auswirkungen

(19:54) Kulturelle Unterschiede in der Wahrnehmung von Männlichkeit

(22:55) Hormonelle Aspekte der Männergesundheit

(25:43) Aufklärungsbedarf in der Andrologie

(29:08) Genetische Prädispositionen und Bindegewebserkrankungen

(31:15) Induratio Penis Plastica: Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten

(35:33) Erektionsprobleme und deren Auswirkungen auf die Gesundheit

(38:17) Psychosexuelle Aspekte der Männergesundheit

(40:56) Penisvergrößerung: Ästhetik und Selbstbewusstsein

(46:12) Operationsmethoden zur Penisvergrößerung

(53:23) Patientenzufriedenheit und Erwartungen bei Eingriffen

(55:19) Selbstuntersuchung und Prävention

(56:40) Feedback und Interaktion mit den Hörern

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Dr. Franklin Kuehhas:

https://www.dr-kuehhas.at/

https://www.instagram.com/dr.franklin.kuehhas

Dr. Jonathan Apasu:⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Adon Health:⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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#122 - Diese Supplements brauchst du wirklich | Dr. med. univ. Max Griessinger bei Männergesundheit

57 Minuten
Welche Supplements braucht man wirklich und welche sind vor allem gutes Marketing? In dieser Episode spricht Dr. Jonathan Apasu mit Dr. med. univ. Max Griessinger, Gründer und Geschäftsführer von Moleqlar, über sinnvolle Supplement-Routinen, Blutwerte und die Frage, wann Nahrungsergänzung tatsächlich einen Unterschied machen kann. Dabei geht es von den Basics wie Vitamin D, Omega-3, Magnesium und Kreatin bis zu Longevity-Themen wie NAD, NMN und NR.

Themen dieser Episode:

Warum Supplements niemals einen schlechten Lebensstil ausgleichen können

Vitamin D, Omega-3, Magnesium & Kreatin: Welche Basics wirklich relevant sind

Warum Blutwerte wichtiger sind als blindes Supplementieren

Wie oft sollte man seine Werte kontrollieren?

Multivitamin: sinnvoll oder nur die „Schrotflinte“ unter den Supplements?

NAD, NMN & NR: Was steckt hinter dem Longevity-Hype?

Warum NAD-Infusionen kritisch betrachtet werden sollten

Wann hohe Dosierungen sogar problematisch werden können

Wie du deine Supplement-Routine langfristig einfach und sinnvoll hältst

Wenn du wissen möchtest, wie du Supplements gezielt statt wahllos einsetzt und welche Longevity-Trends wirklich spannend sind, solltest du diese Folge nicht verpassen.

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Kapitel:

(02:42) Einführung in die Welt der Supplements

(03:46) Die Gründung von Molekula und Biohacking

(06:02) Die Entwicklung von Longevity und Biohacking in Deutschland

(08:12) Die Rolle von Lebensstil und Supplements

(09:43) Die Grundlagen der Supplementierung

(14:03) Die Notwendigkeit von Supplements in der modernen Welt

(16:48) Entwicklung einer individuellen Supplement-Routine

(20:08) Die Bedeutung von Nährstoffmessungen

(22:33) Interventionen und Nachmessungen

(24:02) Multivitamine und ihre Daseinsberechtigung

(26:46) Langfristige Supplementierung und Fatigue

(32:12) NAD-Boosting: Ein neuer Ansatz zur Altersverlangsamung

(39:21) Kritik an NAD-Infusionen

(42:09) Oral-bio-verfügbare Supplements und deren Wirksamkeit

(46:18) Langzeitstudien und deren Herausforderungen

(51:44) Grenzen zwischen Supplements und Medikamenten

(56:20) Zusammenfassung und Ausblick auf weitere Themen

(57:22) Feedback und Interaktion mit den Hörern

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Moleqlar:

https://moleqlar.com/

Beyond Lifespan Podcast:

https://open.spotify.com/show/3ILrh5JPqeG00xUbjJAhfH

Dr. med. univ. Max Griessinger:

https://www.instagram.com/max.griessinger

Dr. Jonathan Apasu:⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Adon Health:⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Über diesen Podcast

In unserem Podcast dreht sich alles um Männergesundheit - ehrlich, fundiert und alltagsnah. Dr. Jonathan Apasu spricht mit Experten, Ärzten und Persönlichkeiten aus den Bereichen Fitness, Medizin und Wissenschaft über Themen, die Männer wirklich bewegen: Testosteron, Ernährung, Training, Schlaf, Stress und Leistungsfähigkeit. Jede Folge liefert neue Impulse, spannende Gespräche und direkt anwendbares Wissen für ein gesünderes und leistungsfähigeres Leben.
Webseite
Store Adon Health
Urheberangabe
Dr. Jonathan Apasu
Durchschnittliche Länge
Ø 57 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Männergesundheit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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