Gedankenfabric

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Gedankenfabric - Der charmant-provokante Couchcast!

Episoden

#056 Wenn Freiheit plötzlich echt wird
09.11.2025
18 Minuten
Wir alle wollen Freiheit. Selbstbestimmung. Das Gefühl, unser eigenes Leben und Arbeiten gestalten zu können. Doch was passiert, wenn diese Freiheit wirklich da ist? Wenn niemand mehr vorgibt, wie etwas zu sein hat – und du plötzlich allein entscheidest, was du willst, wie du es machst und wofür du stehst? In dieser Folge spreche ich darüber, warum echte Freiheit sich manchmal gar nicht so frei anfühlt. Warum sie Verantwortung bedeutet – und warum das Zittern, das Kribbeln, diese leise Unsicherheit kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein Zeichen von Wachstum. Ich erzähle, wie ich meinen ersten großen Unternehmens-Workshop vorbereite, warum er sich so anders anfühlt als frühere Workshops – und was das mit innerer Führung, Energie-Management und meinem Human Design zu tun hat. Freiheit heißt für mich heute nicht mehr, alles zu können. Sondern bewusst zu wählen, wo ich meine Energie investiere, wie ich arbeite und wer ich in diesem Moment sein möchte. Wenn du gerade selbst etwas Eigenes kreierst – ein Projekt, einen Kurs oder ein Event – und dich dabei zwischen Vorfreude und Nervosität bewegst, dann ist diese Folge für dich. Sie erinnert dich daran, dass du nichts falsch machst – du bist einfach gerade lebendig.
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#055 Kleine Momente, große Wirkung
02.11.2025
16 Minuten
In den letzten Wochen habe ich gemerkt, wie sehr die Themen im Außen auf die eigene Stimmung wirken. Nachrichten, Social Media, Alltag – überall spürt man Gereiztheit, Eile, Druck. Gerade jetzt, wenn das Jahr sich dem Ende zuneigt, wird alles lauter, schneller, anstrengender. Und genau deshalb habe ich begonnen, wieder bewusster auf die kleinen Momente zu achten – die, die mich innerlich aufladen. Wenn meine Tochter mir morgens zuflüstert, wie froh sie ist, dass ich ihre Mama bin. Wenn jemand an der Kasse freundlich bleibt. Wenn ein kurzes Gespräch plötzlich Wärme in den Tag bringt. Ich glaube, wir vergessen oft, wie viel Kraft in diesen unscheinbaren Momenten liegt. Wir optimieren und planen, wollen mehr erreichen – und merken gar nicht, dass das, was uns wirklich trägt, längst da ist. Denn wenn im Kleinen nichts stimmt, stimmt auch im Großen nichts. Diese Folge ist eine Einladung, in den nächsten Tagen bewusster hinzuschauen. Nach Momenten, die dich berühren, und nach Gesten, die du selbst weitergeben kannst. Freundlichkeit. Achtsamkeit. Menschlichkeit. Im Kleinen – und mit großer Wirkung.
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#054 Hör hin – aber wirklich
26.10.2025
17 Minuten
Kennst du dieses Gefühl, wenn du spürst, dass etwas nicht stimmt – obwohl du es nicht beweisen kannst? Wenn jemand etwas sagt, aber der Ton oder die Energie einfach nicht passt? Genau darum geht’s in dieser Folge: um Intuition, um das Zuhören zwischen den Zeilen und darum, warum dein Körper oft schon weiß, was dein Kopf noch diskutiert. Ich erzähle von einer Begegnung, die mich daran erinnert hat, wie fein unsere Wahrnehmung ist – und wie oft wir sie übergehen, weil wir lieber „vernünftig“ sein wollen. Wir sprechen darüber, warum wir manchmal nur das hören, was wir hören wollen, und warum genau das der Punkt ist, an dem wir uns selbst verlieren. Intuition ist kein Zufall. Sie ist gespeicherte Erfahrung. Und sie will dich schützen – wenn du ihr zuhörst. In dieser Folge erfährst du: Warum wir selten wirklich zuhören (und was das mit Erwartungen zu tun hat) Wie Intuition neurologisch funktioniert (Stichwort: somatische Marker) Warum dein Körper oft recht hat – auch ohne Beweise Wie du lernst, deiner Wahrnehmung wieder zu vertrauen
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#053 Netzwerk – die schönste Form von Sichtbarkeit
19.10.2025
14 Minuten
In einer Welt, in der alles nach mehr Reichweite, Likes und Sichtbarkeit schreit, vergessen wir oft das, was wirklich trägt: Vertrauen. Diese Folge ist eine Liebeserklärung an echtes Netzwerken – an Begegnungen, die bleiben, an Gespräche, die verbinden, und an Empfehlungen, die ehrlicher sind als jeder Algorithmus. Ich spreche darüber, warum drei meiner nächsten Aufträge nicht über Social Media entstanden sind, sondern über Menschen, die einfach wussten: Wenn sie etwas macht, dann richtig. Warum dein Ruf das Fundament deines Businesses ist. Und warum Beziehungen immer wertvoller sein werden als Reichweite. Es geht um das, was man nicht kaufen kann: Vertrauen, Verlässlichkeit und Herz. Sichtbarkeit kann man steigern. Vertrauen muss man sich verdienen. Und genau das ist die schönste Form von Sichtbarkeit. In dieser Folge erfährst du: Warum Empfehlungen nachhaltiger wirken als Werbung Wie du Vertrauen im Business wirklich aufbaust Was Networking mit echtem Interesse zu tun hat (nicht mit Performance) Warum dein Ruf dein größtes Kapital ist
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#052 Social Media oder Social Manipulation – warum wir immer vernetzter und gleichzeitig entfremdeter werden
12.10.2025
18 Minuten
Wir leben in einer Zeit, in der wir theoretisch mit der ganzen Welt verbunden sind – und uns gleichzeitig immer weiter voneinander entfernen. Social Media war einmal ein Ort für Austausch, für echte Begegnung, für Inspiration. Heute ist es ein System, das mit unserer Aufmerksamkeit handelt – und damit mit unserer Zeit, unserer Energie und letztlich auch mit unserem Denken. In dieser Folge spreche ich darüber, warum mich Social Media zunehmend überfordert, warum der Ton dort immer rauer wird und warum echte Diskussionen kaum noch stattfinden. Ich teile meine Gedanken zu zwei Beiträgen, die mich tief berührt haben – von Veit Lindau und Michael Nast – und darüber, wie sehr wir uns in einem System bewegen, das aus Konsum statt Kontakt besteht. Wir reden über warum Social Media aus Austausch Manipulation gemacht hat wie Unzufriedenheit zum Motor des Wirtschaftssystems wird warum wir Meinung mit Identität verwechseln warum Zuhören heute fast schon revolutionär ist und wie wir wieder Räume schaffen können, in denen echter Dialog möglich ist Vielleicht ist das die wichtigste Frage dieser Zeit: Wollen wir gute Konsumenten sein – oder gute Menschen? Zitat der Folge: „In einer Welt, die ständig spricht, ist Zuhören die radikalste Form von Liebe.“ Diese Folge ist ein Plädoyer für Bewusstsein, Respekt und echte Verbindung – online wie offline.
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Über diesen Podcast

Herzlich willkommen bei Gedankenfabric – deinem Podcast, der keine leisen Töne und keine angepassten Meinungen zulässt! Hier erwarten dich spannende und manchmal provokante Gedankenexperimente, die dazu anregen, mutig zu sein, seine Meinung klar auszudrücken und für die eigenen Werte einzustehen. Ich bin Jessica, Coach für Frauen, die ihre Stimme finden und lernen wollen, sich authentisch und selbstbewusst zu äußern. In jeder Folge lade ich dich dazu ein, neue Perspektiven zu entdecken, das Gewohnte zu hinterfragen und gemeinsam Raum für Diskussion und Reflexion zu schaffen. Persönlichkeitsentwicklung und der Mut, kontrovers zu denken, stehen dabei immer im Mittelpunkt. Worüber sprechen wir? • Mut, klar und deutlich seine Meinung zu äußern. • Persönlichkeitsentwicklung und Weitblick. • Inspiration und Reflexion über alltägliche, gesellschaftliche und kontroverse Themen. • Wie du deine eigene Stimme findest und sie in der Welt hörbar machst. Für wen ist dieser Podcast? • Für Menschen, die Mut entwickeln wollen, für sich und ihre Überzeugungen einzustehen • Für alle, die bereit sind, über den Tellerrand zu blicken • Richtet sich an Personen, die den Dialog mit sich selbst und anderen suchen Abonniere den Podcast und sei dabei, wenn wir gemeinsam den Mut finden, laut zu denken! Vergiss nicht, eine Bewertung zu hinterlassen und die Folge mit jemandem zu teilen, der sie hören sollte. Denk daran: Deine Stimme zählt – also lass sie hörbar werden! Instagram: @jessica.jantos Webseite: https://jessica-jantos.de

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