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Episoden
09.11.2025
18 Minuten
Wir alle wollen Freiheit.
Selbstbestimmung.
Das Gefühl, unser eigenes Leben und Arbeiten gestalten zu können.
Doch was passiert, wenn diese Freiheit wirklich da ist?
Wenn niemand mehr vorgibt, wie etwas zu sein hat – und du
plötzlich allein entscheidest, was du willst, wie du es machst
und wofür du stehst?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum echte Freiheit sich
manchmal gar nicht so frei anfühlt.
Warum sie Verantwortung bedeutet – und warum das Zittern, das
Kribbeln, diese leise Unsicherheit kein Zeichen von Schwäche ist,
sondern ein Zeichen von Wachstum.
Ich erzähle, wie ich meinen ersten großen Unternehmens-Workshop
vorbereite, warum er sich so anders anfühlt als frühere Workshops
– und was das mit innerer Führung, Energie-Management und meinem
Human Design zu tun hat.
Freiheit heißt für mich heute nicht mehr, alles zu können.
Sondern bewusst zu wählen, wo ich meine Energie investiere, wie
ich arbeite und wer ich in diesem Moment sein möchte.
Wenn du gerade selbst etwas Eigenes kreierst – ein Projekt, einen
Kurs oder ein Event – und dich dabei zwischen Vorfreude und
Nervosität bewegst, dann ist diese Folge für dich.
Sie erinnert dich daran, dass du nichts falsch machst – du bist
einfach gerade lebendig.
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02.11.2025
16 Minuten
In den letzten Wochen habe ich gemerkt, wie sehr die Themen im
Außen auf die eigene Stimmung wirken.
Nachrichten, Social Media, Alltag – überall spürt man
Gereiztheit, Eile, Druck.
Gerade jetzt, wenn das Jahr sich dem Ende zuneigt, wird alles
lauter, schneller, anstrengender.
Und genau deshalb habe ich begonnen, wieder bewusster auf die
kleinen Momente zu achten – die, die mich innerlich
aufladen.
Wenn meine Tochter mir morgens zuflüstert, wie froh sie ist, dass
ich ihre Mama bin.
Wenn jemand an der Kasse freundlich bleibt.
Wenn ein kurzes Gespräch plötzlich Wärme in den Tag bringt.
Ich glaube, wir vergessen oft, wie viel Kraft in diesen
unscheinbaren Momenten liegt.
Wir optimieren und planen, wollen mehr erreichen – und merken gar
nicht, dass das, was uns wirklich trägt, längst da ist.
Denn wenn im Kleinen nichts stimmt, stimmt auch im Großen nichts.
Diese Folge ist eine Einladung, in den nächsten Tagen bewusster
hinzuschauen.
Nach Momenten, die dich berühren, und nach Gesten, die du selbst
weitergeben kannst.
Freundlichkeit. Achtsamkeit. Menschlichkeit.
Im Kleinen – und mit großer Wirkung.
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26.10.2025
17 Minuten
Kennst du dieses Gefühl, wenn du spürst, dass etwas nicht stimmt
– obwohl du es nicht beweisen kannst?
Wenn jemand etwas sagt, aber der Ton oder die Energie einfach
nicht passt?
Genau darum geht’s in dieser Folge: um Intuition, um das Zuhören
zwischen den Zeilen und darum, warum dein Körper oft schon weiß,
was dein Kopf noch diskutiert.
Ich erzähle von einer Begegnung, die mich daran erinnert hat, wie
fein unsere Wahrnehmung ist – und wie oft wir sie übergehen, weil
wir lieber „vernünftig“ sein wollen.
Wir sprechen darüber, warum wir manchmal nur das hören, was wir
hören wollen, und warum genau das der Punkt ist, an dem wir uns
selbst verlieren.
Intuition ist kein Zufall.
Sie ist gespeicherte Erfahrung.
Und sie will dich schützen – wenn du ihr zuhörst.
In dieser Folge erfährst du:
Warum wir selten wirklich zuhören (und was das mit
Erwartungen zu tun hat)
Wie Intuition neurologisch funktioniert (Stichwort:
somatische Marker)
Warum dein Körper oft recht hat – auch ohne Beweise
Wie du lernst, deiner Wahrnehmung wieder zu vertrauen
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19.10.2025
14 Minuten
In einer Welt, in der alles nach mehr Reichweite, Likes und
Sichtbarkeit schreit, vergessen wir oft das, was wirklich trägt:
Vertrauen.
Diese Folge ist eine Liebeserklärung an echtes Netzwerken – an
Begegnungen, die bleiben, an Gespräche, die verbinden, und an
Empfehlungen, die ehrlicher sind als jeder Algorithmus.
Ich spreche darüber, warum drei meiner nächsten Aufträge nicht
über Social Media entstanden sind, sondern über Menschen, die
einfach wussten: Wenn sie etwas macht, dann richtig.
Warum dein Ruf das Fundament deines Businesses ist.
Und warum Beziehungen immer wertvoller sein werden als
Reichweite.
Es geht um das, was man nicht kaufen kann: Vertrauen,
Verlässlichkeit und Herz.
Sichtbarkeit kann man steigern.
Vertrauen muss man sich verdienen.
Und genau das ist die schönste Form von Sichtbarkeit.
In dieser Folge erfährst du:
Warum Empfehlungen nachhaltiger wirken als Werbung
Wie du Vertrauen im Business wirklich aufbaust
Was Networking mit echtem Interesse zu tun hat (nicht mit
Performance)
Warum dein Ruf dein größtes Kapital ist
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12.10.2025
18 Minuten
Wir leben in einer Zeit, in der wir theoretisch mit der ganzen
Welt verbunden sind – und uns gleichzeitig immer weiter
voneinander entfernen.
Social Media war einmal ein Ort für Austausch, für echte
Begegnung, für Inspiration.
Heute ist es ein System, das mit unserer Aufmerksamkeit handelt –
und damit mit unserer Zeit, unserer Energie und letztlich auch
mit unserem Denken.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum mich Social Media
zunehmend überfordert, warum der Ton dort immer rauer wird und
warum echte Diskussionen kaum noch stattfinden.
Ich teile meine Gedanken zu zwei Beiträgen, die mich tief berührt
haben – von Veit Lindau und Michael Nast – und darüber, wie sehr
wir uns in einem System bewegen, das aus Konsum statt Kontakt
besteht.
Wir reden über
warum Social Media aus Austausch Manipulation gemacht hat
wie Unzufriedenheit zum Motor des Wirtschaftssystems wird
warum wir Meinung mit Identität verwechseln
warum Zuhören heute fast schon revolutionär ist
und wie wir wieder Räume schaffen können, in denen echter
Dialog möglich ist
Vielleicht ist das die wichtigste Frage dieser Zeit:
Wollen wir gute Konsumenten sein – oder gute Menschen?
Zitat der Folge:
„In einer Welt, die ständig spricht, ist Zuhören die radikalste
Form von Liebe.“
Diese Folge ist ein Plädoyer für Bewusstsein, Respekt und echte
Verbindung –
online wie offline.
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Über diesen Podcast
Herzlich willkommen bei Gedankenfabric – deinem Podcast, der keine
leisen Töne und keine angepassten Meinungen zulässt! Hier erwarten
dich spannende und manchmal provokante Gedankenexperimente, die
dazu anregen, mutig zu sein, seine Meinung klar auszudrücken und
für die eigenen Werte einzustehen. Ich bin Jessica, Coach für
Frauen, die ihre Stimme finden und lernen wollen, sich authentisch
und selbstbewusst zu äußern. In jeder Folge lade ich dich dazu ein,
neue Perspektiven zu entdecken, das Gewohnte zu hinterfragen und
gemeinsam Raum für Diskussion und Reflexion zu schaffen.
Persönlichkeitsentwicklung und der Mut, kontrovers zu denken,
stehen dabei immer im Mittelpunkt. Worüber sprechen wir? • Mut,
klar und deutlich seine Meinung zu äußern. •
Persönlichkeitsentwicklung und Weitblick. • Inspiration und
Reflexion über alltägliche, gesellschaftliche und kontroverse
Themen. • Wie du deine eigene Stimme findest und sie in der Welt
hörbar machst. Für wen ist dieser Podcast? • Für Menschen, die Mut
entwickeln wollen, für sich und ihre Überzeugungen einzustehen •
Für alle, die bereit sind, über den Tellerrand zu blicken • Richtet
sich an Personen, die den Dialog mit sich selbst und anderen suchen
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