#062 Täter-Opfer-Umkehr: Warum du den Mechanismus dahinter kennen solltest

In dieser Folge spreche ich über eine Dynamik, die viele Frauen
kennen – im privaten Umfeld ebenso wie im Business oder im
Coaching. Du setzt eine Grenze, benennst ruhig eine
Grenzüberschreitung, bleibst sachlich – und bekommst als Reaktion
den Satz: „Reg dich nicht auf.“


Doch was, wenn es in diesem Moment gar nicht um Aufregung geht,
sondern um Klarheit? Und was passiert, wenn genau diese Klarheit
plötzlich umgedeutet wird – zur Überreaktion, zur Emotionalität,
zur Zumutung?


Ich spreche darüber, warum dieser Satz kein harmloser Kommentar
ist, sondern oft Teil einer Täter-Opfer-Umkehr. Ein
psychologisches Muster, bei dem Verantwortung verschoben wird:
Weg von der Grenzüberschreitung, hin zur Reaktion derjenigen, die
die Grenze gesetzt hat. Besonders Frauen kennen dieses Gefühl,
plötzlich ein schlechtes Gewissen zu bekommen, obwohl sie nichts
anderes getan haben, als für sich einzustehen.


In der Folge geht es um Projektionen, um People-Pleasing und um
die Frage, warum emotionale Arbeit so häufig ungefragt Frauen
zugeschoben wird – privat wie beruflich. Ich spreche darüber,
warum es unverschämt sein kann, mit bestimmten Themen
konfrontiert zu werden, und warum es völlig legitim ist zu sagen:
Ich bin nicht die richtige Person dafür.


Ich teile meine Haltung dazu, warum ich nicht mehr ungefragt
berate, warum nicht jede Anfrage eine Antwort verdient und warum
Klarheit kein Mangel an Empathie ist, sondern ein Ausdruck von
Selbstachtung und Führung. Gerade im Business wird Klarheit bei
Frauen oft als Emotionalität gelesen, während sie bei Männern als
Stärke gilt. Dieses Muster zu erkennen, ist ein erster Schritt,
um sich davon zu lösen.


Diese Folge ist eine Einladung, die eigene Wahrnehmung ernst zu
nehmen, Projektionen dort zu lassen, wo sie entstehen, und
Verantwortung nicht zu übernehmen, die einem nicht gehört.
Manchmal ist die stärkste und gesündeste Reaktion nicht, sich zu
erklären, sondern einfach nichts mehr zu sagen.