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RED - Der Brustkrebs-Podcast Podcast

RED - Der Brustkrebs-Podcast

Tanja Dietz 20 Episoden Neueste vor 10 Monaten

In meinem Podcast RED spreche ich offen über Brustkrebs und teile meine persönliche Geschichte. Neben mir kommen Experten wie Diagnostiker, Onkologen, Chirurgen, Naturheilpraktiker, Atemtherapeuten und Ernährungsberater sowie Betroffene zu Wort.

Bildung Gesundheit & Fitness Gesellschaft & Kultur

Episoden

#20 Zwischen Chemo-Ende und Neubeginn: Meine Geschichte – Teil 2

28.10.2025

31 Minuten

Nach der letzten Infusion dachte ich: „Jetzt wird alles wieder gut.“ Doch in mir drin ging erst mal nichts mehr. In dieser Folge (Pinktober 2025) nehme ich dich mit in mein echtes „Danach“: in das Vakuum nach der Akuttherapie, die Suche nach einem Plan für die Nachsorge und in die Tage, an denen ich mich wie eine ausgequetschte Kartoffel fühlte. Ich spreche über den Start mit Letrozol und Nebenwirkungen, die mich buchstäblich aus der Bahn warfen – und über die überraschende Wende: die Diagnose Psoriasis-Arthritis, die vieles erklärte. Du hörst, was mir Halt gab (meine Familie, Strukturen, Routinen, Freundinnen, Ehrenamt), warum Nachsorge mehr ist als eine App, und wie Gravity-Training sowie Bewegung mir halfen, wieder Kraft zu finden. Es geht um stille Heldinnen (Janina, Annette, Susanne, Gesine, Anja, Kathrin), ein Triathlon-Zielfoto mit Gänsehaut – und um meinen Wunsch, dass Nachsorge klar, verbindlich, wiederkehrend ist.

Am Ende blicke ich nach vorn: Neue Folgen entstehen, und in Folge 21 kommen unsere Kinder zu Wort. Wenn der Applaus verklungen ist, braucht es ein System, das trägt – medizinisch, körperlich, mental.

#19 Früherkennung ist Gold wert – aber heute tragen wir Pink

15.07.2025

1 Stunde 5 Minuten

In dieser Folge von RED – Der Brustkrebs-Podcast spreche ich mit der Springreiterin Janne Friederike Meyer-Zimmermann über Engagement, Aufklärung und Sichtbarkeit. Janne ist nicht nur eine der erfolgreichsten Reiterinnen Deutschlands, sondern auch leidenschaftliche Botschafterin von Pink Ribbon. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die Rolle von Solidarität im Sport, sprechen über Früherkennung, emotionale Herausforderungen und darüber, wie kleine Gesten große Wirkung zeigen können – wie pinke Siegerschleifen auf Turnieren.

Eine inspirierende Folge über Haltung, Verantwortung und die Kraft des Miteinanders.

️ Themen u. a.:

• Warum Früherkennung Leben retten kann

• Wie der Reitsport eine Plattform für Aufklärung wird

• Persönliche Geschichten, die Mut machen

• Ehrenamtliches Engagement & kleine Schritte mit großer Wirkung

#18 Antihormontherapie– Zwischen Lebensretter und täglicher Herausforderung

26.05.2025

1 Stunde 14 Minuten

In dieser Episode spricht Tanja Dietz offen über ihre persönlichen Erfahrungen mit der Antihormontherapie nach einer Brustkrebserkrankung – genauer gesagt über das Medikament Letrozol. Gemeinsam mit Lea Hiller, Apothekerin und Expertin für pharmazeutische Qualitätssicherung, beleuchtet sie Wirkung, Nebenwirkungen und den Alltag mit der kleinen gelben Tablette, die so viele Frauen begleitet – oft über Jahre hinweg.

Wie wirkt Letrozol im Körper? Welche Herausforderungen bringt die Einnahme mit sich – körperlich und psychisch? Und warum ist es so wichtig, dranzubleiben, auch wenn der Weg steinig ist? Außerdem gibt es wertvolle Tipps zu Nebenwirkungsmanagement, Ernährung, Nahrungsergänzungsmitteln und mentaler Gesundheit – ganz praxisnah und ehrlich.

Ein Muss für Betroffene, Angehörige und alle, die besser verstehen wollen, was Antihormontherapie wirklich bedeutet.

#17 Fingerspitzengefühl - Die Kraft der taktilen Brustuntersuchung mit Discovering Hands

06.05.2025

1 Stunde 6 Minuten

In dieser besonderen Folge von RED – Der Brustkrebspodcast spreche ich mit zwei beeindruckenden Frauen über eine Methode der Früherkennung, die viel zu wenig bekannt ist – die taktile Brustuntersuchung durch medizinisch-taktile Untersucherinnen (MTU).

Meine Gäste:

️ Kendra Zwiefka – ehemals selbst an Brustkrebs erkrankt, Podcast-Host von „Krebs als zweite Chance“ und Botschafterin für Lebenshelden e.V.

Isabel Pfeufer – MTU bei Discovering Hands, die mit herausragendem Tastsinn Tumore frühzeitig erkennen kann.

Wir sprechen über:

Die persönliche Reise der beiden Frauen zu Discovering Hands

Wie die taktile Brustuntersuchung funktioniert

Warum sie eine wertvolle Ergänzung zur Mammographie ist

Wie man sich selbst regelmäßig abtastet

Und warum Aufklärung und Zeit die größten Geschenke in der Krebsfrüherkennung sind

Diese Folge ist ein Appell an alle Frauen: Nutzt die Angebote der Vorsorge. Erfahrt, warum blinde und sehbehinderte Frauen mit ihren „heilenden Händen“ Leben retten können – vielleicht auch deins.

️ Weitere Infos: www.discovering-hands.de

#16 Gemeinsam statt allein – Warum Selbsthilfegruppen so viel mehr sind als ein Stuhlkreis

29.04.2025

1 Stunde 3 Minuten

Was passiert, wenn die Welt nach einer Krebsdiagnose plötzlich stillsteht? Und wie findet man zurück ins Leben – mit all seinen Fragen, Ängsten und Hoffnungen?

In dieser Folge spreche ich mit Annette Holl – Grundschullehrerin, Bloggerin, Mutter und selbst an Brustkrebs erkrankt. Wir reden über den Weg von der Ablehnung hin zur tiefen Überzeugung: Selbsthilfegruppen sind keine Notlösung – sie sind ein sicherer Raum, der trägt. Ein Ort, an dem niemand erklären muss, wie es sich anfühlt, wenn die Haare ausfallen, das Gedankenkarussell rotiert oder die Antihormontherapie zermürbt.

Annette erzählt ehrlich, wie sie zur Selbsthilfe kam, welche Hürden es gab und warum geteilte Erfahrung doppelte Kraft bedeutet. Und wir klären:

Was erwartet dich in einer Selbsthilfegruppe?

Wann ist der richtige Moment, sich anzumelden?

Und warum hilft gemeinsames Lachen manchmal mehr als jede Statistik?

️ Diese Episode ist für alle, die mit einer Krebsdiagnose leben – in der Therapie, danach oder an der Seite einer Betroffenen. Sie ist ehrlich, berührend und macht Mut.

Alle Folgen ansehen (20)

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Über diesen Podcast

Gemeinsam sprechen wir über alles, was uns in dieser herausfordernden Zeit bewegt: vom Schock der Diagnose über unterschiedliche Therapieansätze bis hin zur so wichtigen Vor- und Nachsorge. Nebenwirkungen, Rituale und Hilfsmittel wie die oft unbekannte Kühlkappe, die den Haarverlust reduzieren kann. Brustkrebs ist mehr als nur eine Diagnose. Es ist eine emotionale Achterbahnfahrt, ein Kampf um das eigene Leben und gleichzeitig ein tiefes Eintauchen in die eigene Verletzlichkeit. Aber Brustkrebs ist auch eine Gelegenheit, über sich hinaus- zuwachsen, Stärke zu finden und Unterstützung von vielleicht unerwarteter Seite zu erfahren. Mein Podcast ist ein Safe Space, in dem Ängste und Sorgen frei ausgesprochen werden können. Ich bin der festen Überzeugung, dass der Austausch und das Teilen unserer Erfahrungen nicht nur uns selbst hilft, sondern auch anderen Mut macht. Gemeinsam können wir Ängste abbauen, Kraft schöpfen und Hoffnung schenken. ICH FREUE MICH, WENN SIE DABEI SIND!

Urheberangabe: Tanja Dietz
Durchschnittliche Länge: Ø 53 Min.
Erscheinungsweise: Unregelmäßig
Letzter Check: vor 10 Min.
Zuerst veröffentlicht: vor 1 J.

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