Mutig herausspaziert - Wege aus dem Nebel ins wärmende Licht

Mutig herausspaziert - Wege aus dem Nebel ins wärmende Licht

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0 - Das erwartet Dich hier bei mir
12. April 2024
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12. April 2024

Episoden

Folge 79 - Anpassung.....überholte Notwendigkeit?
07.04.2026
12 Minuten
In den ersten Lebensjahren ist Anpassung lebensnotwendig! Lernen, abschauen von den Älteren, den Erfahreneren, Gewohnheiten kopieren, sich einfügen, umkompliziert sein...oder rebellisch? Wer hat sich das getraut? ICH nicht... Zu erleben, teils schmerzhaft zu verstehen, zu begreifen, irgendwann mutig zu integrieren, dass Anpassung uns von uns selbst trennt und zudem der Zugehörigkeit im Weg steht, die wir benötigen um zufrieden in einer Gemeinschaft LEBEN zu können, statt nur zu funktionieren, ist machbar! Ebenfalls ein Weg, der mit wachsender Bewusstheit beginnt, sich über ein stabiler werdendes Selbstwertgefühl entfaltet und in Bewegung am sichersten etablieren lässt....in dieser und der folgenden Episode geht es darum. Höre zu, höre dann Dir zu! Gern begleite ich Dich ein Stück Deines Weges, Deine Bettina
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Folge 78 - Mutig heraufspaziert, auf die Bühne, ins Rampenlicht
27.03.2026
15 Minuten
Was für ein move!!!! Von der erschöpften, alleinerziehenden Mama mit einem Schwerstbehinderten Kind und einem altersgerecht fordernden.... über die Idee von "da ist doch noch mehr..." , über diese wundervolle Gelegenheit zu podcasten, Lesungen zum "Buchprojekt".... mit berufener Hilfe getragen zu einer Frau, die selbstbewusst ihre erste Bühne betritt, dort ihren Raum einnimmt. Es ist ein sensationell schönes Gefühl, diesem Bedürfnis gefolgt zu sein, dem Prozess - auch mit Rückschlägen, Wachstumsschmerzen - vertraut zu haben. Eines der Geheimnisse: die Perfektion rausnehmen und mutig ins TUN kommen. Geduldig sein und dran bleiben! An dieser Stelle ein riesengroßes Dankeschön an alle, die mich auf diesem Weg begleitet und unablässig an mich geglaubt haben: meine wunderschöne Tochter und meinen besonderen Sohn, von beiden habe ich soviel gelernt! An Frank, der mir Spiegel und Quelle ist, an Angela, die mich so sehr beflügelt! Von Herzen DANKE! An Ina Oakley aus Warendorf für website, Raum für Lesungen, an Eva Rieth für diese punktgenauen Fotografien, an Corinna Hintenberger für das Werkzeug zum podcasten, für Christine Mark, die mir eine so professionelle Coaching war und ist, für Annabell Whitney, Ursel Sikuta & Team, sowie alle, die ich auf diesen Wegen habe kennen lernen dürfen! Das Gefühl dahinter ist großartig und die Reaktionen auf meine Rede, die mitten aus meinem Herzen kam, überwältigend. Es ist machbar! Vertrau mir! Wo immer DU hin möchtest, ich begleite Dich gern ein Stück Deines Weges! Ich freue mich auf Dich, Deine Bettina
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Folge 77 - Sei deine eigene Kraftquelle
20.03.2026
11 Minuten
Wenn wir uns mit uns selbst verbinden, uns selbst akzeptieren, wo wie wir sind....was kann daraus alles magisches entstehen? Wenn wir uns selbst den Raum und die innere Erlaubnis erteilen, kann alles gelingen. Vertauen in uns selbst und in das, was gelingt, wenn wir an uns glauben und dran bleiben... Mehr dazu in der nächsten Episode! Es ist machbar, ich glaube ganz fest daran!
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Folge 76 - dunkle Seite Vergebung - Frieden fühlen
13.03.2026
15 Minuten
Licht & Schatten, Hell & Dunkel, Gut & Böse, Oben & Unten, Yin&Yang....Das eine geht nur mit dem anderen! Auch wenn wir es manchmal gern anders hätten, akzeptieren wir die "DUNKlE" Seite. Vor allem die andere, die dunkel Seite an & in uns! Unsere Schatten zu umarmen und in die Identität zu integrieren, gelingt, wenn wir UNS verzeihen. Akzeptanz, liebevolle Güte, Vergebung! Weil wir Frieden verdient haben! Es ist machbar, davon bin ich fest überzeugt! Hör´ selbst, Bettina!
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Folge 75 - Stille, Ruhe - Magie
06.03.2026
27 Minuten
"Reden ist silber, schweigen ist gold!" Wer kennt ihn nicht, diesen überlieferten Satz? Es liegt beides darin, tiefe Wahrheit und auch Gefahr! Aus den richtigen Gründen zu schweigen, ist magisch! Freiwillig, an einem schönen Ort, in Gemeinschaft Gleichgesinnter, um in die Ruhe, in den Genuss einzutauchen. Wortlose Kommunikation kann sehr viel intensiver sein als zu sprechen! Blickkontakt, Lächeln, Gesten werden wichtiger und verbinden uns miteinander. Zugleich gibt es eine Pause für den Geist, den Gehörgang, die Zunge. Darüber hinaus "digitales detoxen" zu praktizieren, schafft mehr Platz für das Innen - genau dort wollen wir hin. In unsere Mitte! Ein mutiger Schritt! Hör´ zu, sende mir deine Fragen und wir beginnen zu kommunizieren. Ich freue mich auf dich! "Gewöhnliche Menschen suchen nach Glück durch Erfüllung! Sehr wenige erkennen, dass wahres Glück nur durch Entleerung möglich ist!"
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Über diesen Podcast

Der Podcast für Deinen Weg heraus aus schwierigen Beziehungssituationen hinein in Dein anhaltendes Wohlbefinden! In der Ruhe liegt die Kraft, in der Regeneration entsteht Raum für Entfaltung und Dynamik! Mit neuer Energie in Bewegung kommen, der Einladung zur persönlichen Ausdehnung folgen, Dein Spiegelbild im gegenwärtigen Moment liebevoll lächelnd annehmen. Das „Jetzt“ leben! Wie klingt das für Dich?
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