Mutig herausspaziert - Wege aus dem Nebel ins wärmende Licht

Ein Raum, in dem vollkommene Akzeptanz zu sehen, zu spüren, zu fühlen ist....wie klingt das? Ein tiefes Erleben und intensives Erlebnis, gerade nach einer Phase der Ruhe und Stille. Ich komme aus dem Kloster, bin geleert und beseelt und erlebe etwas Vertrautes, wie als wäre es das allererste Mal. In der integrativen Schule meines Sohnes, in einem abgedunkelten Klassenzimmer, gut 12 "besondere" Menschenkinder, MitschülerInnen meines mehrfach schwersteingeschränkten Jungen. Jede Seele gesehen, liebevoll gehalten, aufmerksam begleitet, voller Akzeptanz - es ist, wie es ist! Eine Energie im Raum, ein Miteinander, Umeinander, geordnetes Chaos, Individuen, spezielle Paarungen, echte Verbindung zwischen groß und klein, eingeschränkt und grundgesund, Herzen schwingen, Hände berühren....tiefes Schauen! Klarer geht Akzeptanz und Authentizität nicht.....hört selbst.... Ich freue mich auf eure Kommentare! Von Herzen, Bettina

"Was sich als wirklich hart und zugleich erstaunlich erweist, ist mit dem Bemühen aufzuhören, perfekt sein zu wollen, und mit der Arbeit zu beginne, Du selbst zu WERDEN." (Anna Quindlen Wenn wir mit uns in Verbindung sind, anerkennen, akzeptieren, dass wir unvollkommen sind, dass wir bei ALLER ANSTRENGUNG niemals perfekt sein werden - egal, was vom Aussen gefordert wird, egal wie häufig diese Vokabel PERFEKT auch benutzt wird und unser Ego streicheln mag - DANN kann tiefe Verbindung zu anderen Menschen gelingen. Wenn wir mit uns selbst im Reinen sind, in Akzeptanz dessen weicher werden, ist Platz für Lachen Leichtigkeit, Dankbarkeit, tiefe Liebe und echte Freude!" Dann sind wir in der Lage mit uns selbst und mit anderen mitzufühlen. In alle Richtungen! Das schönste Mitgefühl ist die MITFREUDE! Hör´ rein, hör´ Dir selbst zu, FÜHLE! Es ist magisch, es ist machbar!

Wenn es uns gelingt, mit täglichen kleinen Übungseinheiten, Leichtigkeit zu gestalten, fühlen wir Öffnung! Wenn wir Öffnung erleben, weitet sich unser Herz. Das Nervensystem entspannt sich und die Atmung, der Herzschlag können sich regulieren. Annehmen was ist, ist die Grundlage für Mitgefühl. Mit anderen Menschen UND mit uns selbst. Es geht in kleinen Schritten, es ist machbar. Ich glaube zutiefst daran. Ich glaube an Dich! Schreibe mir gern, wie es Dir damit geht und was Du fühlst. Gern begleite ich Dich ein Stück Deines Weges!

Die erlernte Angst vor Fehlern, die Sorge zu Scheitern, die Frage: "Was werden die anderen von mir denken?"...all das hält uns davon ab Dinge zu beginnen, Schritte zu wagen, Neues, Gewünschtes zu starten. Gäbe es eine Versicherung dagegen, wir würden sie abschließen...oder? Wir brauchen ein Gefühl von Sicherheit und wünschen uns dies so oft von aussen! Meiner Erfahrung nach gelingt dies nur sehr kurz, hält nicht lange an. Da kommt eine andere Stimme und verunsichert uns sehr schnell wieder. Ich kenne das aus dem eigenen Erleben und tappe mitunter noch immer in diese kleine Falle. Inzwischen wird es mir sehr schnell bewusst, ich kann dagegen anatmen, es anlächeln, aber vor allem annehmen! Es akzeptieren! Das macht es mir leichter, jeden Tag ein bisschen leichter! Ich kann die Gedanken dahinter wegschicken und mich für die Machbarkeit öffnen. Es war, es ist ein Angang! Der mit einem ersten Schritt begann...über den ich mich freue und aus dem ein Weg entstand....jetzt klopfe ich bei mir selbst an und frage: "Bettina, hast Du Lust zu schaukeln?" Wenn Du wissen möchtest, WIE? Melde Dich sehr gern per E-Mail bei mir. Ich freue mich auf Dich! Deine Bettina