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Episoden

Warum lasse ich jede Ungerechtigkeit so nah an mich ran?

11 Minuten
#124 – Manchmal schwirren einem ungerechte Situationen noch ewig im Kopf herum. Vor allem, wenn man einen ausgeprägten Gerechtigkeitssinn hat. Oft zieht man sich dann erst mal zurück, um das Ganze allein mit sich auszumachen. Nur wird es dadurch meistens nicht besser. In dieser Episode schauen wir uns an, warum Rückzug das Ganze manchmal noch schlimmer macht und wie du diesen Knoten im Kopf wieder lösen kannst.

Völlig anders als geplant

8 Minuten
#123 – In der ersten Oktober-Hälfte fühlte ich mich extrem energiegeladen. In der zweiten kam dann fast alles komplett zum Stillstand. Dieser Monat lief einfach ganz anders als geplant. Ich hab aber auch mal wieder gemerkt, wie gut es tut, die richtigen Menschen zur richtigen Zeit um sich zu haben.

Positives Denken und Schattenarbeit: Passt das zusammen?

11 Minuten
#122 – „Was soll das ganze Hinsehen und Hinspüren eigentlich bringen? Das ist doch nur Probleme wälzen und Wunden lecken. Absolute Lebenszeitverschwendung. Das, worauf du deine Aufmerksamkeit richtest, wird wachsen. Also denke lieber positiv und schau nach vorn, statt ständig in der Vergangenheit zu hängen und immer wieder zu reflektieren …“ Das ist eine Zusammenfassung von Aussagen, die ich immer wieder mal höre. Also lass uns mal schauen, was an dieser Äußerung dran ist und warum Positives Denken und die häufig missverstandene Schattenarbeit sogar ganz gut zusammenpassen.

Ich gebe ständig mein Bestes. Warum reicht es nicht?

10 Minuten
#121 – Du gibst ständig dein Bestes, hältst dich an alle Regeln und kommst trotzdem kein Stück vorwärts. Andere Menschen, die es nicht so genau nehmen, scheinen es leichter zu haben. Und jetzt stehst du vor der Frage: Muss ich erst rücksichtslos und unethisch werden oder soll ich direkt alles hinschmeißen? Dieser Monatsimpuls hilft dir dabei, deine eigene Messlatte wieder auf ein gesundes Maß runterzuschrauben und Schritt für Schritt den Druck rauszunehmen.

Vorfreude auf die Rauhnächte & wiedergutmachende Erfahrungen

10 Minuten
#120 – Wenn ich auf meinen September zurückblicke, ging es bei mir persönlich vor allem ums Gedanken-Sortieren. Ich hab mich morgens wieder öfter mit Stift und Papier hingesetzt und den ganzen Kram aus meinem Kopf rausgeschrieben, der sich ja immer so schnell anhäuft. Dann ging auch dieser Monat auch nicht ganz ohne Technik-Frust vorbei – was aber auch einen positiven Nebeneffekt brachte. Außerdem sind die Vorbereitungen für die Rauhnächte angelaufen und ich habe die Anmeldung für unsere gemeinsame Zeit geöffnet.
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Über diesen Podcast

Im Audioblog von Menschenfieber dreht sich alles rund ums empathische Abgrenzen. Du bist hier richtig, wenn du oft von anderen Menschen gestresst bist, dich leicht verunsichern lässt, ein großes Ruhebedürfnis hast und dich von Druck und Erwartungen anderer befreien möchtest, um deinen Alltag mehr nach deinen eigenen Werten und Bedürfnissen auszurichten. Es geht hier um psychologische Themen, wie z. B. gesunde Stressbewältigung, Emotionsregulation, Selbstwert und Konflikte. Ich bin Anett Enderlein - Wirtschaftspsychologin, Psychologische Beraterin und Coach. Du bekommst von mir hilfreiches Hintergrundwissen, Impulse zum Reflektieren und Einblicke in meine Coaching-Praxis, in der ich auch viel schriftlich (per E-Mail) begleite, coache und berate. Schön, dass du hier bist :)
Webseite
Menschenfieber | Psychologische Beratung & Coaching mit Anett Enderlein
Urheberangabe
© Anett Enderlein 2023
Durchschnittliche Länge
Ø 12 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„Menschenfieber Audioblog“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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