Warum du deine Grenzen oft erst merkst, wenn es zu spät ist

#97 – Manchmal merkt man erst, dass alles zu viel ist, wenn man
bereits schroff reagiert oder völlig erschöpft ist. Man glaubt dann
meist, man müsste einfach nur lernen, klarer „Nein“ zu sagen. Doch
Grenzen setzen scheitert nicht unbedingt an der Wortwahl, sondern
daran, dass die Belastungsgrenze erst im roten Bereich wahrgenommen
wird. In dieser Episode erfährst du, wie du die feinen Vorboten
erkennst und warum es so entlastend ist, wenn du nicht mehr auf den
großen Knall wartest.