WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches Wachstum Archiv

In dieser Folge vom WORDSEED Podcast habe ich einen ganz besonderen Gast: Psychologe, Coach und Autor René Träder.

Wir sprechen über sein brandneues Buch „Superkraft statt Superstress – In 7 Schritten raus aus der Stress-Spirale“ – und darüber, wie Stress zu deiner stärksten Ressource werden kann.

Was wäre, wenn Stress kein Gegner ist, sondern eine Superkraft, die dich schützt, aktiviert und weiterbringt?

Im Gespräch geht es um:

Was Stress wirklich ist

Warum wir oft besser auf den Akku unseres Handys achten als auf unseren eigenen

Wie du erkennst, welcher Stress-Typ du bist und was du daraus lernen kannst

Was es mit radikaler Selbstfürsorge auf sich hat

Was besonders wichtig im Umgang mit Stress ist

Was Stresskompetenz ist

Wie Kommunikation und Sprache deinen Stress beeinflussen

Und was sich ändert, wenn du dein Denken über Stress bewusst transformierst

Wie all das gelingen kann und welche Aha-Momente sein neues Buch bereithält, erfährst du in dieser inspirierenden Folge.

Jetzt reinhören & deine persönliche Stress-Kompetenz entdecken!

„Superkraft statt Superstress“ – ab sofort überall, wo es Bücher gibt.

WORDSEED Podcast – überall, wo es Podcasts gibt.

Let´s grow!

Deine Lisa von WORDSEED

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René Träder

Webseite: https://www.renetraeder.de/

Instagram: https:/instagram.com/renetraeder

Buch "Superkraft statt Superstress"*: https://amzn.to/4ogHL91

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TIMESTAMPS

00:00 In dieser Folge...

02:09 Intro

04:34 Warm Up

07:18 1. Frage: Superkraft statt Superstress: Wie kam es zu dem Buch?

09:15 2. Frage: Was ist Stress?

13:52 3. Frage: Was können wir dafür tun, dass Stress unser Freund und nicht unser Feind ist?

18:19 4. Frage: Was ist Stresskompetenz?

26:26 Ein Ausflug in die Geschichte von Stress

30:47 5. Frage: Welcher der 7 Schritte aus seinem Buch sind René besonders

wichtig?

37:06 Stress als Statussymbol

42:18 6. Frage: Warum fällt es uns schwer, zur Ruhe zu kommen?

54:46 7. Frage: Was ist radikale Selbstfürsorge?

01:07:38 8. Frage: Was möchte René der Gesellschaft mitgeben?

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„Wenn Erfolg dich krank macht – ist es dann noch Erfolg?“

In dieser Folge mit Swantje Allmers wird’s ehrlich, inspirierend, ein bisschen unbequem und sehr wichtig.

Wir sprechen über:

Erfolg, der von innen kommt

Arbeitssucht & Leistungsdruck

den Mut, eigene Muster zu hinterfragen

Verantwortung ohne Selbstaufgabe

Abschalten können

und warum New Work mehr ist als Homeoffice & 4-Tage-Woche

Kurz zu Swantje: Sie ist Gründerin und CEO der New Work Beratung NWMS GmbH und LinkedIn Top Voice. Sie begleitet Unternehmen und Führungskräfte dabei, den veränderten Ansprüchen an die neue Arbeitswelt gerecht zu werden und sich zukunftsfähig aufzustellen. Außerdem ist sie gemeinsam mit Annahita Esmailzadeh Autorin des neuen Bestsellers „Was du nicht hören willst, aber wissen solltest, um erfolgreich zu sein“. Zudem haben sie gemeinsam den wundervollen Podcast “To be Honest”.

Swantje teilt, was sie selbst lange nicht hören wollte und warum genau das der Schlüssel für echte Veränderung war. Diese Folge ist inspirierend, tiefgehend und macht Lust auf gesunden Erfolg – ohne Erschöpfung.

Wenn du Leistung liebst, und spürst, dass du nicht dafür brennen willst, bis du ausbrennst – dann ist diese Folge für dich.

Jetzt reinhören & neue Perspektiven auf Erfolg, Selbstwert & Leistung entdecken.

Was bedeutet Erfolg für dich und wo zahlst du vielleicht einen zu hohen Preis?

Let´s grow!

Deine Lisa von WORDSEED

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Swantje Allmers

Webseite: https://www.newworkmasterskills.com/executive-programm

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/swantjeallmers/

Podcast: https://to-be-honest.podigee.io

Buch*: https://amzn.to/3ZMSE7Q

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TIMESTAMPS

(00:00) Intro

(05:24) Entweder-Oder-Warm-Up

(06:16) Warum gibt es das Buch?

(08:00) Unbequeme Wahrheiten über Erfolg

(10:08) Selbstsabotage & Glaubenssätze

(13:40) Eigenverantwortung im Berufsleben

(15:18) Gesundheit & Leistungsdruck

(18:13) Der Spagat zwischen Stärken & Stress

(21:33) Frühwarnsymptome erkennen

(29:52) Leistungsorientierung & Selbstwert

(32:48) Arbeitssucht

(39:04) People Pleasing

(46:15) New Work

(52:25) Abschluss

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Coming Home – Was im Leben wirklich zählt

Eine heilsame Reise nach innen. Ein Gespräch, das berührt.

In dieser besonderen Folge spreche ich mit Lars Amend – Bestsellerautor, Life Coach & Speaker

Gemeinsam tauchen wir ein in die leisen Fragen des Lebens: Wer bin ich, wenn alles andere fällt? Und wo liegt das Zuhause, das wir wirklich suchen?

Wir sprechen über:

Mut zur Verletzlichkeit und die Kraft, sich selbst zu begegnen

seine tiefe Verbindung zur Mutter – und was wir von ihr lernen können

die Suche nach Sinn, Liebe und dem, was uns hält

Rituale, die Trost spenden, wenn Worte fehlen

und warum Coming Home kein Buch ist, sondern ein Ort der Heilung

Ein Gespräch wie eine Umarmung. Echt. Offen. Heilsam.

Für alle, die sich selbst ein Stück näherkommen wollen. ️

Jetzt reinhören und spüren, was bleibt, wenn das Außen leise wird.

Überall, wo es Podcasts gibt.

Let’s grow.

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Lars Amend

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MENTAL HEALTH AT WORK | Interview mit Nora Dietrich über gesunde Arbeit & echte Menschlichkeit

Psychische Gesundheit im Job – wie geht das eigentlich? In dieser Folge des WORDSEED Podcasts spreche ich mit der frisch gebackenen Autorin Nora Dietrich über ihr neues Buch „Mental Health at Work“ und darüber, wie wir unsere beste Arbeit leisten können, ohne dabei auszubrennen.

Gemeinsam tauchen wir ein in zentrale Fragen wie:

– Warum fällt es uns so schwer, über mentale Gesundheit zu sprechen – besonders im Beruf?

– Was bedeutet „Fühlen ist das neue Führen“ ganz konkret im Arbeitsalltag?

– Wie können Teams psychologische Sicherheit stärken – auch ohne Extra-Zeit im Kalender?

– Und: Warum Menschlichkeit wichtiger ist als reine Machbarkeit?

Nora teilt persönliche Geschichten, wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse und praktische Impulse – für mehr Selbstfürsorge, Teamgesundheit und einen echten Kulturwandel in Organisationen.

Und jetzt du: Was sind deine Ideen um psychische Gesundheit im Job zu fördern?

Teile gern deine Gedanken in den Kommentaren

Let´s grow!

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Nora Dietrich

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TIMESTAMPS

00:00 Intro

03:04 Entweder-Oder-Warm-Up

06:31 Über psychische Gesundheit im Job sprechen

08:52 Menschlichkeit statt Machbarkeit

10:58 Leistungsfähigkeit, Wirtschaftlichkeit & Gesundheit

16:50 Eigene Grenzen

19:36 Innere Überzeugungen

29:05 Stärken & Schattenseiten

34:39 Was ist Teamgesundheit?

36:56 Teamgesundheit fördern

46:56 Fühlen ist das neue Führen

50:45 Was ist eine gesunde Organisation?

53:38 Abschluss

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Was sage ich, wenn jemand zusammenbricht? Wenn ein Mensch vor mir sitzt, dem gerade der Boden unter den Füßen weggezogen wurde? Wenn ich selbst berührt, betroffen oder sprachlos bin?

In dieser Folge geht es um genau solche Momente: Ausnahmesituationen, in denen Worte fehlen und gleichzeitig so wichtig sind. Du erfährst, wie du als Therapeut:in, Pflegekraft oder medizinische Fachkraft sprachlich präsent bleiben kannst, auch in den schwersten Gesprächen.

Ich teile mit dir:

️wie du mitfühlend und klar kommunizierst, ohne dich selbst zu verlieren

️welche Sprachmuster Halt geben – und welche verunsichern

️warum die SPIKES-Methode Orientierung in Krisengesprächen bietet

️und wie du selbst emotional gesund aus herausfordernden Gesprächen gehst

Diese Folge ist ein Plädoyer für echte, heilsame Sprache – gerade dann, wenn es schwer wird.

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TIMESTAMPS

00:00 Intro

01:34 Einstieg

03:30 Richtige Kommunikation in Ausnahmesituationen

06:29 Das SPIKES-Modell

08:11 S=Setting

09:10 P=Perception

10:16 I=Invitation

11:57 K=Knowledge

13:08 E=Empathie

15:15 S=Setting

20:28 Selbstfürsorge nach dem Gespräch

22:216 Sprachmuster für alle Fälle

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Worte sind Medizin – oder Gift. In dieser Folge tauchen wir ein in ein faszinierendes Feld, das im Alltag oft unterschätzt wird: die Macht von Sprache auf Gesundheit. Was passiert, wenn Worte Hoffnung geben – oder Angst machen? Was bewirken Placebo- und Nocebo-Effekte im Körper? Und wie kannst du deine Sprache so wählen, dass sie stärkt statt schwächt?

Du erfährst:

Was genau hinter Placebo und Nocebo steckt

Wie Studien zeigen, dass Worte Schmerz und Heilung beeinflussen

Welche alltäglichen Sätze Gesundheit fördern – oder bremsen

Praktische Sprachmuster, die du sofort im Alltag anwenden kannst

Gesunde Kommunikation beginnt mit bewusstem Sprechen – gegenüber anderen und dir selbst.

Hol dir Inspiration für deinen inneren und äußeren Dialog und entdecke, wie kraftvoll deine Worte wirklich sind.

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(00:00) Einleitende Worte

(02:49) Was ist der Placebo-Effekt?

(04:03) Was ist der Nocebo-Effekt?

(05:58) Wissenschaftliche Fakten

(11:36) Praktische Beispiele & Sprachmuster

(26:21) Buchtipp & weitere Empfehlungen

(28:36) Outro

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„Arbeitslust statt Frust“ – Wie echte Verbundenheit zur neuen Superpower im Job wird

Frust im Job? Kennen viele.

Doch Jonas Höhn zeigt: Es geht auch anders.

️ Jonas ist Gründer der Detox Rebels, Host des Podcasts „Rebellisch gesund“ (über 1,5 Mio. Aufrufe!) und Autor von „Arbeitslust statt Frust“.

Bekannt wurde er durch seinen Auftritt bei „Die Höhle der Löwen“ – heute begleitet er Unternehmen wie TUI, Vodafone oder Peek & Cloppenburg dabei, gesunde Arbeitskulturen zu schaffen, die Mental, Physical & Social Health ernst nehmen.

Was ihn ausmacht? Neugier, Mut zur Rebellion – und das Herz am rechten Fleck.

Ob in Workshops, Keynotes, Festivals oder digitalen Audio-Formaten: Jonas berührt, begeistert und bringt Bewegung in Unternehmen, die mehr wollen als Dienst nach Vorschrift.

Im Gespräch mit ihm wird klar:

Leistungsdruck und innere Kündigung sind keine persönlichen Schwächen – sondern oft das Resultat fehlender Wertschätzung und Orientierung.

Doch es gibt Wege raus. Und sie beginnen mit ehrlicher Kommunikation und dem Mut, es anders zu machen.

Wir sprechen über:

Warum echte Verbundenheit heute wichtiger ist als je zuvor

Was Führungskräfte und Teams tun können, um Arbeitsfreude zurückzuholen

Und warum Wertschätzung mehr ist als ein Lob – nämlich der Startpunkt für gesunde Performance

Ein Gespräch für alle, die Arbeit neu denken und menschlicher gestalten wollen.

️ Jetzt reinhören und inspirieren lassen – für mehr Lust statt Frust im Job!

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JONAS HÖHN

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TIMESTAMPS

(00:00) Intro

(02:48) Warmup

(07:23) Was sollten die Hörerinnen und Hörer über Jonas wissen

(09:52) Wie entsteht Frust und wie entsteht Arbeitslust

(15:33) Die Komponente „soziale Gesundheit“

(27:18) Wertschätzung am Arbeitsplatz

(35:00) Welche Rolle spielt die Kommunikation?

(41:43) Von der Idee in die Praxis

(46:33) 3 Quick Wins für Führungskräfte und Mitarbeitende

(52:53) Ein Arbeitstag im Jahr 2035

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Kennst du das Gefühl, nach einem Buch oder Podcast zu denken: „Oh nein... das mache ich alles falsch“?

Dann atme kurz durch: Du machst nichts falsch. Du wiederholst nur, was du gelernt hast.

In dieser Folge geht’s um Kommunikationsgewohnheiten – und darum, wie sie entstehen.

Wir schauen gemeinsam auf:

Warum viele Sprachmuster gar nicht deine sind

Wieso dein Nervensystem denkt: „So geht Kommunikation“

Und wie du ungesunde Muster liebevoll erkennst und neue Wege findest – ohne dich selbst zu verlieren

Wenn du klarer, bewusster und verbundener sprechen willst, ist diese Folge dein Reminder:

Du darfst du selbst sein. Auch in deiner Sprache.

Jetzt reinhören – und dich verstanden fühlen.

Neu: Auch als Video-Podcast auf YouTube!

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Worte können verbinden – oder verletzen.

In dieser Folge schauen wir hin, wo Sprache nicht nur Klarheit schafft, sondern auch Stress, Scham und Distanz auslöst.

Wir sprechen über die subtilen, oft unbewussten Bewertungen, die wir uns selbst und anderen gegenüber treffen:„Ich bin nicht gut genug.“„Du übertreibst.“„So macht man das nicht.“

Du erfährst:– wie bewertende Kommunikation unser Nervensystem beeinflusst– was neurobiologisch bei Kritik und Selbstabwertung passiert– wie du den inneren Kritiker erkennst– und wie aus Bewertungen stärkende Worte werden

Mit Impulsen aus Psychologie, kognitiver Verhaltenstherapie & moderner Kommunikationsforschung.

Du bekommst konkrete Journaling-Fragen, neue Formulierungen und Wortmedizin zum Mitnehmen – für mehr Selbstmitgefühl, Klarheit und Verbindung.

Sprache formt Realität. Und du darfst wählen, welche.

Jetzt reinhören – im WORDSEED Podcast

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4 Wahrheiten über mich – echt, ehrlich, ungeschönt.In dieser ganz persönlichen Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von WORDSEED – und von mir selbst. Ich teile vier Wahrheiten über mich, die du vielleicht noch nicht kanntest: ehrlich, nahbar und ohne Filter.Warum? Weil echte Verbindung mit Offenheit beginnt. Du erfährst, was mich geprägt hat, was mich antreibt und wie meine eigenen inneren Dialoge manchmal herausfordernd – und manchmal heilend – sind.Lass dich inspirieren, selbst liebevoller mit deiner Geschichte umzugehen und die Kraft deiner eigenen Wahrheit zu entdecken. Jetzt auch als Video-Podcast auf YouTube! Schau rein, wenn du die Inhalte nicht nur hören, sondern auch sehen möchtest.Du kannst dir die Folge überall auf Apple Podcast, Spotify, Deezer, YouTube und vielen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Einfach WORDSEED Podcast eingeben und reinhören!Let´s grow! Deine Lisa von WORDSEED————————— Instagram:   / wordseed_coaching   NEWSLETTER ANMELDUNG: ⁠⁠⁠⁠https://www.wordseed.de/⁠⁠⁠⁠newsletterMein Buch: ⁠https://www.wordseed.de/wortmedizin⁠WORDSEED Empfehlungen*: https://amzn.to/4gcVaKj️Fortbildungstermine: ⁠⁠⁠⁠⁠https://myablefy.com/s/WORDSEED---------------------------- Jetzt bei Thalia shoppen*: ⁠⁠⁠⁠https://tidd.ly/3C3XscO⁠⁠⁠⁠ Unser Community-Wald: https://tree-nation.com/de/profil/wor...----------------------------Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros)Website: ⁠⁠⁠⁠http://stimmkontor.com/wordpress/⁠⁠⁠⁠Instagram: @stimmkontor-----------------------------KONTAKT durchstarter@wordseed.de-----------------------------TIMESTAMPS(00:00) Intro & einleitende Worte(02:56) 1. Wahrheit(06:13) 2. Wahrheit(10:58) 3. Wahrheit(14:37) 4. Wahrheit(18:04) Outro & abschließende Worte-----------------------------*Affiliate Link** Bezahlte WerbungDiese Folge enthält keine bezahlte Werbung -