Podcaster
Episoden
16.06.2026
33 Minuten
Kennst du das?
Du fragst: „Wo wollen wir essen gehen?“ und alle sagen: „Such du aus.“
Im Freundeskreis, in der Familie, in der Partnerschaft oder als Führungskraft im Job: Manche Menschen scheinen ständig die Verantwortung für Entscheidungen zu tragen. Sie organisieren, planen, recherchieren, denken voraus und treffen am Ende die Wahl und irgendwann macht sich Erschöpfung breit.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum manche Menschen Entscheidungen vermeiden, warum immer wieder dieselben Personen in die Rolle der Entscheider*innen rutschen.
Du erfährst:
warum kleine Entscheidungen so viel Energie kosten können
was hinter Mental Load und Entscheidungsmüdigkeit (Decision Fatigue) steckt
warum Menschen Verantwortung oft unbewusst weitergeben
weshalb Kompetenz dazu führen kann, dass immer mehr an dir hängen bleibt
wie du Verantwortung freundlich zurückgeben kannst
welche Sätze dir helfen, andere wieder ins Mitdenken und Mitentscheiden zu bringen
Außerdem teile ich konkrete Beispiele aus dem Alltag, aus Beziehungen und aus dem Berufsleben sowie praktische Formulierungen, die du direkt anwenden kannst.
Eine Folge für alle, die häufig hören: „Mach du ruhig.“, “Das ist mir egal” oder “Wie du willst” und sich insgeheim fragen: „Warum eigentlich immer ich?“
️ Viel Freude beim Hören!
Let´s grow!
Deine Lisa von WORDSEED
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TIMESTAMPS
(00:00) Intro & einleitende Worte
(05:48) Was die Forschung zum Thema sagt
(09:01) Warum fällt es manchen Menschen schwer, Entscheidungen zu treffen
(12:21) Warum übernehmen andere immer alles?
(17:40) Was du tun kannst, um nicht immer Entscheidungen treffen zu müssen
(30:47) Abschließende Worte
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Du fragst: „Wo wollen wir essen gehen?“ und alle sagen: „Such du aus.“
Im Freundeskreis, in der Familie, in der Partnerschaft oder als Führungskraft im Job: Manche Menschen scheinen ständig die Verantwortung für Entscheidungen zu tragen. Sie organisieren, planen, recherchieren, denken voraus und treffen am Ende die Wahl und irgendwann macht sich Erschöpfung breit.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum manche Menschen Entscheidungen vermeiden, warum immer wieder dieselben Personen in die Rolle der Entscheider*innen rutschen.
Du erfährst:
warum kleine Entscheidungen so viel Energie kosten können
was hinter Mental Load und Entscheidungsmüdigkeit (Decision Fatigue) steckt
warum Menschen Verantwortung oft unbewusst weitergeben
weshalb Kompetenz dazu führen kann, dass immer mehr an dir hängen bleibt
wie du Verantwortung freundlich zurückgeben kannst
welche Sätze dir helfen, andere wieder ins Mitdenken und Mitentscheiden zu bringen
Außerdem teile ich konkrete Beispiele aus dem Alltag, aus Beziehungen und aus dem Berufsleben sowie praktische Formulierungen, die du direkt anwenden kannst.
Eine Folge für alle, die häufig hören: „Mach du ruhig.“, “Das ist mir egal” oder “Wie du willst” und sich insgeheim fragen: „Warum eigentlich immer ich?“
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(09:01) Warum fällt es manchen Menschen schwer, Entscheidungen zu treffen
(12:21) Warum übernehmen andere immer alles?
(17:40) Was du tun kannst, um nicht immer Entscheidungen treffen zu müssen
(30:47) Abschließende Worte
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09.06.2026
34 Minuten
Was macht eigentlich ein glückliches Leben aus? Wie kann man sich das Leben schöner gestalten?
Über diese Fragen habe ich am Wochenende nachgedacht und sie gleich in einen inspirational Talk verwandelt.
Für diese neue Podcastfolge habe ich auch mit Freundinnen und Freunden darüber gesprochen. Die Antworten habe ich euch mitgebracht. Ich fand es wahnsinnig inpsirierend.
In dieser Folge spreche ich darüber:
Was Menschen wirklich glücklich macht
Warum wir unser Glück oft unnötig kompliziert machen
Welche kleinen Dinge die Lebensqualität enorm steigern können
Wie du dein Leben mehr genießen kannst
Und wie du es dir selbst ein bisschen schöner, leichter und lebenswerter machen kannst
Es ist eine sehr persönliche Inspirational-Talk-Folge geworden – mit Gedanken, Beobachtungen und Impulsen, die mich selbst in letzter Zeit beschäftigt haben. Denn vielleicht geht es gar nicht darum, ein komplett anderes Leben zu führen. Vielleicht geht es vielmehr darum, das eigene Leben bewusster wahrzunehmen, mehr zu genießen und sich zu fragen:
Was würde mein Leben heute ein kleines Stück schöner machen?
️ Die neue Folge ist jetzt online. Kommentiere mit GLÜCKLICH und ich sende dir den Link zur Folge.
Mich interessiert: Was gehört für dich zu einem glücklichen Leben?
Let´s grow!
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In dieser Folge spreche ich darüber:
Was Menschen wirklich glücklich macht
Warum wir unser Glück oft unnötig kompliziert machen
Welche kleinen Dinge die Lebensqualität enorm steigern können
Wie du dein Leben mehr genießen kannst
Und wie du es dir selbst ein bisschen schöner, leichter und lebenswerter machen kannst
Es ist eine sehr persönliche Inspirational-Talk-Folge geworden – mit Gedanken, Beobachtungen und Impulsen, die mich selbst in letzter Zeit beschäftigt haben. Denn vielleicht geht es gar nicht darum, ein komplett anderes Leben zu führen. Vielleicht geht es vielmehr darum, das eigene Leben bewusster wahrzunehmen, mehr zu genießen und sich zu fragen:
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02.06.2026
30 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Menschen emotional erschöpft:
Warum lehnen manche Menschen Hilfe ab, obwohl sie ständig sagen, wie überfordert, gestresst oder erschöpft sie sind?
Vielleicht kennst du Situationen wie diese: Jemand beschwert sich seit Wochen über Stress, Beziehungsprobleme, Unzufriedenheit oder Überforderung. Du hörst zu, unterstützt, machst Vorschläge oder bietest sogar konkrete Hilfe an und es passiert… nichts.
Die Hilfe wird ignoriert, Nachrichten bleiben unbeantwortet und die Person erzählt dir kurze Zeit später wieder exakt dasselbe.
Warum ist das so?
Mehrere Personen aus der Community haben sich zu diesem Thema eine Folge gewünscht und here we are!
In dieser Folge sprechen wir darüber:
was Menschen von dir wollen, wenn sie ihre Probleme mit dir teilen
warum Menschen keine Hilfe annehmen
was du tun kannst, wenn Hilfe nicht angenommen wird
wie du mit Menschen umgehen kannst, die keine Hilfe annehmen
In der Folge schauen wir uns beide Perspektiven an, also sowohl die Perspektive der helfenden Person als auch die Perspektive der Person, die Schwierigkeiten hat, Hilfe anzunehmen
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TIMESTAMPS
(00:00) Intro
(00:59) Persönliches Update
(03:57) Wie es zu der heutigen Folge kam + Einleitung
(08:42) Was du beachten solltest, wenn Menschen dir Probleme anvertrauen
(13:03) Gründe, warum Menschen keine Hilfe annehmen
(21:04) Wenn Hilfe nicht angenommen wird
(24:36) Was du tun kannst, wenn jemand keine Hilfe möchte
(25:40) Wenn du selbst schwer Hilfe annehmen kannst
(28:48) Abschließende Worte
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Warum lehnen manche Menschen Hilfe ab, obwohl sie ständig sagen, wie überfordert, gestresst oder erschöpft sie sind?
Vielleicht kennst du Situationen wie diese: Jemand beschwert sich seit Wochen über Stress, Beziehungsprobleme, Unzufriedenheit oder Überforderung. Du hörst zu, unterstützt, machst Vorschläge oder bietest sogar konkrete Hilfe an und es passiert… nichts.
Die Hilfe wird ignoriert, Nachrichten bleiben unbeantwortet und die Person erzählt dir kurze Zeit später wieder exakt dasselbe.
Warum ist das so?
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In dieser Folge sprechen wir darüber:
was Menschen von dir wollen, wenn sie ihre Probleme mit dir teilen
warum Menschen keine Hilfe annehmen
was du tun kannst, wenn Hilfe nicht angenommen wird
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(08:42) Was du beachten solltest, wenn Menschen dir Probleme anvertrauen
(13:03) Gründe, warum Menschen keine Hilfe annehmen
(21:04) Wenn Hilfe nicht angenommen wird
(24:36) Was du tun kannst, wenn jemand keine Hilfe möchte
(25:40) Wenn du selbst schwer Hilfe annehmen kannst
(28:48) Abschließende Worte
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26.05.2026
17 Minuten
Warum sagen wir eigentlich ständig:
„Man macht sich halt Gedanken.“
„Das verletzt einen.“
„Das war doch okay, oder?“
Und was verrät unsere Sprache darüber, wie sehr wir uns selbst vertrauen?
In dieser Folge des WORDSEED Podcasts sprechen wir über eigenverantwortliche Kommunikation und darüber, wie kleine Wörter wie „man“, „einem“ und „oder?“ oft zeigen, dass wir unsere Sicherheit im Außen suchen.
Du erfährst:
warum viele Menschen sich sprachlich selbst relativieren
was das Wort „man“ psychologisch mit Distanz zu tun hat
weshalb wir oft unbewusst nach Bestätigung suchen
wie Sprache emotionale Abhängigkeit verstärken kann
und warum Selbstführung manchmal einfach damit beginnt, wieder „ich“ zu sagen
Außerdem spreche ich über spannende Erkenntnisse aus Psychologie und Linguistik: Denn Forschungen zeigen, dass unsere Wortwahl viel über unseren inneren Zustand verrät, besonders kleine Funktionswörter wie Pronomen.
Diese Folge ist für dich, wenn du…
dich selbst klarer ausdrücken möchtest
weniger von Zustimmung anderer abhängig sein willst
deine Kommunikation bewusster wahrnehmen möchtest
und wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest
Denn vielleicht beginnt Eigenverantwortung nicht erst im Handeln, sondern schon in unseren Sätzen.
Let’s grow.
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„Man macht sich halt Gedanken.“
„Das verletzt einen.“
„Das war doch okay, oder?“
Und was verrät unsere Sprache darüber, wie sehr wir uns selbst vertrauen?
In dieser Folge des WORDSEED Podcasts sprechen wir über eigenverantwortliche Kommunikation und darüber, wie kleine Wörter wie „man“, „einem“ und „oder?“ oft zeigen, dass wir unsere Sicherheit im Außen suchen.
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warum viele Menschen sich sprachlich selbst relativieren
was das Wort „man“ psychologisch mit Distanz zu tun hat
weshalb wir oft unbewusst nach Bestätigung suchen
wie Sprache emotionale Abhängigkeit verstärken kann
und warum Selbstführung manchmal einfach damit beginnt, wieder „ich“ zu sagen
Außerdem spreche ich über spannende Erkenntnisse aus Psychologie und Linguistik: Denn Forschungen zeigen, dass unsere Wortwahl viel über unseren inneren Zustand verrät, besonders kleine Funktionswörter wie Pronomen.
Diese Folge ist für dich, wenn du…
dich selbst klarer ausdrücken möchtest
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19.05.2026
46 Minuten
Warum fällt es uns so schwer, Lob wirklich anzunehmen? Warum sagen wir so oft: „Ach, das ist doch selbstverständlich.“ „War doch nichts.“ Oder: „Andere hätten das genauso gemacht.“
In dieser Folge des WORDSEED Podcasts spreche ich mit Dr. Ulrike Bossmann über Selbstwert, Scham, Bescheidenheit und die Frage, warum Anerkennung für viele Menschen unangenehmer ist als Kritik.
Wir sprechen darüber, warum wir Komplimente oft sofort relativieren welche Schutzmechanismen dahinterstecken weshalb besonders Frauen dazu neigen, sich kleiner zu machen warum Lob Scham oder Unsicherheit auslösen kann und wie wir lernen können, Anerkennung wirklich anzunehmen
Ulrike erklärt außerdem, warum jede Emotion nur etwa 90 Sekunden braucht — und weshalb genau darin ein wichtiger Schlüssel liegt, wenn uns Lob unangenehm ist.
Eine ehrliche, tiefgehende und gleichzeitig alltagsnahe Folge über innere Glaubenssätze, Selbstanerkennung und gesunde Kommunikation mit uns selbst.
Dr. Ulrike Bossmann ist promovierte Diplom-Psychologin, Systemische Therapeutin, Bestsellerautorin und zertifizierter Coach für Positive Psychologie. Seit über 15 Jahren begleitet sie Menschen dabei, entspannter, gelassener und mit mehr Freude durchs Leben zu gehen.
Eine Folge für alle, die lernen möchten, sich selbst nicht länger kleinzumachen, sondern ein Kompliment vielleicht einfach mal stehen zu lassen.
Viel Freude beim Hören.
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Dr. Ulrike Bossmann
Zum Workshop
Buch "People Pleasing"*
1. Folge im WORDSEED Podcast mit Ulrike
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TIMESTAMPS
(00:00) Intro
(02:03) Warum fällt es so vielen Menschen schwer, Lob einfach anzunehmen?
(04:09) Welche Rolle spielen Erziehung und Kindheit dabei?
(07:47) Warum wird Bescheidenheit oft mehr belohnt als Selbstanerkennung?
(09:53) Warum fühlt sich Kritik oft glaubwürdiger an als Lob?
(14:04) Haben Menschen einen Leidensdruck, wenn sie Lob nicht annehmen können?
(17:30) Wie komme ich dahin mein Tun & mein Sein nicht mehr als selbstverständlich zu nehmen?
(21:14) Strategien um Lob anzunehmen
(24:57) Komplimente machen
(30:14) Vertiefende Strategien
(36:30) Muss ich mich zuerst selbst anerkennen, bevor ich Anerkennung annehmen kann?
(42:10) Tipp to go
(45:15) Outro
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Diese Folge enthält keine bezahlte Werbung -
In dieser Folge des WORDSEED Podcasts spreche ich mit Dr. Ulrike Bossmann über Selbstwert, Scham, Bescheidenheit und die Frage, warum Anerkennung für viele Menschen unangenehmer ist als Kritik.
Wir sprechen darüber, warum wir Komplimente oft sofort relativieren welche Schutzmechanismen dahinterstecken weshalb besonders Frauen dazu neigen, sich kleiner zu machen warum Lob Scham oder Unsicherheit auslösen kann und wie wir lernen können, Anerkennung wirklich anzunehmen
Ulrike erklärt außerdem, warum jede Emotion nur etwa 90 Sekunden braucht — und weshalb genau darin ein wichtiger Schlüssel liegt, wenn uns Lob unangenehm ist.
Eine ehrliche, tiefgehende und gleichzeitig alltagsnahe Folge über innere Glaubenssätze, Selbstanerkennung und gesunde Kommunikation mit uns selbst.
Dr. Ulrike Bossmann ist promovierte Diplom-Psychologin, Systemische Therapeutin, Bestsellerautorin und zertifizierter Coach für Positive Psychologie. Seit über 15 Jahren begleitet sie Menschen dabei, entspannter, gelassener und mit mehr Freude durchs Leben zu gehen.
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(07:47) Warum wird Bescheidenheit oft mehr belohnt als Selbstanerkennung?
(09:53) Warum fühlt sich Kritik oft glaubwürdiger an als Lob?
(14:04) Haben Menschen einen Leidensdruck, wenn sie Lob nicht annehmen können?
(17:30) Wie komme ich dahin mein Tun & mein Sein nicht mehr als selbstverständlich zu nehmen?
(21:14) Strategien um Lob anzunehmen
(24:57) Komplimente machen
(30:14) Vertiefende Strategien
(36:30) Muss ich mich zuerst selbst anerkennen, bevor ich Anerkennung annehmen kann?
(42:10) Tipp to go
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Über diesen Podcast
WORDSEED – Worte säen, Gesundheit ernten! 💬🌱 Der WORDSEED Podcast
ist dein Coaching für die Hosentasche. Hier dreht sich alles um
gesunde Kommunikation, Wortmedizin und persönliches Wachstum. In
vielfältigen Episoden erfährst du, wie unsere inneren und äußeren
Dialoge unsere Gesundheit, Motivation und Zufriedenheit
tiefgreifend beeinflussen. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir auf
eine Reise zu gehen – eine Reise zu mehr Klarheit,
Selbstentwicklung und innerer Stärke. Lass dich inspirieren,
begleiten und motivieren, um deinen Lebensweg mit kraftvollen
Worten neu zu gestalten.
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