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WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches Wachstum Podcast
Superkraft statt Superstress – Interview mit René Träder

Superkraft statt Superstress – Interview mit René Träder

WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches Wachstum vor 1 Jahr

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1:10:15

In dieser Folge vom WORDSEED Podcast habe ich einen ganz
besonderen Gast: Psychologe, Coach und Autor René Träder.

Wir sprechen über sein brandneues Buch „Superkraft statt
Superstress – In 7 Schritten raus aus der Stress-Spirale“ – und
darüber, wie Stress zu deiner stärksten Ressource werden kann.

Was wäre, wenn Stress kein Gegner ist, sondern eine Superkraft,
die dich schützt, aktiviert und weiterbringt?

Im Gespräch geht es um:

Was Stress wirklich ist

Warum wir oft besser auf den Akku unseres Handys achten als auf
unseren eigenen

Wie du erkennst, welcher Stress-Typ du bist und was du daraus
lernen kannst

Was es mit radikaler Selbstfürsorge auf sich hat

Was besonders wichtig im Umgang mit Stress ist

Was Stresskompetenz ist

Wie Kommunikation und Sprache deinen Stress beeinflussen

Und was sich ändert, wenn du dein Denken über Stress bewusst
transformierst

Wie all das gelingen kann und welche Aha-Momente sein neues Buch
bereithält, erfährst du in dieser inspirierenden Folge.

Jetzt reinhören & deine persönliche Stress-Kompetenz
entdecken!

„Superkraft statt Superstress“ – ab sofort überall, wo es Bücher
gibt.

WORDSEED Podcast – überall, wo es Podcasts gibt.

Let´s grow!

Deine Lisa von WORDSEED

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René Träder

Webseite: https://www.renetraeder.de/

Instagram: https:/instagram.com/renetraeder

Buch "Superkraft statt Superstress"*: https://amzn.to/4ogHL91

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KONTAKT durchstarter@wordseed.de

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TIMESTAMPS

00:00 In dieser Folge...

02:09 Intro

04:34 Warm Up

07:18 1. Frage: Superkraft statt Superstress: Wie kam es zu dem
Buch?

09:15 2. Frage: Was ist Stress?

13:52 3. Frage: Was können wir dafür tun, dass Stress unser
Freund und nicht unser Feind ist?

18:19 4. Frage: Was ist Stresskompetenz?

26:26 Ein Ausflug in die Geschichte von Stress

30:47 5. Frage: Welcher der 7 Schritte aus seinem Buch sind René
besonders

wichtig?

37:06 Stress als Statussymbol

42:18 6. Frage: Warum fällt es uns schwer, zur Ruhe zu kommen?

54:46 7. Frage: Was ist radikale Selbstfürsorge?

01:07:38 8. Frage: Was möchte René der Gesellschaft mitgeben?

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Diese Folge enthält keine bezahlte Werbung -