Superkraft statt Superstress – Interview mit René Träder

In dieser Folge vom WORDSEED Podcast habe ich einen ganz
besonderen Gast: Psychologe, Coach und Autor René Träder.


Wir sprechen über sein brandneues Buch „Superkraft statt
Superstress – In 7 Schritten raus aus der Stress-Spirale“ – und
darüber, wie Stress zu deiner stärksten Ressource werden kann.





Was wäre, wenn Stress kein Gegner ist, sondern eine Superkraft,
die dich schützt, aktiviert und weiterbringt?





Im Gespräch geht es um:


Was Stress wirklich ist


Warum wir oft besser auf den Akku unseres Handys achten als auf
unseren eigenen


Wie du erkennst, welcher Stress-Typ du bist und was du daraus
lernen kannst


Was es mit radikaler Selbstfürsorge auf sich hat


Was besonders wichtig im Umgang mit Stress ist


Was Stresskompetenz ist


Wie Kommunikation und Sprache deinen Stress beeinflussen


Und was sich ändert, wenn du dein Denken über Stress bewusst
transformierst








Wie all das gelingen kann und welche Aha-Momente sein neues Buch
bereithält, erfährst du in dieser inspirierenden Folge.





Jetzt reinhören & deine persönliche Stress-Kompetenz
entdecken!





„Superkraft statt Superstress“ – ab sofort überall, wo es Bücher
gibt.


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Let´s grow!


Deine Lisa von WORDSEED


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René Träder


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Buch "Superkraft statt Superstress"*: https://amzn.to/4ogHL91


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TIMESTAMPS


00:00 In dieser Folge...


02:09 Intro


04:34 Warm Up


07:18 1. Frage: Superkraft statt Superstress: Wie kam es zu dem
Buch?


09:15 2. Frage: Was ist Stress?


13:52 3. Frage: Was können wir dafür tun, dass Stress unser
Freund und nicht unser Feind ist?


18:19 4. Frage: Was ist Stresskompetenz?


26:26 Ein Ausflug in die Geschichte von Stress


30:47 5. Frage: Welcher der 7 Schritte aus seinem Buch sind René
besonders


wichtig?


37:06 Stress als Statussymbol


42:18 6. Frage: Warum fällt es uns schwer, zur Ruhe zu kommen?


54:46 7. Frage: Was ist radikale Selbstfürsorge?


01:07:38 8. Frage: Was möchte René der Gesellschaft mitgeben?


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