10 Wege, wie Kommunikation deine Gesundheit stärkt

Gesundheit beginnt im Gespräch.


In dieser Folge des WORDSEED Podcasts zeige ich dir, wie
Kommunikation nicht nur verbindet, sondern aktiv deine Gesundheit
stärkt und präventiv wirkt.





Viele unterschätzen, dass Worte genauso Einfluss auf Körper &
Psyche haben wie Bewegung oder Ernährung. Doch Studien belegen:


Aktives Zuhören wirkt wie ein Schmerzmittel,


Wertschätzung stärkt Resilienz,


klare Sprache senkt Stress und beugt Konflikten vor.





In dieser Episode erfährst du 10 konkrete Wege, wie Kommunikation
zur Ressource für deine Gesundheit wird – im Alltag, im Job und
in Beziehungen.


Du bekommst praktische Tipps, inspirierende Beispiele und
wissenschaftliche Hintergründe, die dir helfen, Sprache bewusst
als Prävention einzusetzen.





Themen dieser Folge:


Kommunikation als Stressregulation


Sicherheit durch Verbindlichkeit


Zuhören als Gesundheitsfaktor


Wertschätzung & Resilienz


Prävention durch Konfliktklärung


Positive Sprache & Heilung


Gesunde Grenzen setzen


Teamrituale als Schutzfaktor


Selbstgespräche & Selbstfürsorge





Hör rein und entdecke, wie deine Worte Medizin sein können.





WORDSEED – Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin
& persönliches Wachstum.





Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich, wenn du den Kanal
abonnierst und die Episode teilst.








Let´s grow!


Deine Lisa von WORDSEED


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TIMESTAMPS


(00:00) Intro


(01:32) Warum die heutige Folge


(02:53) Tipp 1: Klare Absprachen


(04:30) Tipp 2: Verbindlichkeit


(06:05) Tipp 3: Aktives Zuhören


(08:10) Tipp 4: Wertschätzung


(11:21) Tipp 5: Offene Kommunikation


(14:24) Tipp 6: Sprache als Stresspuffer


(16:29) Tipp 7: Grenzen kommunizieren


(19:38) Tipp 8: Positive Sprache


(20:41) Tipp 9: Regelmäßige Check-Ins


(23:55) Tipp 10: Gesunde, innere Dialoge


(26:06) Abschluss & Outro


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