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Mental Load - Wenn der Kopf nie Pause macht: Interview Laura Fröhlich

Mental Load - Wenn der Kopf nie Pause macht: Interview Laura Fröhlich

WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches Wachstum vor 1 Jahr

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58:45

Du liegst im Bett und dein Kopf zählt To-dos: Die Präsentation
morgen. Die E-Mail, die du noch schreiben wolltest. Der
Elternabend. Der Geburtstagskuchen. Das Gespräch mit deiner
Kollegin. Ständig denken, planen, organisieren und niemand
sieht’s.

Das ist Mental Load: Unsichtbare Verantwortung. Mentale
Dauerpräsenz. Der Druck, an alles zu denken, damit nichts
schiefgeht. Egal ob zu Hause, im Job, in Beziehungen oder in der
Elternschaft: Wer Verantwortung trägt, kennt das.

In dieser Folge spreche ich mit Laura Fröhlich – Expertin für
Mental Load, Speakerin & Autorin – darüber:

Was Mental Load konkret ist

Wie man “unsichtbare” Aufgaben sichtbar macht

Wie Kommunikation hilft, Verantwortung sichtbar & fair zu
machen

Wie es gelingen kann, Aufgaben wirklich abzugeben

Was erste Schritte raus aus der Erschöpfung sein können

Wenn du spürst: Ich funktioniere nur noch, aber niemand sieht,
was ich alles trage. Dann ist diese Folge für dich.

Jetzt hören: MENTAL LOAD – WENN DER KOPF NIE PAUSE MACHT

Let´s grow!

Deine Lisa von WORDSEED

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