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Körperweg Archiv

81 Episoden

#36 - Zwischen Nähe und Abgrenzung – Was dein Körper dir sagen will - mit Stefanie Neradt

1 Stunde 2 Minuten

#35 - Dein NEIN beginnt im Körper - Warum gesunde Grenzen dein Nervensystem retten

21 Minuten

#34 -Stille Meditation - Dein Raum nur für Dich

11 Minuten

#33 -Einschlafmeditation - Besser als Schäfchen zählen

14 Minuten

#32 - Du bist nicht zu wenig - du bist nur zu voll. Was du wirklich brauchst um Stress und alle Folgen daraus loszuwerden

9 Minuten

#31 - Busy im Kopf - leer im Herzen? Zeit für einen Reset

30 Minuten

#30 -Atemmeditation zur Vagus-Nerv-Aktivierung - Finde inneren Halt & baue Stress ab

13 Minuten

#29 -Atemmeditation - Herzkohärenzatmung, der Allrounder unter den Atemtechniken

16 Minuten

#28 - Wenn dein Verstand lauter ist als dein Herz - wie du wieder in Kontakt mit dir selbst kommst

10 Minuten

#27 - Was ist innere Sicherheit - und wie du lernst, dir wieder zu vertrauen

10 Minuten

#26 - Wenn dein Kopf zweifelt und dein Körper die Antwort kennt

24 Minuten

#25 -Atemmeditation - Innere Klarheit⎪Ängste lösen⎪Fokus stärken

14 Minuten

#24 - Erkältet? So unterstützt du deinen Körper richtig und wirst endlich gesund

14 Minuten

#23 - Durchatmen statt Durchdrehen - Wie du deinen Körper rechtzeitig beruhigst

16 Minuten

#22 -Atemmeditation bei akutem Stress, Panik, Angst und Gedankenchaos

10 Minuten
Körperweg

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Dein Körper kennt den Weg