Archiv

41 Episoden

#40 | Selbstmitgefühl - Der Schlüssel für nachhaltige Veränderung
vor 1 Tag

#40 | Selbstmitgefühl - Der Schlüssel für nachhaltige Veränderung

9 Minuten
#39 | Die Falle der Selbstoptimierung
vor 1 Woche

#39 | Die Falle der Selbstoptimierung

9 Minuten
#38 | Zufriedenheit braucht kein Upgrade
vor 2 Wochen

#38 | Zufriedenheit braucht kein Upgrade

8 Minuten
#37 | Komplimente annehmen: Dankbarkeit statt Mangel Fokus
vor 1 Jahr

#37 | Komplimente annehmen: Dankbarkeit statt Mangel Fokus

14 Minuten
#36 | Kalorien zählen als Tool nutzen
vor 1 Jahr

#36 | Kalorien zählen als Tool nutzen

11 Minuten
#35 | Fördert Kalorien zählen ein ungesundes Essverhalten?
vor 1 Jahr

#35 | Fördert Kalorien zählen ein ungesundes Essverhalten?

7 Minuten
#34 | Warum ich die „intuitive“ Ernährung in Frage stelle
vor 1 Jahr

#34 | Warum ich die „intuitive“ Ernährung in Frage stelle

10 Minuten
#33 | Ein knurrender Magen hindert Fettverlust - Iss klüger, nicht weniger
vor 1 Jahr

#33 | Ein knurrender Magen hindert Fettverlust - Iss klüger, nicht weniger

11 Minuten
#32 | Lerne mit Rückschlägen umzugehen - das richtige Mindset
vor 1 Jahr

#32 | Lerne mit Rückschlägen umzugehen - das richtige Mindset

13 Minuten
#31 | Perfektionismus oder Selbstsabotage? - Der Drang alles richtig machen zu wollen
vor 1 Jahr

#31 | Perfektionismus oder Selbstsabotage? - Der Drang alles richtig machen zu wollen

13 Minuten
#30 | Nährwerttabellen verstehen und interpretieren
vor 1 Jahr

#30 | Nährwerttabellen verstehen und interpretieren

14 Minuten
#29 | Angst vor „leeren“ Kalorien
vor 1 Jahr

#29 | Angst vor „leeren“ Kalorien

9 Minuten
#28 | UPDATE „gesunde“ Ernährung auf den Punkt gebracht
vor 1 Jahr

#28 | UPDATE „gesunde“ Ernährung auf den Punkt gebracht

12 Minuten
#27 | Kaloriendefizit oder Body Recomposition - skinny fat
vor 1 Jahr

#27 | Kaloriendefizit oder Body Recomposition - skinny fat

8 Minuten
#26 | Was wenn ich dir sage, dass du NICHT abnehmen musst
vor 1 Jahr

#26 | Was wenn ich dir sage, dass du NICHT abnehmen musst

13 Minuten
Abnehmen beginnt im Kopf

Abnehmen beginnt im Kopf

Logo
15
15
Episode teilen
#26 | Was wenn ich dir sage, dass du NICHT abnehmen musst
#26 | Was wenn ich dir sage, dass du NICHT abnehmen musst
Close